Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Γιατί αισθάνεστε κουρασμένοι μετά το μπάνιο στη θάλασσα;

Γιατί αισθάνεστε κουρασμένοι μετά το μπάνιο στη θάλασσα;

Αν είσαι ακόμη στη δουλειά σου και οι διακοπές κάπου σε περιμένουν από στιγμή σε στιγμή, κάνε εικόνα το παρακάτω: είσαι στην παραλία κάτω από τον καυτό ήλιο, κάνεις την ηλιοθεραπεία σου, πίνεις τα κοκτέιλ σου, ώσπου η ώρα περνά και αποφασίζεις να φύγεις. Σηκώνεσαι, πηγαίνεις προς το αυτοκίνητό σου και ξαφνικά νιώθεις ένα κύμα εξάντλησης να σε χτυπάει, ενώ στην πραγματικότητα δεν έκανες τίποτα όλη μέρα.

Μετά βίας κρατάς τα μάτια σου ανοιχτά ώσπου να φτάσεις σπίτι σου και νιώθεις τόσο κουρασμένη, σαν να ήσουν στην παραλία και να έσκαβες όλη μέρα. Και αυτό δεν είναι ένα σπάνιο φαινόμενο. Υπάρχει λόγος (ή και λόγοι) που μπορεί να συμβαίνει και θα τον ανακαλύψεις.

Το σώμα σου δουλεύει σκληρά, ακόμη και αν κάθεσαι: Ακόμη και μια μικρή αλλαγή στη θερμοκρασία σου, κάνει το σώμα σου να λειτουργεί λιγότερο αποτελεσματικά. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα σου δουλεύει για να διατηρήσει σε σωστά επίπεδα τη θερμοκρασία σου. Επομένως το εσωτερικό σου δουλεύει σκληρά, ακόμη και αν εσύ κάθεσαι απλά στην παραλία.

Είσαι αφυδατωμένη: Ένας άλλος λόγος για τον οποίο θα μπορούσε να σου συμβαίνει αυτό μετά την παραλία, είναι ότι είσαι αφυδατωμένη. Μία έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Nutrition το 2012 ανακάλυψε, πως ακόμη και μια ήπια αφυδάτωση είναι αρκετή για να αλλάξει τη διάθεσή σου, συμπεριλαμβάνοντας το να σε κάνει να νιώθεις κουρασμένη.

Είσαι κόκκινη σαν αστακός: Εάν κάηκες κατά τη διάρκεια που έκανες ηλιοθεραπεία, αυτό αυτομάτως κάνει πιο δύσκολο για το σώμα σου να ρυθμίσει τη θερμοκρασία και να παραμείνει ενυδατωμένο. Σε μια προσπάθεια να θεραπεύσει το ηλιακό σου έγκαυμα, το σώμα σου θα εκτρέψει το υγρό στην επιφάνεια του δέρματος και θα απομακρυνθεί από το υπόλοιπο σώμα. Αυτό επίσης θα κάνει πιο δύσκολο για σένα το να ιδρώσεις, κάτι που θα μπορούσε αρχικά αν είχε συμβεί να εμποδίσει και το κάψιμο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από τον πόνο στην πλάτη;

7 πληροφορίες που ίσως δεν γνωρίζατε για το εγκεφαλικό

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να παρακολουθήσετε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο

Εμμηνορροϊκός κύκλος: Η παρακολούθηση του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι σημαντική για την κατανόηση της υγείας σας, τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης ή την αναγνώριση πιθανών ορμονικών ανισορροπιών.

Δυσανεξία στην φρουκτόζη

Δυσανεξία στην φρουκτόζη: Η δυσανεξία στη φρουκτόζη είναι μια κατάσταση όπου ο οργανισμός δυσκολεύεται να αφομοιώσει τη φρουκτόζη, το φυσικό σάκχαρο που περιέχεται σε πολλά φρούτα, λαχανικά και άλλα τρόφιμα.

Πώς συνδέονται η ΔΕΠΥ με την κατάθλιψη;

ΔΕΠΥ Κατάθλιψη: Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ADHD) και η κατάθλιψη είναι δύο ψυχικές καταστάσεις που μπορούν να συνυπάρχουν, και η συνύπαρξή τους μπορεί να επιδεινώσει τη συνολική ευημερία του ατόμου. Αν και πρόκειται για διαφορετικές διαταραχές

Σιμιγδάλι - Οφέλη για την καρδιά και την υγεία

Σιμιγδάλι: Η κατανάλωσή του με μέτρο, ως μέρος μιας ποικίλης και θρεπτικής διατροφής, μπορεί να είναι ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος για τη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας και της συνολικής ευεξίας.

Close Icon