Κάπνισμα υγεία: Τρόποι που το τσιγάρο μας επηρεάζει χωρίς να το γνωρίζουμε

1. Αναπνευστικό σύστημα: Το κάπνισμα προκαλεί βλάβες στους πνεύμονες, μειώνοντας την ικανότητά τους να λειτουργούν σωστά. Αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης χρόνιων αναπνευστικών παθήσεων, όπως η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) και ο καρκίνος του πνεύμονα.
2. Καρδιοαγγειακό σύστημα: Το κάπνισμα βλάπτει τα αιμοφόρα αγγεία, προκαλώντας συσσώρευση πλάκας και αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιοπαθειών, υπέρτασης και εμφράγματος του μυοκαρδίου.
3. Ανοσοποιητικό σύστημα: Οι καπνιστές έχουν μειωμένη ανοσολογική απόκριση, γεγονός που τους καθιστά πιο ευάλωτους σε λοιμώξεις και ασθένειες. Αυτό συμβαίνει επειδή το κάπνισμα επηρεάζει τη λειτουργία των κυττάρων του ανοσοποιητικού.
4. Δέρμα: Το κάπνισμα προκαλεί πρόωρη γήρανση του δέρματος, με αποτέλεσμα ρυτίδες και θαμπάδα. Οι τοξίνες του καπνού μειώνουν την κυκλοφορία του αίματος, επηρεάζοντας την υγεία και την εμφάνιση του δέρματος.
5. Ψυχική υγεία: Το κάπνισμα έχει συνδεθεί με αυξημένα επίπεδα άγχους και κατάθλιψης. Αν και πολλοί πιστεύουν ότι το κάπνισμα προσφέρει ανακούφιση, στην πραγματικότητα μπορεί να επιδεινώσει τα ψυχολογικά συμπτώματα.
6. Γονιμότητα: Το κάπνισμα επηρεάζει τη γονιμότητα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Μειώνει την ποιότητα του σπέρματος στους άνδρες και αυξάνει τις πιθανότητες αποβολής και πρόωρης γέννας στις γυναίκες.

Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την υγεία και την ποιότητα ζωής. Είναι ποτέ δεν είναι αργά να κάνετε το πρώτο βήμα προς μια πιο υγιή ζωή.