Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

ΗΠΑ Δραστηριότητα: Οι Αμερικανοί κινούνται λιγότερο από ό,τι πριν από δύο αιώνες

ΗΠΑ Δραστηριότητα: Οι Αμερικανοί κινούνται λιγότερο από ό,τι πριν από δύο αιώνες

Οι ερευνητές που χρησιμοποίησαν αυτές τις μελέτες υπέθεσαν ότι θα ίσχυε το αντίθετο -- ότι μια μόνο πτώση της θερμοκρασίας ηρεμίας θα μπορούσε να οδηγήσει σε μείωση 10% του μεταβολικού ρυθμού ηρεμίας. Χρησιμοποιώντας αυτή την υπόθεση και τη μελέτη της αλλαγής θερμοκρασίας, υπολόγισαν ότι μεταξύ των ενηλίκων των ΗΠΑ, ο μεταβολικός ρυθμός ηρεμίας έχει μειωθεί κατά 0,3% ανά δεκαετία, ή περίπου 6% τους τελευταίους δύο αιώνες.

ΗΠΑ Δραστηριότητα: Οι σκληρές προπονήσεις μάς κάνουν να νιώθουμε ζεστοί και ιδρωμένοι γιατί αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματός μας και τον μεταβολισμό μας. Μια νέα μελέτη που παρακολουθεί τις μειώσεις τόσο στη θερμοκρασία όσο και στον μεταβολισμό δίνει έναν αριθμό για το πόση ημερήσια σωματική δραστηριότητα έχει μειωθεί στις ΗΠΑ από το 1800.

Όλοι μας διδάσκονται ότι η κανονική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος είναι περίπου 37 °C ή 98,6 °F, ένα σημείο αναφοράς που εντοπίζεται σε μελέτες από το 1800. Τότε, πολλοί ενήλικες των ΗΠΑ είχαν σωματικά απαιτητικές δουλειές ως ξυλουργοί, αγρότες, κτιστάδες και σιδηρουργοί και έκαναν τις δουλειές του σπιτιού με το χέρι. Αυτό δεν συμβαίνει σήμερα, όταν ένα μεγάλο ποσοστό εργαζομένων στις ΗΠΑ κάθεται για ώρες κάθε φορά και οι μηχανές κάνουν πολλές οικιακές εργασίες.

Οι ερευνητές που δημοσιεύουν στο Current Biology βασίστηκαν σε δύο μελέτες που παρακολουθούσαν τις ιστορικές θερμοκρασίες του σώματος για να υπολογίσουν τις μειώσεις στην καθημερινή δραστηριότητα.

Η πρώτη μελέτη περιελάμβανε περισσότερες από μισό εκατομμύριο μετρήσεις θερμοκρασίας για ενήλικες των Η.Π.Α. Πρότεινε ότι κατά τη διάρκεια κάθε δεκαετίας από τις αρχές του 1800, η ​​θερμοκρασία του σώματος ηρεμίας μειώθηκε κατά 0,03 °C. Η δεύτερη μελέτη που χρησιμοποίησαν, σε λευκούς άνδρες στη Μινεσότα, έδειξε ότι με κάθε βαθμό Κελσίου αύξηση της θερμοκρασίας ηρεμίας, υπήρχε 10% αύξηση στον μεταβολικό ρυθμό ηρεμίας.

Οι ερευνητές που χρησιμοποίησαν αυτές τις μελέτες υπέθεσαν ότι θα ίσχυε το αντίθετο — ότι μια μόνο πτώση της θερμοκρασίας ηρεμίας θα μπορούσε να οδηγήσει σε μείωση 10% του μεταβολικού ρυθμού ηρεμίας. Χρησιμοποιώντας αυτή την υπόθεση και τη μελέτη της αλλαγής θερμοκρασίας, υπολόγισαν ότι μεταξύ των ενηλίκων των ΗΠΑ, ο μεταβολικός ρυθμός ηρεμίας έχει μειωθεί κατά 0,3% ανά δεκαετία, ή περίπου 6% τους τελευταίους δύο αιώνες.

Στη συνέχεια, υπολόγισαν πόσα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας θα είχαν πέσει για να πέσει τόσο πολύ ο μεταβολικός ρυθμός ηρεμίας. Η απάντηση: 27 λιγότερα λεπτά σωματικής δραστηριότητας κάθε μέρα. Η εκτίμησή τους είναι πρόχειρη στην καλύτερη περίπτωση και δεν βασίζεται σε μελέτες που χρησιμοποιούν αντικειμενικά εργαλεία μέτρησης για τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας.

Ωστόσο, τα αποτελέσματα υποδηλώνουν έναν άλλο τρόπο με τον οποίο οι σύγχρονες συνήθειες μπορεί να επηρεάσουν την υγεία μας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η χρήση της οθόνης μεταξύ των εφήβων έχει αυξηθεί σε σχεδόν 8 ώρες εν μέσω πανδημίας

Η άσκηση σας βοηθά να κοιμηθείτε καλύτερα

5 λόγοι να εντάξετε την αερόβια άσκηση στις προπονήσεις σας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Περίοδος κρυολογήματος: Πώς να ενισχύσετε την υγεία σας με καθημερινές συνήθειες

Περίοδος κρυολογήματος: Καθώς πλησιάζει η εποχή του κρυολογήματος και της γρίπης, η λήψη προληπτικών μέτρων και η σωστή διαχείριση των συμπτωμάτων μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Ποια είναι η ψυχική ασθένεια που παρουσιάζεται πιο συχνά στους άνδρες σε σχέση με τις γυναίκες

Άνδρες Ψυχική υγεία: Ορισμένες ψυχικές διαταραχές είναι πιο συχνές στους άνδρες από ότι στις γυναίκες, γεγονός που προδιαθέτει για διαφορετικές προσεγγίσεις στη διάγνωση και τη θεραπεία. Μία από τις πιο κοινές ψυχικές ασθένειες

Διαδικτυακή γιόγκα: Το μυστικό για ανακούφιση από τον χρόνιο πόνο

Διαδικτυακή γιόγκα: Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι τα θεραπευτικά προγράμματα διαδικτυακής γιόγκα μπορούν να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην ανακούφιση του χρόνιου πόνου στην κάτω πλάτη.

Ποιες είναι οι πιο συχνές παρανοήσεις που αφορούν την περίοδο;

Έμμηνος ρύση: Η περίοδος είναι μια φυσιολογική διαδικασία που βιώνουν οι γυναίκες, αλλά περιβάλλεται από πολλούς μύθους και παρανοήσεις. Αυτοί οι μύθοι μπορεί να επηρεάσουν την αντίληψη και την εμπειρία των γυναικών

Απόλαυστικό σπιτικό burger με αγνά υλικά

Σπιτικό Burger: Τα σπιτικά μπέργκερ είναι μια εξαιρετική επιλογή για ένα νόστιμο γεύμα που μπορείς να προσαρμόσεις σύμφωνα με τις προτιμήσεις σου. Είναι εύκολα στην παρασκευή τους

Close Icon