Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Γνωστικές δεξιότητες: Πώς συνδέονται με την υγεία του πεπτικού;

Γνωστικές δεξιότητες: Πώς συνδέονται με την υγεία του πεπτικού;

Γνωστικές δεξιότητες: Είναι αλήθεια πως το πόσο συχνά ένα άτομο κάνει κακώσεις μπορεί να επηρεάσει τις γνωστικές του  ικανότητες;


Έρευνα που παρουσιάστηκε από τον διατροφικό επιδημιολόγο του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης Amherst, Chaoran Ma, ισχυρίζεται ότι το πόσο συχνά ένα άτομο κάνει κακώσεις μπορεί να επηρεάσει τις γνωστικές του  ικανότητες. Η Ma και οι συνεργάτες ερευνητές συγκέντρωσαν πληροφορίες από 112.753 συμμετέχοντες. Μελέτησαν τη συχνότητα των κενώσεων το 2012 και το 2013. Στη συνέχεια, εξέτασαν τη γνωστική τους λειτουργία από το 2014 έως το 2017.

Οι ερευνητές είπαν ότι 12.696 συμμετέχοντες ολοκλήρωσαν τη μελέτη. «Σε σύγκριση με εκείνους με κενώσεις μία φορά την ημέρα, οι συμμετέχοντες με δυσκοιλιότητα (κινήσεις του εντέρου κάθε τρεις και πλέον ημέρες) είχαν σημαντικά χειρότερη γνωστική ικανότητα, που ισοδυναμεί με 3,0 χρόνια περισσότερο γνωστικής γήρανσης», δήλωσε ο Ma σε ένα δελτίο τύπου.

«Βρήκαμε επίσης ελαφρώς αυξημένο κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης σε όσους είχαν κενώσεις περισσότερες από δύο φορές την ημέρα». Η συχνότητα της κίνησης του εντέρου και η υποκειμενική γνώση συνδέθηκαν με τη συνολική παραλλαγή του μικροβιώματος του εντέρου και συγκεκριμένων μικροβιακών ειδών, είπαν οι ερευνητές. Με απλά λόγια, η κατανάλωση ινωδών τροφών που βελτιώνουν τις κινήσεις του εντέρου μπορεί επίσης να παίξει ρόλο στη γνωστική λειτουργία.

«Αυτή η έρευνα προσθέτει περαιτέρω στοιχεία για μια σχέση μεταξύ του μικροβιώματος και της γαστρεντερικής λειτουργίας με τη γνωστική λειτουργία», λέει ο Ma. «Τα ευρήματά μας όχι μόνο υποστηρίζουν την εξέταση της δυσκοιλιότητας ως παράγοντα κινδύνου για τη γνωστική έκπτωση, αλλά παρέχουν επίσης περαιτέρω στοιχεία για τη σχέση μεταξύ μικροβιώματος και εγκεφαλικής λειτουργίας». Η Μα παρουσίασε τα ευρήματά της αυτή την εβδομάδα στο συνέδριο της Ένωσης Αλτσχάιμερ. Ο Dong Wang, επίκουρος καθηγητής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, συνέγραψε τη μελέτη. Τόνισε τον ρόλο που παίζει η διατροφή τόσο στη γνωστική όσο και στην εσωτερική λειτουργία.

«Αυτά τα αποτελέσματα υπογραμμίζουν τη σημασία του να συζητούν οι γιατροί την υγεία του εντέρου, ιδιαίτερα τη δυσκοιλιότητα, με τους μεγαλύτερους ασθενείς τους», είπε ο Wang σε μια δήλωση. «Οι παρεμβάσεις για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας και τη βελτίωση της υγείας του εντέρου περιλαμβάνουν την υιοθέτηση υγιεινών διατροφών εμπλουτισμένων με τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και πολυφαινόλες όπως φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως, λήψη συμπληρωμάτων φυτικών ινών, κατανάλωση άφθονο νερό κάθε μέρα και τακτική σωματική δραστηριότητα».

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι δείκτης για τον κίνδυνο άνοιας

Τι θα συμβεί αν δεν πάτε στην τουαλέτα όλη μέρα;

Ποια είναι τα συμπτώματα της διάρροιας και πώς αντιμετωπίζονται;

Συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να πάτε τουαλέτα το πρωί!

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πολυκυστικές Ωοθήκες Εγκυμοσύνη: Όλη η αλήθεια για την εγκυμοσύνη με πολυκυστικές ωοθήκες

Πολυκυστικές Ωοθήκες Εγκυμοσύνη: Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια ορμονική διαταραχή που επηρεάζει πολλές γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας και μπορεί να δυσκολέψει τη σύλληψη.

Λευχαιμία: Νέα θεραπεία δίνει ελπίδα στους ασθενείς με λευχαιμία

Λευχαιμία: Η λευχαιμία, ένας τύπος καρκίνου του αίματος που επηρεάζει τα λευκά αιμοσφαίρια, αντιμετωπίζεται παραδοσιακά με χημειοθεραπεία, ακτινοθεραπεία και μεταμόσχευση μυελού των οστών.

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

Νοσταλγία εγκέφαλος: Ενεργοποιεί αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου

Νοσταλγία εγκέφαλος: Η νοσταλγία δεν είναι απλώς ένα “ταξίδι” στο παρελθόν. Είναι μια σύνθετη συναισθηματική εμπειρία που επηρεάζει τον εγκέφαλο με πολύ πιο ουσιαστικό τρόπο απ’ όσο νομίζουμε. Όταν θυμόμαστε κάτι από τα παλιά

Σολομός εγκέφαλος: Μπορεί η κατανάλωση σολομού να αποτρέψει την γνωστική έκπτωση;

Σολομός εγκέφαλος: Ο σολομός είναι ένα ψάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών λειτουργιών. Περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Close Icon