Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Γήρανση: Οι χώροι πράσινου μπορεί να είναι το μυστικό για επιβράδυνση της βιολογικής γήρανσης

Γήρανση: Οι χώροι πράσινου μπορεί να είναι το μυστικό για επιβράδυνση της βιολογικής γήρανσης

Γήρανση: «Υποθέσαμε ότι η ποσότητα φυτών στο άμεσο περιβάλλον ενός ατόμου μπορεί να παίξει ρόλο στη μείωση της επιταχυνόμενης βιολογικής γήρανσης», επισημαίνουν οι ερευνητές.


Όλοι γνωρίζουμε ότι το να είσαι περιτριγυρισμένος από πράσινο είναι καλό για το μυαλό και την ψυχή, αλλά μπορεί να είναι καλό και για το σώμα; Ερευνητές στη Σχολή Δημόσιας Υγείας και Προληπτικής Ιατρικής του Πανεπιστημίου Monash διαπίστωσαν ότι κάτι τέτοιο μπορεί πράγματι να ισχύει. Σε παγκόσμιο επίπεδο, έδειξαν μια σχέση μεταξύ της ποσότητας της φυτικής ζωής στο άμεσο περιβάλλον ενός ατόμου και της βραδύτερης βιολογικής γήρανσης, με βάση τις αλλαγές στη μεθυλίωση του DNA. Η μελέτη τους δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο Environmental Health Perspectives.

Με τη γήρανση του παγκόσμιου πληθυσμού εξαιτίας της αυξημένης μακροζωίας και της πτώσης των γεννήσεων, η κατανόηση του τρόπου παράτασης της καλής υγείας και της λειτουργίας μέχρι το βαθύ γήρας αποτελεί προτεραιότητα των επιστημόνων. Ένας από τους πιο ισχυρούς δείκτες βιολογικής γήρανσης είναι οι αλλαγές μεθυλίωσης στο DNA ενός ατόμου.

Γήρανση: Ο ρόλος της μεθυλίωσης

Ορισμένα τμήματα του DNA έχουν θέσεις CpG που είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε αυξήσεις της μεθυλίωσης με την πάροδο της ηλικίας και αυτό περιορίζει τη λειτουργικότητα των επηρεαζόμενων γονιδίων. Την ίδια μάλιστα στιγμή, η γήρανση μπορεί επίσης να μειώσει τη μεθυλίωση σε άλλες περιοχές, οδηγώντας σε υπερ-έκφραση γονιδίων, η οποία μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβής. Το DNAmAge είναι ένα μέτρο βιολογικής ηλικίας ενός ατόμου που μετριέται με την μεθυλίωση και υπάρχουν τέσσερις κύριοι αλγόριθμοι που χρησιμοποιούνται ευρέως για τον υπολογισμό του: Horvath’s Age, Hannum’s Age, PhenoAge και GrimAge. Υπάρχει μια αυξανόμενη ομάδα ερευνών που υποδεικνύει ότι το GrimAge μπορεί να είναι ο πιο ισχυρός εκτιμητής DNAmAge, δεδομένης της ισχυρής προγνωστικής του δύναμης για τη μελλοντική υγεία, όπως ο χρόνος έως το θάνατο, ο καρκίνος και οι καρδιακές παθήσεις.

Συγκρίνοντας το DNAmAge ενός ατόμου με τη χρονολογική ηλικία τους σε χρόνια, οι ερευνητές μπορούν να υπολογίσουν την επιτάχυνση της βιολογικής γήρανσης (DNAmAgeAC). Η αυξημένη επιτάχυνση σχετίζεται με πρόωρο θάνατο και πολυάριθμες ασθένειες που συνδέοτναι με την γήρανση, όπως ο καρκίνος και οι καρδιακές παθήσεις. Ενώ κάποιες αλλαγές μεθυλίωσης είναι αναπόφευκτες, στην πραγματικότητα έχουμε κάποια επιρροή πάνω της. Η έρευνα δείχνει ότι παρεμβάσεις όπως οι διατροφικές προσαρμογές και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορεί να αντιστρέψουν τις δυσμενείς αλλαγές της μεθυλίωσης. «Υποθέσαμε ότι η ποσότητα φυτών στο άμεσο περιβάλλον ενός ατόμου μπορεί να παίξει ρόλο στη μείωση της επιταχυνόμενης βιολογικής γήρανσης», επισημαίνουν οι ερευνητές.

Κήποι, πάρκα, δέντρα μπορούν να μειώσουν το ψυχικό στρες, να προσφέρουν χώρο για κοινωνική αλληλεπίδραση, να ενθαρρύνουν τη σωματική δραστηριότητα και να μειώσουν τις ζημιές από την ατμοσφαιρική ρύπανση και τη ζέστη. Δεδομένου ότι όλα αυτά είναι καθοριστικά για την καλή υγεία, είναι λογικό να υπάρχει κάποια σύνδεση.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η κηπουρική έχει σημαντικά οφέλη στην ψυχική υγεία

Τα φυτά επηρεάζουν τη νοητική και συναισθηματική μας υγεία;

Το Vogue Scandinavia φωτογραφίζει στο εξώφυλλο του πρώτου του τεύχους την ακτιβίστρια έφηβη Γκρέτα Τούνμπεργκ

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μάθημα ζωής σε μια εποχή που το ψέμα διαδίδεται ταχύτατα

Μάθημα ζωής: Η διάδοση ψευδών ειδήσεων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Από την πολιτική μέχρι την υγεία, η παραπληροφόρηση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και να διαμορφώσει την αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Ποιες είναι οι γλώσσες αγάπης;

Γλώσσες αγάπης: Η θεωρία των πέντε γλωσσών της αγάπης, που αναπτύχθηκε από τον Dr. Gary Chapman, περιγράφει τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι εκφράζουν και λαμβάνουν αγάπη. Κατανοώντας τη γλώσσα αγάπης

Συνέπειες πρώιμης και καθυστερημένης ήβης 

Εφηβεία: Υπάρχουν δύο κύριες μορφές έναρξης της εφηβείας: η πρώιμη ήβη και η καθυστερημένη ήβη. Κάθε μία από αυτές έχει συγκεκριμένες συνέπειες που επηρεάζουν την ψυχολογική και σωματική ανάπτυξη του ατόμου.

Ποια κατάσταση μπορεί να είναι σύμπτωμα αλλεργίας;

Αλλεργία: Οι αλλεργίες είναι υπερβολικές αντιδράσεις του ανοσοποιητικού συστήματος σε ουσίες που συνήθως είναι αβλαβείς για τους περισσότερους ανθρώπους. Τα συμπτώματα αλλεργίας μπορεί να εμφανιστούν σε διάφορα μέρη του σώματος,

Τι είναι το σύνδρομο parent trap;

Σύνδρομο Parent trap: Το σύνδρομο "Parent Trap" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου τα παιδιά χρησιμοποιούν την τεχνική της "διάσπασης" για να προκαλέσουν σύγκρουση ή να διαχειριστούν τις σχέσεις μεταξύ των γονιών τους.

Close Icon