Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Η έλλειψη άσκησης στον ελεύθερο χρόνο αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακού θανάτου

Η έλλειψη άσκησης στον ελεύθερο χρόνο αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακού θανάτου

Οι κοινότητες με υψηλό επιπολασμό ενηλίκων που αποτυγχάνουν να ασκούνται στον ελεύθερο χρόνο τους, παρουσιάζουν σημαντικά υψηλότερα ποσοστά θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο.



Ερευνητές από το Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης (MGH) και το Kaiser Permanente ανακάλυψαν ότι οι κοινότητες με υψηλό επιπολασμό ενηλίκων που αποτυγχάνουν να ασκούνται στον ελεύθερο χρόνο τους, παρουσιάζουν σημαντικά υψηλότερα ποσοστά θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο (CVD), κυρίως σε γυναίκες μέσης ηλικίας και ηλικιωμένους. Μαύρα άτομα που επωμίζονται το πιο βαρύ φορτίο.


Σε μια μελέτη στο British Journal of Sports Medicine, η ομάδα ανέφερε την επείγουσα ανάγκη για τους υπεύθυνους χάραξης πολιτικής στις Ηνωμένες Πολιτείες να εφαρμόσουν παρεμβάσεις στη δημόσια υγεία και μέτρα που έχουν σχεδιαστεί για την ενίσχυση της σωματικής δραστηριότητας, ειδικά σε κοινότητες υψηλού κινδύνου, με απώτερο στόχο τη μείωση της θνησιμότητας. και νοσηρότητα από καρδιακές παθήσεις.

“Τα ευρήματά μας υποδεικνύουν μια επίμονη και ανησυχητική τάση: Παρά την εθνική μείωση των ποσοστών καρδιαγγειακής θνησιμότητας τα τελευταία χρόνια, οι κοινότητες στις ΗΠΑ με υψηλά ποσοστά ενηλίκων που δεν είχαν σωματική δραστηριότητα ελεύθερου χρόνου (LTPA) συνέχισαν να παρουσιάζουν υψηλότερα ποσοστά θνησιμότητας”, λέει ο Shady. Abohashem, MD, MPH, ερευνητής καρδιαγγειακής ιατρικής στο MGH και επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης.

«Αυτοί οι αριθμοί μας υποδηλώνουν ότι οι υπάρχουσες παρεμβάσεις που στοχεύουν στην προώθηση της φυσικής δραστηριότητας μπορεί να μην αγγίζουν αποτελεσματικά τις κοινότητες που έχουν τη μεγαλύτερη ανάγκη, υπογραμμίζοντας την αναγκαιότητα πιο αποτελεσματικών στρατηγικών». Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) ανέφεραν πρόσφατα ότι το 25% των ενηλίκων στις ΗΠΑ δεν ασχολείται με σωματική δραστηριότητα ελεύθερου χρόνου εκτός της εργασίας τους.

Ταυτόχρονα, η άσκηση και η δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου έχει αποδειχθεί σε προηγούμενες μελέτες ότι αποτελούν βασικό τροποποιήσιμο παράγοντα για τη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου και της θνησιμότητας, αν και ο αντίκτυπός της σε όλη την κοινότητα δεν έχει μελετηθεί σε μεγάλο βαθμό. Για να κατανοήσουν καλύτερα τις επιπτώσεις σε επίπεδο πληθυσμού, οι ερευνητές του MGH ανέλυσαν πάνω από επτά εκατομμύρια θανάτους από καρδιαγγειακά νοσήματα σε 2.900 κομητείες των ΗΠΑ από το 2011 έως το 2019, βασιζόμενοι στη βάση δεδομένων PLACES του CDC, η οποία παρέχει εκτιμήσεις δεικτών υγείας στην κομητεία, την απογραφή και τον ταχυδρομικό κώδικα επίπεδα σε όλη τη χώρα.

Η ανάλυση αποκάλυψε μια εμφανή σχέση μεταξύ του επιπολασμού χρόνιων ασθενειών όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις και τα υψηλά ποσοστά σωματικής αδράνειας στον ελεύθερο χρόνο (LTPI). “Οι κοινωνικοί καθοριστικοί παράγοντες της υγείας παίζουν πάντα σημαντικό ρόλο. Οι άνθρωποι που ζουν σε υποεξυπηρετούμενες κοινότητες αντιμετωπίζουν μυριάδες εμπόδια, όπως έλλειψη υποδομής για ασφαλή αναψυχή, ακανόνιστες ώρες εργασίας και σπάνια υποστήριξη παιδιών”, σημειώνει ο ανώτερος συγγραφέας Jamal Rana, MD, Ph. D., καρδιολόγος του The Permanente Medical Group.

Οι ερευνητές εξέφρασαν περαιτέρω ανησυχία για τον υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα για τις γυναίκες -ιδιαίτερα μεσήλικες- και τον ηλικιωμένο μαύρο πληθυσμό, που δεν συμμετέχουν σε σωματική δραστηριότητα κατά τον ελεύθερο χρόνο τους. «Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να κάνουν καθιστική συμπεριφορά και να έχουν χαμηλότερα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας από τους άνδρες, κάτι που μπορεί να οφείλεται σε κοινωνικοπολιτιστικούς παράγοντες όπως οι ευθύνες φροντίδας και οι επίμονες κοινωνικές προσδοκίες σχετικά με τους ρόλους των φύλων», επισημαίνει ο Abohashem.

 

 

 

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πρωινή βόλτα: Ζήστε μια πιο υγιεινή και ευτυχισμένη ζωή

Πώς η καθημερινή προπόνηση μας επηρεάζει ψυχικά;

Τρόποι για να προπονείτε τα πόδια σας ακόμη και αν πονάει η πλάτη σας

Το περπάτημα μειώνει τον κίνδυνο άνοιας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Οστεοπόρωση: Πώς η διατροφή και ο τρόπος ζωής επηρεάζουν την οστική υγεία

Οστεοπόρωση: Με την πάροδο των χρόνων, η διατήρηση της υγείας των οστών γίνεται ολοένα και πιο σημαντική για την αποφυγή καταγμάτων, οστεοπόρωσης και άλλων σχετικών προβλημάτων.

Οικιακές ευθύνες: Μπορούν να επηρεάσουν τη σχέση και την ερωτική διάθεση;

Οικιακές ευθύνες: Τα οικιακά καθήκοντα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ζωής, αλλά μπορούν να εξελιχθούν σε σημαντική πηγή άγχους, ειδικά όταν συσσωρεύονται ή όταν δεν μοιράζονται εξίσου.

Ορμονικές αλλαγές: Κάνουν τις γυναίκες να ξυπνούν περισσότερο τη νύχτα;

Ορμονικές αλλαγές: Ο ύπνος είναι κρίσιμης σημασίας για την υγεία, ωστόσο, νέες έρευνες αποκαλύπτουν ότι οι γυναίκες κοιμούνται λιγότερο και ξυπνούν πιο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας σε σχέση με τους άνδρες.

Γνωστική εφεδρεία: Η εκπαίδευση βοηθά τον εγκέφαλο να αντιμετωπίσει τη γήρανση και την άνοια;

Γνωστική εφεδρεία: Η έρευνα δείχνει ότι το επίπεδο εκπαίδευσης έχει σημαντική επίδραση στην υγεία του εγκεφάλου και στον κίνδυνο ανάπτυξης άνοιας καθώς τα άτομα γερνούν.

Κρασί ή μπύρα: Ποιο ποτό επηρεάζει λιγότερο τη σεξουαλική απόδοση;

Κρασί ή μπύρα: Η κατανάλωση αλκοόλ, είτε πρόκειται για κρασί είτε για μπύρα, έχει διαφορετικές επιπτώσεις στη σεξουαλική υγεία, ανάλογα με το ποτό και την ποσότητα που καταναλώνεται.

Υγιείς γυναίκες: Μπορεί να φέρουν κύτταρα παρόμοια με καρκίνο του μαστού;

Υγιείς γυναίκες: Μια νέα μελέτη έχει αποκαλύψει ότι οι υγιείς γυναίκες μπορεί να έχουν κύτταρα που μοιάζουν με εκείνα που βρίσκονται σε καρκίνο του μαστού, προσφέροντας πολύτιμες πληροφορίες για την κατανόηση του καρκίνου και του κινδύνου που διατρέχουν οι γυναίκες.

Εγκυμοσύνη: Η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά που συχνά αγνοείται

Εγκυμοσύνη: Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πολλές έγκυες ενδέχεται να μην λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξουν μια υγιή εγκυμοσύνη, κάτι που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία τους και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Close Icon