Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

HΠΑ Έρευνα: Η παραμονή ενυδατωμένου του οργανισμού μειώνει τους κινδύνους για την υγεία της καρδιάς

HΠΑ Έρευνα: Η παραμονή ενυδατωμένου του οργανισμού μειώνει τους κινδύνους για την υγεία της καρδιάς

Ωστόσο, οι ερευνητές συνέστησαν ημερήσια πρόσληψη υγρών 6-8 φλιτζάνια (1,5-2,1 λίτρα) για τις γυναίκες και 8-12 φλιτζάνια (2-3 λίτρα) για τους άνδρες κάθε μέρα. Δεδομένου του αυξανόμενου επιπολασμού της καρδιακής ανεπάρκειας, εν μέρει ως αντανάκλασης της γήρανσης του πληθυσμού σε κοινωνίες υψηλού εισοδήματος, ο έγκαιρος εντοπισμός των τροποποιήσιμων παραγόντων κινδύνου είναι σημαντικός για να βοηθήσει στον εντοπισμό αυτών που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.


HΠΑ Έρευνα: Πιείτε μια γουλιά νερό και διαβάστε. Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η καλή ενυδάτωση μπορεί να μειώσει τους μακροπρόθεσμους κινδύνους για καρδιακή ανεπάρκεια. Αυτό σχετίζεται με τη διατήρηση των επιπέδων νατρίου στον ορό σε ισορροπία και η κατανόηση αυτών των επιπέδων με περισσότερες λεπτομέρειες μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό ενηλίκων με μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν καρδιακή νόσο. Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι ένα σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας. Θεωρείται ότι έξι εκατομμύρια ενήλικες μόνο στις ΗΠΑ ζουν με καρδιακές παθήσεις, όπως εκτιμάται στη στατιστική ενημέρωση του 2021 της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας.

Η έρευνα από το Εργαστήριο Καρδιαγγειακής Αναγεννητικής Ιατρικής των ΗΠΑ (Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς Πνεύμονα και Αίματος) διαπιστώνει ότι η καλή ενυδάτωση σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας.

Η ανάλυση των δεδομένων δείχνει ότι η κατανάλωση επαρκών ποσοτήτων υγρών καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής όχι μόνο υποστηρίζει τη βασική λειτουργία του σώματος. Επιπλέον φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο σοβαρών καρδιακών προβλημάτων στο μέλλον.

Τα δεδομένα βασίζονται σε μια ανασκόπηση περίπου 15.000 ενηλίκων, ηλικίας μεταξύ 45 και 66 ετών, οι οποίοι εγγράφηκαν στη μελέτη

Κίνδυνος Αθηροσκλήρωσης στις Κοινότητες των ΗΠΑ (ARIC) μεταξύ 1987-1989.

Τα άτομα συμφώνησαν να κοινοποιήσουν τα προσωπικά τους στοιχεία από ιατρικές επισκέψεις για μια περίοδο 25 ετών.

Αυτό που ήταν σημαντικό ήταν τα επίπεδα νατρίου ορού.

Αυτό αυξάνεται καθώς μειώνονται τα επίπεδα υγρών του σώματος.

Αυτό το μέτρο βρέθηκε να είναι ιδιαίτερα σημαντικό για να βοηθήσει στον εντοπισμό συμμετεχόντων με αυξημένο κίνδυνο για ανάπτυξη καρδιακής ανεπάρκειας.

Τα επίπεδα βοήθησαν επίσης στον εντοπισμό ηλικιωμένων ενηλίκων με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης τόσο καρδιακής ανεπάρκειας όσο και υπερτροφίας της αριστερής κοιλίας (μεγέθυνση και πάχυνση της καρδιάς).

Η έρευνα βασίζεται επίσης σε μελέτες σε ζώα.

Εδώ, χρησιμοποιώντας ένα μοντέλο ποντικού, η επίδραση της χρόνιας υποϋδάτωσης προκλήθηκε μέσω του δια βίου περιορισμού του νερού.

Αυτός ο τρόπος ζωής αποδείχθηκε ότι προάγει την καρδιακή ίνωση.

Η υποενυδάτωση είναι το τελικό αποτέλεσμα μιας διαδικασίας που περιλαμβάνει τη μη αντισταθμισμένη απώλεια νερού του σώματος.

Αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν η πρόσληψη υγρών δεν ταιριάζει με την ποσότητα νερού που χάνεται από το σώμα μέσω του ιδρώτα.

Με την υποϋδάτωση, η κατάσταση αποδείχθηκε ότι αυξάνει το νάτριο του ορού.

Αυτό οδήγησε την έρευνα να εξετάσει τη συσχέτιση του νατρίου του ορού στη μέση ηλικία ως μέτρο των συνηθειών ενυδάτωσης με τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας.

Η ιατρική συνοπτική ιδέα είναι ότι, παρόμοια με τη μείωση της πρόσληψης αλατιού, η κατανάλωση επαρκούς νερού και η διατήρηση της ενυδάτωσης είναι οι βέλτιστοι τρόποι υποστήριξης της καρδιάς σας και αυτή η πρακτική μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των μακροπρόθεσμων κινδύνων για καρδιακές παθήσεις. Όσον αφορά το πόσα υγρά πρέπει να λαμβάνετε κάθε μέρα, το επίπεδο θα ποικίλλει ανάλογα με τις ανάγκες του σώματος.

Ωστόσο, οι ερευνητές συνέστησαν ημερήσια πρόσληψη υγρών 6-8 φλιτζάνια (1,5-2,1 λίτρα) για τις γυναίκες και 8-12 φλιτζάνια (2-3 λίτρα) για τους άνδρες κάθε μέρα. Δεδομένου του αυξανόμενου επιπολασμού της καρδιακής ανεπάρκειας, εν μέρει ως αντανάκλασης της γήρανσης του πληθυσμού σε κοινωνίες υψηλού εισοδήματος, ο έγκαιρος εντοπισμός των τροποποιήσιμων παραγόντων κινδύνου είναι σημαντικός για να βοηθήσει στον εντοπισμό αυτών που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.

Η έρευνα δημοσιεύεται στο European Heart Journal, όπου η ερευνητική εργασία τιτλοφορείται «Τα επίπεδα νατρίου ορού μέσης ηλικίας στο ανώτερο τμήμα του φυσιολογικού εύρους και κίνδυνος καρδιακής ανεπάρκειας».

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Γιατί το αγγούρι θεωρείται θαυματουργός καρπός;

Tροφές πλούσιες σε νερό για είστε πάντα ενυδατωμένοι

Ο ρόλος των ηλεκτρολυτών στη στήριξη των σωματικών λειτουργιών

Όταν η υπέρβαση στην κατανάλωση νερού προκαλεί υπονατριαιμία

Η ποσότητα υγρών που καταναλώνετε σχετίζεται με την υγεία της καρδιάς

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ριζότο συνταγή: Το μυστικό για το τέλειο ριζότο

Ριζότο συνταγή: Η προετοιμασία του τέλειου ριζότο είναι μια τέχνη που απαιτεί προσοχή, υπομονή και αγάπη για τη μαγειρική. Ακολουθώντας συγκεκριμένα βήματα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πιάτο που θα λατρέψουν η οικογένεια και οι φίλοι σας.

Πονοκέφαλοι παρενέργειες: 5 Παρενέργειες των πονοκεφάλων που μπορεί να μην είχατε σκεφτεί

Πονοκέφαλοι παρενέργειες: Οι πονοκέφαλοι δεν προκαλούν μόνο έντονο πόνο, αλλά μπορούν να έχουν και άλλες παρενέργειες που δεν είναι πάντα προφανείς. Εκτός από την άμεση δυσφορία, η συχνή ή σοβαρή κεφαλαλγία μπορεί να επηρεάσει διάφορες πτυχές

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον ιό έρπητα

Έρπης: Ο έρπης είναι μια κοινή ιογενής λοίμωξη που προκαλείται από τον ιό του έρπητα (HSV). Υπάρχουν δύο τύποι ιού του έρπητα: ο τύπος 1 (HSV-1), που προκαλεί κυρίως πληγές στο στόμα, και ο τύπος 2

Τι είναι η κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου

Η κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου, γνωστή και ως δισκοκήλη, είναι μια κατάσταση που συμβαίνει όταν ο μαλακός πυρήνας ενός μεσοσπονδύλιου δίσκου προεξέχει μέσω ενός ρήγματος στο εξωτερικό του περίβλημα.

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Τι αν κάνετε αν δεν υποχωρεί ο βήχας

Βήχας: Ο βήχας είναι ένας φυσικός μηχανισμός άμυνας του οργανισμού που βοηθά στον καθαρισμό των αεραγωγών. Όταν όμως επιμένει για μέρες ή και εβδομάδες, μπορεί να γίνει πολύ ενοχλητικός και να επηρεάσει την καθημερινότητα

Close Icon