Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Γαλλία Έρευνα: Ο σύντομος ύπνος συμβάλλει σε μεγαλύτερο κίνδυνο άνοιας

Γαλλία Έρευνα: Ο σύντομος ύπνος συμβάλλει σε μεγαλύτερο κίνδυνο άνοιας

Η συσσώρευση πλάκας αμυλοειδούς συμβάλλει στον κακό ύπνο σε ηλικιωμένους ενήλικες μέσω της άμεσης επίδρασής της στις περιοχές εγκεφάλου ρυθμιστή ύπνου-αφύπνισης", έγραψαν οι συγγραφείς. Ωστόσο, η δυσκολία στον ύπνο είναι μερικές φορές ένα πρώιμο σημάδι άνοιας.


Γαλλία Έρευνα: Οι μεσήλικες ενήλικες που κοιμόντουσαν λιγότερο από έξι ώρες κατά μέσο όρο αντιμετώπιζαν υψηλότερο κίνδυνο άνοιας Οι μεσήλικες ενήλικες που κοιμούνται έξι ώρες ή λιγότερο αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο άνοιας, σε σύγκριση με εκείνους που παρακολουθούν τακτικά σε επτά ώρες κλειστού ματιού, σύμφωνα με μια μελέτη μεγάλης κλίμακας που εκτείνεται σε 25 χρόνια. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ο επίμονος βραχύς ύπνος μεταξύ ενηλίκων ηλικίας 50, 60 και 70 ετών συνδέεται με 30% μεγαλύτερο κίνδυνο άνοιας, ο οποίος συνέχισε μετά από τη λήψη παραγόντων όπως η ψυχική υγεία, η κοινωνιοδημογραφία και η καρδιομεταβολική κατάσταση. “Η επίμονη μικρή διάρκεια ύπνου συσχετίστηκε με αυξημένο κίνδυνο άνοιας σε σύγκριση με εκείνους με επίμονη φυσιολογική διάρκεια ύπνου”, έγραψαν οι συγγραφείς της μελέτης.

Μια ομάδα Γάλλων ερευνητών δημοσίευσε ευρήματα στο περιοδικό Nature Communications την Τρίτη, προερχόμενα από μια μελέτη του Whitehall II στην οποία συμμετείχαν περίπου 8.000 Βρετανοί συμμετέχοντες. Η άνοια είναι ένας ευρύτερος όρος για νευροεκφυλιστική ασθένεια που επηρεάζει τη μνήμη, την προσοχή και την επικοινωνία, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, που εκτιμά ότι 5 εκατομμύρια ενήλικες ηλικίας 65 ετών και άνω ζούσαν με άνοια το 2014.

Η υπηρεσία προβάλλει ότι ο αριθμός αυτός θα υπερδιπλασιαστεί σε σχεδόν 14 εκατομμύρια έως το 2060. Οι κίνδυνοι για την άνοια αυξάνονται σημαντικά με την ηλικία, ειδικά μεταξύ αυτών που είναι άνω των 65 ετών, λέει το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων CDC, αν και άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν το οικογενειακό ιστορικό και τη φυλή / εθνικότητα. Για να καταλήξουν στα συμπεράσματά τους, οι ερευνητές πραγματοποίησαν επαναλαμβανόμενες μετρήσεις για τη διάρκεια ύπνου των 7.959 συμμετεχόντων για μια περίοδο 25 ετών, συλλέγοντας δεδομένα που αναφέρθηκαν από τον εαυτό τους αλλά και πληροφορίες από επιταχυνσιόμετρα ρολογιού χειρός, και 521 συμμετέχοντες συνέχισαν να αναπτύσσουν την ασθένεια.

Τα στοιχεία έχουν δείξει ότι ο ύπνος υποστηρίζει τη γνωστική απόδοση και καθαρίζει τοξικές πλάκες β-αμυλοειδούς πρωτεΐνης από τον εγκέφαλο, συνεπώς η στέρηση του ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε «επιβλαβές αποτέλεσμα», σημείωσαν οι συγγραφείς της μελέτης. Οι πλάκες αμυλοειδούς μπορούν να διαταράξουν τα νευρικά κύτταρα στον εγκέφαλο στη νόσο του Αλτσχάιμερ, λέγοντας ότι αντιπροσωπεύουν τη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων άνοιας.

“Η συσσώρευση πλάκας αμυλοειδούς συμβάλλει στον κακό ύπνο σε ηλικιωμένους ενήλικες μέσω της άμεσης επίδρασής της στις περιοχές εγκεφάλου ρυθμιστή ύπνου-αφύπνισης”, έγραψαν οι συγγραφείς. Ωστόσο, η δυσκολία στον ύπνο είναι μερικές φορές ένα πρώιμο σημάδι άνοιας.

Η Δρ. Séverine Sabia, αντίστοιχος συγγραφέας μελέτης στο Πανεπιστήμιο του Παρισιού σταματά να συνδέει την αιτιώδη σχέση μεταξύ της διάρκειας του ύπνου και του κινδύνου άνοιας. “Αυτά τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι η διάρκεια του ύπνου μπορεί να είναι ένας παράγοντας κινδύνου για άνοια σε μεταγενέστερη ζωή”, δήλωσε η Sabia, ανέφερε ο Guardian. “Δεν μπορώ να σας πω ότι η διάρκεια του ύπνου είναι μια αιτία άνοιας, αλλά μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξή της.”

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ο ύπνος ενισχύει και αποκαθιστά πολλές εγκεφαλικές λειτουργίες

Ανεπάρκεια ύπνου: οι σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία

Εγκέφαλος: Τι πρέπει να κάνουμε για την «συντήρηση» του

Προειδοποιητικό σημάδι για άνοια ο πολύς ύπνος στους ηλικιωμένους

Ο συστηματικά ανεπαρκής ύπνος οδηγεί σε άνοια;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα σιωπηλά συμπτώματα της ενδομητρίωσης

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια γυναικολογική πάθηση που συνήθως προκαλεί έντονο πόνο και δυσφορία, αλλά υπάρχουν και συμπτώματα που μπορεί να είναι λιγότερο προφανή ή να παραμείνουν απαρατήρητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η αναβλητικότητα σχετίζεται με αποφευκτική προσκόλληση;

Αναβλητικότητα: Η αναβλητικότητα είναι μια συμπεριφορά που χαρακτηρίζεται από την τάση να καθυστερούμε την ολοκλήρωση των εργασιών ή την ανάληψη υποχρεώσεων. Ενώ υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτή τη συμπεριφορά,

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Τι είναι η αισθητηριακή υπερφόρτωση στον αυτισμό

Αυτισμός: Η αισθητηριακή υπερφόρτωση είναι ένα συχνό φαινόμενο στα άτομα με Διαταραχή του Αυτιστικού Φάσματος (ΔΑΦ). Πρόκειται για μια κατάσταση όπου το άτομο λαμβάνει περισσότερα αισθητηριακά ερεθίσματα

Φρούτα που βοηθούν στην μείωση της χοληστερίνης

Χοληστερίνη: Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση μονοακόρεστων λιπαρών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης LDL (γνωστή και ως «κακή» χοληστερόλη) και να αυξήσει την HDL (γνωστή και ως «καλή» χοληστερόλη).

Μάθημα ζωής σε μια εποχή που το ψέμα διαδίδεται ταχύτατα

Μάθημα ζωής: Η διάδοση ψευδών ειδήσεων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Από την πολιτική μέχρι την υγεία, η παραπληροφόρηση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και να διαμορφώσει την αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Ποιες είναι οι γλώσσες αγάπης;

Γλώσσες αγάπης: Η θεωρία των πέντε γλωσσών της αγάπης, που αναπτύχθηκε από τον Dr. Gary Chapman, περιγράφει τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι εκφράζουν και λαμβάνουν αγάπη. Κατανοώντας τη γλώσσα αγάπης

Συνέπειες πρώιμης και καθυστερημένης ήβης 

Εφηβεία: Υπάρχουν δύο κύριες μορφές έναρξης της εφηβείας: η πρώιμη ήβη και η καθυστερημένη ήβη. Κάθε μία από αυτές έχει συγκεκριμένες συνέπειες που επηρεάζουν την ψυχολογική και σωματική ανάπτυξη του ατόμου.

Close Icon