Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Καμπανάκι κινδύνου για την παρατεταμένη παρακολούθηση τηλεόρασης

Καμπανάκι κινδύνου για την παρατεταμένη παρακολούθηση τηλεόρασης

Δεν αποτελεί μυστικό το γεγονός ότι οι Έλληνες λατρεύουμε την τηλεόραση. Περνάμε ώρες παρακολουθώντας τηλεοπτικές σειρές και εκπομπές, αλλά τα τελευταία χρόνια έχουμε και μια επιπλέον δυνατότητα, τη συνδρομή σε ειδικά δίκτυα που μας προσφέρουν μια τεράστια ποικιλία σειρών και ταινιών on-demand.

Αλλά γνωρίζουμε ότι ο εθισμός στην τηλεόραση έχει σοβαρές αρνητικές επιδράσεις στην υγεία μας. Μια πρόσφατη έρευνα από το Netflix βρήκε ότι το 61% των 1.500 ερωτηθέντων ανέφεραν πως κάνουν τακτικά binge-watching, το οποίο προσδιορίζεται σε 2-6 επεισόδια σε μία μόνο μέρα.

Αν και οι κίνδυνοι της καθιστικής ζωής – όπως η αύξηση βάρους και οι καρδιοπάθειες – είναι γνωστοί, η παρατεταμένη παρακολούθηση τηλεόρασης αυξάνει επίσης την πιθανότητα εμφάνισης άλλων ανθυγιεινών συμπεριφορών, όπως είναι η κατανάλωση σνακ με πολλές θερμίδες ή αλκοόλ.

6 τρόποι που το binge-watching βλάπτει την υγεία μας

Αύξηση βάρους και παχυσαρκία

Η παρακολούθηση τηλεόρασης έχει συνδεθεί εδώ και δύο δεκαετίες με την παχυσαρκία. Το ίδιο ισχύει και με την παιδική παχυσαρκία. Οι έρευνες δείχνουν ότι τα παιδιά που έχουν τηλεόραση στα υπνοδωμάτιά τους είναι πιθανότερο να είναι υπέρβαρα σε σύγκριση με όσα δεν έχουν. Επίσης, οι μελέτες που ακολούθησαν τα παιδιά για περισσότερα χρόνια βρήκαν ότι όσο περισσότερη τηλεόραση παρακολουθούσαν, τόσο υψηλότερος ο κίνδυνος παχυσαρκίας στην ενήλικη ζωή.

Αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 και καρδιαγγειακών νόσων

Πρόσφατες έρευνες από το Τμήμα Δημόσιας υγείας του Χάρβαρντ βρήκε ότι η καθημερινή παρακολούθηση τηλεόρασης για πάνω από 2 ώρες συνδέθηκε με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 και καρδιοπαθειών, και όσο αυξάνονταν οι ώρες, τόσο αυξανόταν και ο κίνδυνος.

Πρόωρος θάνατος

Έρευνα με πάνω από 13.000 συμμετέχοντες που βρίσκεται δημοσιευμένη στο Journal of American Heart Association βρήκε ότι οι ενήλικες που περνούν 3 ή περισσότερες ώρες την ημέρα μπροστά από την τηλεόραση διπλασιάζουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Ο αυξημένος κίνδυνος ήταν ακόμα εμφανής ακόμα και μετά τον αποκλεισμό παραγόντων όπως η ηλικία, το φύλο και τρόποι ζωής, όπως το κάπνισμα και η διατροφή.

Αρνητική επίδραση στην ανδρική γονιμότητα

Σε μια μικρή έρευνα του 2013 με 189 άνδρες συμμετέχοντες 18-22 ετών, φάνηκε μια σύνδεση ανάμεσα στο binge-watching και στις μετρήσεις του σπέρματος. Όσοι παρακολουθούσαν τηλεόραση 20 ώρες ή περισσότερες την εβδομάδα είχαν τη μισή ποσότητα σπέρματος σε σύγκριση με όσους παρακολουθούσαν λιγότερο.

Αντικοινωνική ή άσχημη συμπεριφορά στα παιδιά

Ο εθισμός στις τηλεοπτικές σειρές από παιδιά επηρεάζει επίσης το πώς αλληλεπιδρούν με τους άλλους και την κοινωνία. Σύμφωνα με μία έρευνα του 2013, ο κίνδυνος αντικοινωνικής ή παραβατικής συμπεριφοράς αυξανόταν με κάθε επιπλέον ώρα παρακολούθησης από παιδιά και εφήβους την εβδομάδα. Σε μια άλλη έκθεση του 2013 που περιελάμβανε 11.000 παιδιά στη Μ.Βρετανία βρήκε ότι τα 5χρονα παιδιά που έβλεπαν 3 ή περισσότερες ώρες τηλεόρασης την ημέρα ήταν πιθανότερο να εμπλακούν σε επιθετικές και παραβατικές πράξεις.

Λιγότερες πιθανότητες επιβίωσης μετά από καρκίνο του εντέρου

Έρευνα του 2014 αναφέρει ότι ο εθισμός στην τηλεόραση επιδρά στα ποσοστά επιβίωσης όσων αντιμετωπίζουν καρκίνο του εντέρου. Οι ερευνητές μελέτησαν τα αρχικά δεδομένα των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας των ΗΠΑ σε σχέση με τις συνήθειες και τον τρόπο ζωής 566.000 ανδρών και γυναικών από 50 έως 71 ετών.

Περαιτέρω ανάλυση επικεντρώθηκε σε 3.800 συμμετέχοντες που αργότερα διαγνώστηκαν με καρκίνο του εντέρου. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι ασθενείς που τακτικά έβλεπαν τηλεόραση για 5 ή περισσότερες ώρες την εβδομάδα πριν τη διάγνωση είχαν 22% μεγαλύτερο κίνδυνο να αποβιώσουν από οποιαδήποτε αιτία σε σύγκριση με όσους έβλεπαν μέχρι 2 ώρες την εβδομάδα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πόσο διαρκεί αντιμετωπίζεται η επιλόχειος κατάθλιψη;

Πώς επηρεάζουν οι ώρες των γευμάτων την ικανότητα του σώματος να χάσει βάρος;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς η αρθρίτιδα επηρεάζει την όραση μας;

Αρθρίτιδα υγεία ματιών: Η αρθρίτιδα είναι μια πάθηση που επηρεάζει κυρίως τις αρθρώσεις, αλλά μπορεί να έχει και σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία των ματιών. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αρθρίτιδας, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η ψωριασική αρθρίτιδα

Μπισκότα κανέλας: Το ιδανικό συνοδευτικό για τον καφέ σας

Μπισκότα κανέλας: Τα μπισκότα κανέλας είναι μια κλασική λιχουδιά που φέρνει αναμνήσεις από τα παιδικά μας χρόνια και τις οικογενειακές συγκεντρώσεις. Η γλυκιά και αρωματική κανέλα, σε συνδυασμό με την απαλή υφή των μπισκότων,

Πώς συνδέεται η όραση με την ΔΕΠΥ;

ΔΕΠΥ Δυσκολία όρασης: Η ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που επηρεάζει πολλές πτυχές της ζωής ενός ατόμου, συμπεριλαμβανομένης και της οπτικής υγείας. Οι άνθρωποι με ΔΕΠΥ

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Ο διαλογισμός μειώνει την επιθυμία για φαγητό

Κατανάλωση διαλογισμός: Μέσω της ενσυνειδητότητας που προάγει ο διαλογισμός, οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν πώς να παρατηρούν τα συναισθήματά τους χωρίς να τα κρίνουν ή να αντιδρούν άμεσα σε αυτά.

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Πώς διαφέρει μεταξύ των φύλων;

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια χρόνια νευρολογική πάθηση που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αν και μπορεί να προσβάλλει και τα δύο φύλα, υπάρχει μια σημαντική διαφορά στην επίπτωσή της.

Τα οφέλη του χυμού καρότου για τα νεφρά με άδειο στομάχι

Χυμός καρότου: Ένας απλός και φυσικός τρόπος για να υποστηρίξετε την καλή λειτουργία των νεφρών. Τα αντιοξειδωτικά, η βήτα-καροτίνη και το κάλιο που περιέχει συμβάλλουν στην αποτοξίνωση, την προστασία από το οξειδωτικό στρες και τη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών.

Το ελαιόλαδο και η επίδρασή του στη μακροζωία

Ελαιόλαδο :Όχι μόνο είναι ένα νόστιμο συστατικό της μεσογειακής διατροφής, αλλά προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Οι αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και καρδιοπροστατευτικές του ιδιότητες το καθιστούν πολύτιμο σύμμαχο για μακροζωία.

Close Icon