Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Η υπερβολική κατανάλωση νερού προκαλεί νεφρική ανεπάρκεια;

Η υπερβολική κατανάλωση νερού προκαλεί νεφρική ανεπάρκεια;

Είναι σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό για να διατηρηθείτε ενυδατωμένοι, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να το κάνετε με μέτρο.



Παρόλο που το νερό είναι απαραίτητο για τη ζωή, μπορεί η υπερβολική κατανάλωσή του να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης και της θανατηφόρας κατάστασης που ονομάζεται δηλητηρίαση από νερό.


Τι είναι η δηλητηρίαση από νερό;

Η δηλητηρίαση από νερό, επίσης γνωστή ως υπονατριαιμία, συμβαίνει όταν πίνετε πολύ νερό σε σύντομο χρονικό διάστημα, διαταράσσοντας την ισορροπία των ηλεκτρολυτών στο αίμα σας. Οι ηλεκτρολύτες είναι μέταλλα που φέρουν ηλεκτρικό φορτίο και είναι ζωτικής σημασίας για διάφορες σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της σωστής λειτουργίας των μυών, των νεύρων και του εγκεφάλου. Ένας από τους πιο σημαντικούς ηλεκτρολύτες είναι το νάτριο, το οποίο βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας των υγρών μέσα και έξω από τα κύτταρα σας.

Όταν πίνετε υπερβολικό νερό, μπορεί να αραιώσει τα επίπεδα νατρίου στο αίμα σας (υπονατριαιμία), προκαλώντας τα κύτταρα σας να διογκωθούν με νερό. Εάν τα εγκεφαλικά σας κύτταρα διογκωθούν υπερβολικά, μπορεί να οδηγήσει σε οίδημα στον εγκέφαλο, μια κατάσταση που ονομάζεται οξύ εγκεφαλικό οίδημα. Τα συμπτώματα της δηλητηρίασης από νερό μπορεί να περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, σύγχυση, αποπροσανατολισμό, σπασμούς, ακόμη και κώμα σε σοβαρές περιπτώσεις.

Ποιος κινδυνεύει περισσότερο;

Ενώ η δηλητηρίαση από νερό είναι σπάνια, ορισμένα άτομα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο, όπως:

  • Αθλητές: Οι αθλητές που συμμετέχουν σε έντονη άσκηση για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο δηλητηρίασης από νερό, ειδικά εάν δεν αναπληρώνουν επίσης τα χαμένα ηλεκτρολύτες μέσω του ιδρώτα.
  • Άτομα με ψυχιατρικές διαταραχές: Άτομα με σχιζοφρένεια ή άλλες ψυχιατρικές διαταραχές που μπορεί να οδηγήσουν σε ψυχογενή πολυδιψία (ποτόμανία), μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο πίνει υπερβολικές ποσότητες υγρών.
  • Άτομα με νεφρική νόσο: Τα άτομα με νεφρική νόσο μπορεί να έχουν ήδη μειωμένη ικανότητα να αποβάλλουν το νερό από το σώμα τους, αυξάνοντας τον κίνδυνο δηλητηρίασης από νερό.

Είναι σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό για να διατηρηθείτε ενυδατωμένοι, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να το κάνετε με μέτρο. Εάν είστε αθλητής ή συμμετέχετε σε έντονη δραστηριότητα, φροντίστε να αναπληρώνετε τους ηλεκτρολύτες σας μαζί με το νερό. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με τις ανάγκες σας σε υγρά, συμβουλευτείτε πάντα τον γιατρό σας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε καθημερινά;

Νερό καρύδας για δυνατά οστά και υγιή δόντια

Ξεχνάτε να πιείτε νερό; Μην υποτιμάτε τον κίνδυνο

Μύθοι και αλήθειες για την ενυδάτωση των παιδιών

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Πώς η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει την εργασιακή μνήμη

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι αθλητές έχουν γενικά πολύ καλύτερη εργασιακή μνήμη σε σύγκριση με τα άτομα που ζουν καθιστική ζωή.

Οστεοπόρωση: Πώς η διατροφή και ο τρόπος ζωής επηρεάζουν την οστική υγεία

Οστεοπόρωση: Με την πάροδο των χρόνων, η διατήρηση της υγείας των οστών γίνεται ολοένα και πιο σημαντική για την αποφυγή καταγμάτων, οστεοπόρωσης και άλλων σχετικών προβλημάτων.

Οικιακές ευθύνες: Μπορούν να επηρεάσουν τη σχέση και την ερωτική διάθεση;

Οικιακές ευθύνες: Τα οικιακά καθήκοντα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ζωής, αλλά μπορούν να εξελιχθούν σε σημαντική πηγή άγχους, ειδικά όταν συσσωρεύονται ή όταν δεν μοιράζονται εξίσου.

Ορμονικές αλλαγές: Κάνουν τις γυναίκες να ξυπνούν περισσότερο τη νύχτα;

Ορμονικές αλλαγές: Ο ύπνος είναι κρίσιμης σημασίας για την υγεία, ωστόσο, νέες έρευνες αποκαλύπτουν ότι οι γυναίκες κοιμούνται λιγότερο και ξυπνούν πιο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας σε σχέση με τους άνδρες.

Γνωστική εφεδρεία: Η εκπαίδευση βοηθά τον εγκέφαλο να αντιμετωπίσει τη γήρανση και την άνοια;

Γνωστική εφεδρεία: Η έρευνα δείχνει ότι το επίπεδο εκπαίδευσης έχει σημαντική επίδραση στην υγεία του εγκεφάλου και στον κίνδυνο ανάπτυξης άνοιας καθώς τα άτομα γερνούν.

Κρασί ή μπύρα: Ποιο ποτό επηρεάζει λιγότερο τη σεξουαλική απόδοση;

Κρασί ή μπύρα: Η κατανάλωση αλκοόλ, είτε πρόκειται για κρασί είτε για μπύρα, έχει διαφορετικές επιπτώσεις στη σεξουαλική υγεία, ανάλογα με το ποτό και την ποσότητα που καταναλώνεται.

Υγιείς γυναίκες: Μπορεί να φέρουν κύτταρα παρόμοια με καρκίνο του μαστού;

Υγιείς γυναίκες: Μια νέα μελέτη έχει αποκαλύψει ότι οι υγιείς γυναίκες μπορεί να έχουν κύτταρα που μοιάζουν με εκείνα που βρίσκονται σε καρκίνο του μαστού, προσφέροντας πολύτιμες πληροφορίες για την κατανόηση του καρκίνου και του κινδύνου που διατρέχουν οι γυναίκες.

Close Icon