Kαφές: Τελικά προκαλεί ή ανακουφίζει από πονοκεφάλους;

Kαφές: Η καφεΐνη είναι ένα αμφιλεγόμενο θέμα όταν πρόκειται για τη σύνδεσή της με τους πονοκεφάλους. Για κάποιους ανθρώπους, η κατανάλωση καφέ μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, ενώ για άλλους μπορεί να προσφέρει ανακούφιση

Η καφεΐνη είναι ένα αμφιλεγόμενο θέμα όταν πρόκειται για τη σύνδεσή της με τους πονοκεφάλους. Για κάποιους ανθρώπους, η κατανάλωση καφέ μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, ενώ για άλλους μπορεί να προσφέρει ανακούφιση. Ο τρόπος με τον οποίο η καφεΐνη επηρεάζει τον πονοκέφαλο εξαρτάται από την ποσότητα, τη συχνότητα κατανάλωσης και την ατομική ευαισθησία του οργανισμού.

Καφεΐνη και προκαλούμενοι πονοκέφαλοι

Η καφεΐνη, όταν καταναλώνεται σε υπερβολικές ποσότητες ή απότομα κόβεται, μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους. Ο λόγος είναι ότι η καφεΐνη έχει διεγερτική δράση στο κεντρικό νευρικό σύστημα και μπορεί να προκαλέσει συστολή των αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο. Όταν η κατανάλωση καφεΐνης διακοπεί απότομα, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται ξαφνικά, προκαλώντας έντονη πίεση στον εγκέφαλο και, τελικά, πονοκέφαλο. Αυτός ο τύπος πονοκεφάλου ονομάζεται πονοκέφαλος εξαιτίας στέρησης καφεΐνης.

Επιπλέον, η κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση, κάτι που επίσης μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση πονοκεφάλου, καθώς η αφυδάτωση επηρεάζει την ισορροπία των ηλεκτρολυτών στο σώμα.

Καφεΐνη και ανακούφιση από τον πονοκέφαλο

Από την άλλη πλευρά, η καφεΐνη μπορεί να λειτουργήσει και ως ανακουφιστικό για τον πονοκέφαλο σε ορισμένες περιπτώσεις. Η καφεΐνη είναι γνωστό ότι έχει αγγειοσυσταλτική δράση, δηλαδή συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των ημικρανιών. Επίσης, η καφεΐνη ενισχύει τη δράση άλλων αναλγητικών φαρμάκων, όπως η παρακεταμόλη ή η ασπιρίνη, και γι’ αυτό πολλές φορές χρησιμοποιείται σε φάρμακα για τον πονοκέφαλο.

Επομένως, η καφεΐνη μπορεί να έχει διττό ρόλο στον πονοκέφαλο: από τη μία πλευρά, μπορεί να προκαλέσει ή να εντείνει τον πονοκέφαλο, κυρίως όταν καταναλώνεται υπερβολικά ή όταν διακόπτεται απότομα, ενώ από την άλλη πλευρά, μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τον πονοκέφαλο λόγω της αγγειοσυσταλτικής δράσης της. Είναι σημαντικό να παρατηρήσετε πώς η καφεΐνη επηρεάζει τον οργανισμό σας και να προσαρμόσετε την κατανάλωσή της αναλόγως.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Γιατί νιώθω πως ο καφές δεν με ξυπνάει;

Πώς μπορεί ο καφές να βοηθήσει την υγεία του εντέρου;

Καφές Μύθοι: Βοηθάει ο καφές στο αδυνάτισμα;

Πόσα φλιτζάνια καφέ επιτρέπονται την ημέρα;