Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Εθισμός στην καφεΐνη: Οφέλη και επιπτώσεις

Εθισμός στην καφεΐνη: Οφέλη και επιπτώσεις

Εθισμός στην καφεΐνη: Οφέλη και επιπτώσεις. Ο Εθισμός στην καφεΐνη είναι η υπερβολική και/ή επιβλαβής χρήση της καφεΐνης για κάποιο χρονικό διάστημα, παρόλο που έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας, τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις ή σε άλλους τομείς της ζωής σας.

Για να είμαστε σαφείς, η καφεΐνη έχει συσχετιστεί με πολλές θετικές παρενέργειες. Η έρευνα έχει συνδέσει αυτό το φυτικό διεγερτικό με τη βελτιωμένη διάθεση, την ανακούφιση από τους πονοκεφάλους και τον μειωμένο κίνδυνο για άλλα σημαντικά ιατρικά θέματα όπως εγκεφαλικά, Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ. Έχει βρεθεί ακόμη και ότι η κατανάλωση καφέ μειώνει τον κίνδυνο θανάτου. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν αρνητικά προβλήματα ως αποτέλεσμα της χρήσης καφεΐνης ή δυσκολεύονται να τα βγάλουν πέρα χωρίς καφεΐνη. Αν και σπάνιες, έχουν υπάρξει περιπτώσεις υπερδοσολογίας καφεΐνης.

Η καφεΐνη είναι το πιο- ευρέως- χρησιμοποιούμενο φάρμακο παγκοσμίως. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, ο καφές και η σόδα είναι οι κορυφαίες πηγές καφεΐνης, ενώ οι αφρικανικές και ασιατικές χώρες τείνουν να καταναλώνουν περισσότερο σόδα και τσάι. Η καφεΐνη είναι επίσης παρούσα σε πολλά κοινά τρόφιμα (σχεδόν οτιδήποτε με σοκολάτα), καθιστώντας εύκολη την υπερκατανάλωση. Η καφεΐνη γίνεται προβληματική είναι όταν διαταράσσει τη ζωή σου με αρνητικό τρόπο, αλλά συνεχίζεις να την καταναλώνεις. Ή το καταναλώνετε σε ποσότητες που είναι δυνητικά επικίνδυνες για την υγεία σας, παρά το γεγονός ότι γνωρίζετε ότι μπορεί να σας βλάπτει διανοητικά ή σωματικά.

Αν και ο εθισμός στην καφεΐνη δεν αποτελεί επίσημα αναγνωρισμένη προϋπόθεση στο “Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM- 5)”, εγχειρίδιο που χρησιμοποιείται από κλινικούς για την ταξινόμηση και διάγνωση ανησυχιών για την ψυχική υγεία. Η καφεΐνη έχει διάφορες επιδράσεις στον οργανισμό, οι οποίες είναι δυνητικά επιβλαβείς για την υγεία σας. Για παράδειγμα, η έρευνα βρήκε ότι μπορεί να προκαλέσει κολπική μαρμαρυγή, έναν ακανόνιστο καρδιακό παλμό που μπορεί να οδηγήσει σε άλλα καρδιαγγειακά προβλήματα, εάν καταναλωθούν περισσότερα από 3 ποτήρια την ημέρα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τέσσερα ροφήματα για γερή καρδιά

Dalgona Coffee - Ποιος είναι ο καφές που αναζητούν όλοι οι Έλληνες

Βάλτε το τζίντζερ στις διατροφικές σας συνήθειες - Δείτε τον τρόπο

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Φρούτα που βοηθούν στην μείωση της χοληστερίνης

Χοληστερίνη: Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση μονοακόρεστων λιπαρών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης LDL (γνωστή και ως «κακή» χοληστερόλη) και να αυξήσει την HDL (γνωστή και ως «καλή» χοληστερόλη).

Μάθημα ζωής σε μια εποχή που το ψέμα διαδίδεται ταχύτατα

Μάθημα ζωής: Η διάδοση ψευδών ειδήσεων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Από την πολιτική μέχρι την υγεία, η παραπληροφόρηση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και να διαμορφώσει την αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Ποιες είναι οι γλώσσες αγάπης;

Γλώσσες αγάπης: Η θεωρία των πέντε γλωσσών της αγάπης, που αναπτύχθηκε από τον Dr. Gary Chapman, περιγράφει τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι εκφράζουν και λαμβάνουν αγάπη. Κατανοώντας τη γλώσσα αγάπης

Συνέπειες πρώιμης και καθυστερημένης ήβης 

Εφηβεία: Υπάρχουν δύο κύριες μορφές έναρξης της εφηβείας: η πρώιμη ήβη και η καθυστερημένη ήβη. Κάθε μία από αυτές έχει συγκεκριμένες συνέπειες που επηρεάζουν την ψυχολογική και σωματική ανάπτυξη του ατόμου.

Ποια κατάσταση μπορεί να είναι σύμπτωμα αλλεργίας;

Αλλεργία: Οι αλλεργίες είναι υπερβολικές αντιδράσεις του ανοσοποιητικού συστήματος σε ουσίες που συνήθως είναι αβλαβείς για τους περισσότερους ανθρώπους. Τα συμπτώματα αλλεργίας μπορεί να εμφανιστούν σε διάφορα μέρη του σώματος,

Τι είναι το σύνδρομο parent trap;

Σύνδρομο Parent trap: Το σύνδρομο "Parent Trap" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου τα παιδιά χρησιμοποιούν την τεχνική της "διάσπασης" για να προκαλέσουν σύγκρουση ή να διαχειριστούν τις σχέσεις μεταξύ των γονιών τους.

Close Icon