Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Eρωτηματολόγιο για πιθανές διαταραχές στην πρόσληψη τροφής

Eρωτηματολόγιο για πιθανές διαταραχές στην πρόσληψη τροφής

Αυτό το ερωτηματολόγιο για πιθανές διαταραχές στην πρόσληψη τροφής έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να αξιολογήσετε αν μπορεί να έχετε μια διατροφική διαταραχή. Επίσης, θα σας βοηθήσει να αναλογιστείτε τις επιπτώσεις που έχει μια διατροφική διαταραχή στη ζωή σας. Μια διατροφική διαταραχή είναι μια σοβαρή και πιθανώς θανατηφόρα ψυχική πάθηση και εκείνοι που έχουν διατροφική διαταραχή ίσως δεν γνωρίζουν καν ότι την έχουν. Το ακόλουθο ερωτηματολόγιο έχει σχεδιαστεί για να «ανιχνεύει» την ανορεξία, τη βουλιμία και άλλες διατροφικές διαταραχές.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Σε κάθε περίπτωση, ένα τέτοιου είδους τεστ δεν μπορεί ΠΟΤΕ να υποκαταστήσει την υπεύθυνη διάγνωση ενός γιατρού. Απαντήστε στις ερωτήσεις, αλλά να χρησιμοποιήσετε τα αποτελέσματα μόνο ως έναν «μπούσουλα» για τις διατροφικές σας συνήθειες. Οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με διατροφικά προβλήματα θα πρέπει να αντιμετωπιστούν με επαγγελματική αγωγή για την διαγνωσθείσα από υπεύθυνο γιατρό διατροφική διαταραχή.

Τεστ για Διατροφική Διαταραχή

Απαντήστε ειλικρινά σε κάθε ερώτηση και σημειώστε τις απαντήσεις σας και στην συνέχεια δείτε την αξιολόγησή σας στο τέλος του ερωτηματολογίου.

Ανησυχείτε για το αν έχετε παχύνει;

• Διαρκώς

• Συχνά-πυκνά

• Σπάνια (σε λογικά πλαίσια)

Νιώθετε ανεξήγητα κουρασμένοι ή να κρυώνετε;

• Διαρκώς

• Συχνά-πυκνά

• Σπάνια (σε λογικά πλαίσια)

Αποφεύγετε τρόφιμα εξαιτίας του περιεχομένου τους σε λιπαρά, υδατάνθρακες, ή ζάχαρη;

• Διαρκώς

• Συχνά-πυκνά

• Σπάνια (σε λογικά πλαίσια)

Είστε μυστικοπαθής ή λέτε ψέματα για τις διατροφικές σας συνήθειες, όταν νομίζετε ότι αυτές δεν είναι «νορμάλ»;

• Ναι

• Ίσως

• Όχι

Πόσο συχνά σκέφτεστε ότι θα θέλετε να είστε πιο λεπτοί;

• Διαρκώς

• Συχνά-πυκνά

• Σπάνια (σε λογικά πλαίσια)

Πιάνετε τον εαυτό σας να αναζητάτε έγκριση/επιβεβαίωση από άλλους ή/και δυσκολεύεστε να πείτε “όχι” σε κάποιον τελειομανή ή/και κάποιον που θεωρείται επιτυχημένος;

• Ναι

• Ίσως

• Όχι

Αισθάνεστε ενοχές μετά το φαγητό;

• Διαρκώς

• Συχνά-πυκνά

• Σπάνια (σε λογικά πλαίσια)

Νιώθετε ότι τα τρόφιμα ελέγχουν τη ζωή σας;

• Ναι

• Ίσως

• Όχι

Πιστεύετε ότι δεν είστε αρκετά καλοί, ότι είστε χαζοί, ή/και άχρηστοι, ή/και οι άλλοι σας κρίνουν πάντα αρνητικά;

• Διαρκώς

• Συχνά-πυκνά

• Σπάνια (σε λογικά πλαίσια)

Πιστεύετε ότι η ζωή θα ήταν καλύτερη ή/και θα αρέσατε περισσότερο στους άλλους εάν ήσασταν λεπτότεροι;

• Ναι

• Ίσως

• Όχι

Τρώτε πολύ, ή δεν τρώτε τίποτα, ή τρώτε ελάχιστο, ή τρώτε απότομα μεγάλες ποσότητες φαγητού, ή ασκήστε πολύ πιεστικά και καταναγκαστικά, όταν αισθάνεστε μοναξιά, άσχημα, ή όταν αισθάνεστε συναισθηματικές πιέσεις;

• Διαρκώς

• Συχνά-πυκνά

• Σπάνια (σε λογικά πλαίσια)

Όταν τρώτε, ή δεν τρώτε τίποτα, ή τρώτε απότομα μεγάλες ποσότητες φαγητού, αισθάνεστε ανακούφιση ότι οι συναισθηματικές πιέσεις έχουν υποχωρήσει και ότι έχετε τον έλεγχο;

• Ναι

• Ίσως

• Όχι

Αισθάνεστε ενοχές ύστερα από ένα επεισόδιο εξαφάνισης υπερφαγίας, ή κατά τη διάρκεια ή/και μετά από περιόδους αυτοπεριορισμού στην πρόσληψη τροφής;

• Ναι

• Ίσως

• Όχι

Όταν τρώτε αισθάνεστε ποτέ ότι δεν έχετε τον έλεγχο, ή ότι χάνετε τον έλεγχο; Προσπαθείτε να αποφύγετε να φάτε εξαιτίας αυτού του φόβου;

• Διαρκώς

• Συχνά-πυκνά

• Σπάνια (σε λογικά πλαίσια)

Κάνετε εύκολα μώλωπες στο δέρμα σας, ή/και έχετε πολύ υψηλή ανοχή στον πόνο, ή/και είστε ιδιαίτερα ευαίσθητοι στον θόρυβο;

• Ναι

• Ίσως

• Όχι

Μήπως ξοδεύετε πολύ χρόνο να μαγειρεύετε μανιωδώς για τους άλλους, να διαβάζετε συνταγές, ή/και να συγκεντρώνετε διατροφικές πληροφορίες για τα τρόφιμα;

• Ναι

• Ίσως

• Όχι

Έχετε αυτοτραυματιστεί ποτέ (π.χ. κόψιμο, κάψιμο στο δέρμα, τράβηγμα των μαλλιών κ.α.) ως έναν τρόπο αντιμετώπισης/διαχείρισης των όσων σας συμβαίνουν ή των όσων νιώθετε;

• Ναι

• Ίσως

• Όχι

Θα ανησυχούσατε για έναν φίλο, ή μέλος της οικογένειάς σας, αν τυχόν ερχόταν σε εσάς με παρόμοιες μεθόδους απώλειας βάρους/αντιμετώπισης;

• Ναι

• Ίσως

• Όχι

Τεστ για Διατροφική Διαταραχή: Αξιολόγηση

Κάθε μία από αυτές τις ερωτήσεις μπορεί να υποδεικνύει μια διατροφική διαταραχή, αν έχει απαντηθεί με “Ναι”, ή “Διαρκώς”. Εάν απαντήσατε “Ναι”, ή “Διαρκώς” σε δύο ή περισσότερες ερωτήσεις, θα πρέπει να υποβληθείτε σε έλεγχο από γιατρό. Αν θέλετε, εκτυπώστε και πάρτε μαζί σας αυτό το ερωτηματολόγιο μαζί με τις απαντήσεις σας και συζητήστε το αποτέλεσμα με τον γιατρό σας. Εάν απαντήσατε σε περισσότερες από τρεις ερωτήσεις με “Ίσως” ή “Συχνά-πυκνά” θα πρέπει επίσης να συζητήσετε σχετικά με έναν γιατρό. Αυτές οι απαντήσεις δείχνουν ότι μπορεί να έχετε διατροφική διαταραχή, ή ότι κινδυνεύετε να αναπτύξετε μια διατροφική διαταραχή.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Εμμηναρχή: 7 Πράγματα που μπορεί να μην γνωρίζατε για την εμμηναρχή

Θυροειδής: 8 Πράγματα που μπορεί να μην γνωρίζατε για τον θυροειδή

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Συκώτι: 5 Σημάδια που υποδηλώνουν ασθένεια του ήπατος

Συκώτι: Η ασθένεια του ήπατος μπορεί να αναπτυχθεί σταδιακά και τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια ή ασαφή στην αρχή. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά κοινά σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν ότι το ήπαρ δεν λειτουργεί σωστά.

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Λιποθυμία: Τι πρέπει να κάνετε και ποιες είναι οι αιτίες;

Λιποθυμία: Η λιποθυμία, ή συγκοπή, είναι η ξαφνική απώλεια συνείδησης λόγω μειωμένης ροής αίματος στον εγκέφαλο. Αν και σε πολλές περιπτώσεις δεν είναι επικίνδυνη, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι να κάνετε αν βρεθείτε σε κατάσταση

Ανωμαλίες περιόδου: Κορυφαίοι παράγοντες που οδηγούν σε ανωμαλίες περιόδου

Ανωμαλίες Περιόδου: Οι ανωμαλίες στην έμμηνο ρύση είναι συχνό φαινόμενο και μπορεί να επηρεάσουν πολλές γυναίκες σε διάφορες φάσεις της ζωής τους. Οι ανωμαλίες περιλαμβάνουν υπερβολική αιμορραγία, καθυστερημένες ή πολύ σύντομες περιόδους,

Φλεγμονή: Το κλειδί για την αντιμετώπιση της φλεγμονής

Φλεγμονή: Η χρόνια φλεγμονή είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες που συμβάλλουν σε ασθένειες όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο διαβήτης και τα αυτοάνοσα νοσήματα. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να τη μειώσουμε

Πονοκέφαλος: Τι θα βοηθήσει στην αναγώριση της αιτίας του πονοκέφαλου;

Πονοκέφαλος: Οι πονοκέφαλοι είναι ένα συχνό πρόβλημα που μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες. Κατανοώντας τα χαρακτηριστικά τους, μπορείτε να εντοπίσετε την πιθανή αιτία

Close Icon