Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Φτυάρισμα χιονιού υγεία: Κίνδυνος για καρδιακή προσβολή από τη χαμηλή θερμοκρασία και την άσκηση

Φτυάρισμα χιονιού υγεία: Κίνδυνος για καρδιακή προσβολή από τη χαμηλή θερμοκρασία και την άσκηση

Φτυάρισμα χιονιού υγεία: Το φτυάρι του χιονιού είναι μια πολύ επίπονη δραστηριότητα, που γίνεται ακόμη πιο επώδυνη από τον αντίκτυπο που έχουν οι χαμηλές θερμοκρασίες στο σώμα σας, αυξάνοντας την αρτηριακή πίεση ενώ ταυτόχρονα συστέλλουν τις στεφανιαίες αρτηρίες.


Μην αφήσετε μια τέλεια χιονόπτωση να γίνει θανατηφόρα. Το φτυάρι του χιονιού μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή ή ξαφνική καρδιακή ανακοπή σε άτομα με καρδιακές παθήσεις, ακόμη και σε όσους δεν γνωρίζουν ότι έχουν καρδιακή νόσο, προειδοποιεί η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA). “Το φτυάρι του χιονιού είναι μια πολύ επίπονη δραστηριότητα, που γίνεται ακόμη πιο επώδυνη από τον αντίκτυπο που έχουν οι χαμηλές θερμοκρασίες στο σώμα σας, αυξάνοντας την αρτηριακή πίεση ενώ ταυτόχρονα συστέλλουν τις στεφανιαίες αρτηρίες. Είναι πραγματικά μια “τέλεια καταιγίδα” για οξέα καρδιακά επεισόδια,” όπως ανέφερε ο Barry Franklin σε δελτίο τύπου της AHA. Είναι ο κύριος συγγραφέας μιας επιστημονικής δήλωσης AHA σχετικά με τους καρδιακούς κινδύνους που σχετίζονται με την άσκηση.

Τι ανακάλυψε η μελέτη;

“Μεταξύ των πολλών ευρημάτων της έρευνάς μας, είδαμε ότι οι καρδιακές απαιτήσεις του φτυαριού με βαρύ χιόνι, συμπεριλαμβανομένων των αξιοσημείωτων αυξήσεων στον καρδιακό ρυθμό και τη συστολική αρτηριακή πίεση, θα μπορούσαν να ισοδυναμούν και να υπερβαίνουν τα ανώτερα επίπεδα που επιτυγχάνονται κατά τη διάρκεια της μέγιστης δοκιμής σε διάδρομο σε άνδρες καθιστικής ζωής”, είπε. Οι ερευνητές σε μια μελέτη διαπίστωσαν ότι μετά από μόλις δύο λεπτά φτυαρίσματος χιονιού, οι καρδιακοί παλμοί των συμμετεχόντων ξεπέρασαν το ανώτατο όριο που συχνά συνταγογραφείται για τεστ αερόβιας άσκησης. “Τα άτομα με μικρότερη φυσική κατάσταση παρουσίασαν τους υψηλότερους καρδιακούς παλμούς κατά τη διάρκεια του φτυαρίσματος”, είπε ο Franklin. Πολυάριθμες μελέτες έχουν επισημάνει τους κινδύνους του φτυαρίσματος του χιονιού και η δραστηριότητα συμπεριλήφθηκε στην ενημερωμένη επιστημονική δήλωση του AHA το 2020 σχετικά με οξέα καρδιακά συμβάντα που σχετίζονται με την άσκηση.

Ο Φράνκλιν, κορυφαίος στην επιστήμη πίσω από τους κινδύνους της καρδιάς από το φτυάρι του χιονιού, είπε ότι εκατοντάδες άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες πεθαίνουν κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά την απομάκρυνση του χιονιού κάθε χρόνο. “Ο αντίκτυπος της απομάκρυνσης του χιονιού είναι ιδιαίτερα ανησυχητικός για άτομα που έχουν ήδη καρδιαγγειακούς κινδύνους όπως καθιστική ζωή ή παχυσαρκία, είναι νυν ή πρώην καπνιστής, έχουν διαβήτη, υψηλή χοληστερόλη ή υψηλή αρτηριακή πίεση, καθώς και άτομα που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή. ή εγκεφαλικό. Τα άτομα με αυτά τα χαρακτηριστικά και όσοι έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση παράκαμψης ή στεφανιαία αγγειοπλαστική απλά δεν πρέπει να φτυαρίζουν το χιόνι”. Για να παραμείνετε ασφαλείς όταν εργάζεστε με το χιόνι, να είστε ενήμεροι για τους κινδύνους, να είστε προετοιμασμένοι και να το χαλαρώνετε, πρότεινε ο Franklin. Κάντε μικρά διαλείμματα καθώς εργάζεστε.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς επηρεάζει η βιομηχανία τις έρευνες για χοληστερόλη;

Η φλεγμονή οδηγεί σε καρδειαγγειακά νοσήματα

Περισσότεροι Μαύροι Αμερικανοί σε κίνδυνο καρδιακής προσβολής

Τροφές με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς και πότε να χρησιμοποιήσετε το τεστ εγκυμοσύνης για σαφή αποτελέσματα

Τεστ εγκυμοσύνης: Η κατανόηση της λειτουργίας και του σωστού χρόνου χρήσης των τεστ εγκυμοσύνης δίνει τη δυνατότητα λήψης σωστών αποφάσεων για την υγεία και την ευεξία σας.

Μπορεί το αλκοόλ να διαταράξει τη φυσική ροή του ύπνου;

Αλκοόλ: Παρόλο που το αλκοόλ μπορεί να φαίνεται χρήσιμο για να αποκοιμηθείτε πιο γρήγορα, έρευνες δείχνουν ότι διαταράσσει την ποιότητα του ύπνου και σας αφήνει να νιώθετε λιγότερο ξεκούραστοι συνολικά.

Ο εκφοβισμός συμβάλλει στην ανάπτυξη άγχους και κατάθλιψης στους εφήβους;

Εκφοβισμός: Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ο εκφοβισμός σχετίζεται στενά με το άγχος και την κατάθλιψη στους εφήβους, υπογραμμίζοντας τη σημασία της αντιμετώπισης αυτού του ζητήματος για την προστασία της ψυχικής υγείας των νέων.

Βελτιώνοντας τη διάγνωση και την κατανόηση των καρκινικών κυττάρων με τη διάσπαση όγκων

Διάσπαση όγκων: Οι μέθοδοι διάσπασης όγκων σε στερεούς ιστούς είναι ένα σημαντικό κομμάτι της έρευνας για τον καρκίνο, διότι επιτρέπουν στους επιστήμονες να μελετούν τα κυτταρικά συστατικά των όγκων με μεγαλύτερη λεπτομέρεια.

Κανελένιο Κέικ με μπανάνα: Το ιδανικό χειμωνιάτικο πρωινό

Κανελένιο Κέικ με μπανάνα: Το κέικ μπανάνας με κανέλα είναι μια νόστιμη και εύκολη συνταγή για να απολαύσετε μια γλυκιά λιχουδιά που συνδυάζει τη γεύση της μπανάνας με το άρωμα της κανέλας. Είναι ιδανικό για πρωινό, σνακ ή και επιδόρπιο

Οι αλλαγές στην προσωπικότητα είναι σύμπτωμα του Αλτσχάιμερ, όχι προειδοποίηση

Αλτσχάιμερ: Ενώ ορισμένες μελέτες έχουν υποδείξει ότι οι αλλαγές στην προσωπικότητα μπορεί να αποτελούν πρώιμα σημάδια νευροεκφυλιστικών ασθενειών, πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι αυτές οι αλλαγές δεν προβλέπουν απαραίτητα το Αλτσχάιμερ.

Πώς η εποπτευόμενη άσκηση βοηθά στην καθημερινότητα των ασθενών με στεφανιαία νόσο

Στεφανιαία νόσος: Τα προγράμματα εποπτευόμενης άσκησης έχουν αποδειχθεί ότι βελτιώνουν σημαντικά τη ψυχική υγεία και την ποιότητα ζωής σε άτομα που ζουν με στεφανιαία νόσο.

Τι είναι ο έρπης γεννητικών οργάνων και πώς να τον αντιμετωπίσετε

Έρπης γεννητικών οργάνων: Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η συχνότητα του έρπητα των γεννητικών οργάνων αυξάνεται παγκοσμίως, γεγονός που υπογραμμίζει τη σημασία της ενημέρωσης για την πρόληψη και τη διαχείριση.

Close Icon