Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Υποασβεστιαιμία: 10 σημάδια πως πάσχετε από έλλειψη ασβεστίου

Υποασβεστιαιμία: 10 σημάδια πως πάσχετε από έλλειψη ασβεστίου

Υποασβεστιαιμία: Η έλλειψη ασβεστίου (υπασβεστιαιμία) μπορεί να επηρεάσει διάφορες λειτουργίες του οργανισμού, καθώς το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών, των δοντιών, των μυών και του νευρικού συστήματος


Η έλλειψη ασβεστίου (υπασβεστιαιμία) μπορεί να επηρεάσει διάφορες λειτουργίες του οργανισμού, καθώς το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών, των δοντιών, των μυών και του νευρικού συστήματος. Ακολουθούν δέκα σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν ότι έχετε έλλειψη ασβεστίου.

  1. Συχνές Μυϊκές Κράμπες: Ένα από τα πρώτα σημάδια έλλειψης ασβεστίου είναι οι μυϊκές κράμπες, ιδιαίτερα στα πόδια και τα χέρια. Η έλλειψη ασβεστίου επηρεάζει τη σωστή λειτουργία των μυών.
  2. Αδυναμία και Κόπωση: Τα χαμηλά επίπεδα ασβεστίου μπορεί να προκαλέσουν αίσθηση κόπωσης και αδυναμίας. Οι μύες δεν μπορούν να λειτουργήσουν αποτελεσματικά χωρίς αρκετό ασβέστιο.
  3. Ξηρό Δέρμα και Εύθραυστα Νύχια: Η έλλειψη ασβεστίου μπορεί να επηρεάσει την υγεία του δέρματος και των νυχιών, προκαλώντας ξηρότητα και εύθραυστα νύχια που σπάνε εύκολα.
  4. Προβλήματα Οστών: Η έλλειψη ασβεστίου μπορεί να οδηγήσει σε αδύναμα οστά και οστεοπενία ή ακόμα και οστεοπόρωση σε μακροχρόνια βάση, με αποτέλεσμα αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων.
  5. Οδοντικά Προβλήματα: Το ασβέστιο είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των δοντιών. Τα χαμηλά επίπεδα μπορεί να προκαλέσουν τερηδόνα, αδύναμα δόντια και ευαισθησία.
  6. Μούδιασμα και Τσούξιμο: Μούδιασμα ή τσούξιμο στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών μπορεί να είναι σημάδι σοβαρής έλλειψης ασβεστίου, που επηρεάζει τη νευρική λειτουργία.
  7. Σπασμοί και Τρόμος: Η σοβαρή έλλειψη ασβεστίου μπορεί να προκαλέσει μυϊκούς σπασμούς και τρόμο, λόγω της δυσκολίας του σώματος να ελέγχει τις νευρομυϊκές αντιδράσεις.
  8. Αλλαγές στη Διάθεση: Το ασβέστιο επηρεάζει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, και η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε ευερεθιστότητα, άγχος ή ακόμη και κατάθλιψη.
  9. Αργή Ανάπτυξη σε Παιδιά: Στα παιδιά, η έλλειψη ασβεστίου μπορεί να οδηγήσει σε αργή ανάπτυξη των οστών και των δοντιών.
  10. Δυσκολία στον Ύπνο: Το ασβέστιο παίζει ρόλο στη ρύθμιση του ύπνου. Η έλλειψη μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην έλευση ύπνου ή κακή ποιότητα ύπνου.

Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε έλλειψη ασβεστίου, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να λάβετε οδηγίες σχετικά με τη διατροφή ή τη χρήση συμπληρωμάτων.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Βρώμη με γάλα: Υποστηρίζει τη διαχείριση βάρους και την αποκατάσταση μυών

Τι ισχύει στα αλήθεια με την οστεοπόρωση;

Tροφές πλούσιες σε ασβέστιο που δεν είναι γαλακτοκομικά

Απώλεια βάρους: Τι ρόλο παίζουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από την εξάντληση στις γυναίκες;

Κόπωση Γυναίκες: Η κόπωση ή η αίσθηση της υπερβολικής κούρασης είναι ένα κοινό σύμπτωμα που μπορεί να επηρεάσει πολλές γυναίκες. Ενώ η κόπωση συχνά συνδέεται με το άγχος ή τις καθημερινές υποχρεώσεις, μπορεί να είναι επίσης ένδειξη

Με αυτούς τους 4 τρόπους επηρεάζει η προγεστερόνη την διάθεσή μας

Προγεστερόνη: Η προγεστερόνη είναι μια ορμόνη που παίζει σημαντικό ρόλο στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα, αλλά έχει επίσης σημαντική επίδραση στη διάθεση και την ψυχολογική υγεία. Ακολουθούν τέσσερις σημαντικοί τρόποι

Από τι μπορεί να προκληθεί η αρθρίτιδα;

Αρθρίτιδα: Η αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονώδης πάθηση που επηρεάζει τις αρθρώσεις, προκαλώντας πόνο, δυσκαμψία, πρήξιμο και περιορισμένη κίνηση. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αρθρίτιδας και οι αιτίες τους ποικίλουν. Εδώ παρατίθεται μια ανασκόπηση

Οι πιο συχνές παρανοήσεις για την θεραπεία της ημικρανίας

Ημικρανία: Η ημικρανία είναι μια σοβαρή νευρολογική πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Παρά τις προόδους στη θεραπεία της, υπάρχουν πολλές παρανοήσεις γύρω από τη σωστή διαχείριση και θεραπεία της ημικρανίας.

Γλυκοκορτικοειδή: Κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να αυξήσουν τις ψυχικές διαταραχές στα παιδιά;

Γλυκοκορτικοειδή: Μελέτη έχει τραβήξει την προσοχή στους πιθανούς μακροπρόθεσμους κινδύνους της προγεννητικής έκθεσης σε γλυκοκορτικοειδή, μια κατηγορία στεροειδών ορμονών που χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία διαφόρων καταστάσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Βοηθά η τεχνητή νοημοσύνη στην ακριβέστερη διάγνωση άπνοιας ύπνου;

Τεχνητή νοημοσύνη: Παρά την συχνότητά της, η διάγνωση της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου ήταν παραδοσιακά μια πολύπλοκη και δαπανηρή διαδικασία. Ωστόσο, πρόσφατες εξελίξεις στις αυτοματοποιημένες μεθόδους διάγνωσης έχουν φέρει νέα ελπίδα για ταχύτερη και πιο προσιτή διάγνωση.

Γιατί οι άνδρες στα εγκεφαλικά τραύματα κινδυνεύουν περισσότερο από τις γυναίκες;

Εγκεφαλικά τραύματα: Μια πρόσφατη έρευνα ανέδειξε μια έντονη διαφορά στους δείκτες θνησιμότητας από εγκεφαλικά τραύματα, με τους άνδρες να είναι πάνω από τρεις φορές πιο πιθανό να πεθάνουν από τέτοιου είδους τραύματα σε σχέση με τις γυναίκες.

Συνδέονται τα εγκεφαλικά κυκλώματα με αυτισμό και επιληπτικές κρίσεις;

Εγκεφαλικά κυκλώματα: Μια πρωτοποριακή μελέτη αποκάλυψε μια σημαντική σύνδεση μεταξύ της γονιδιακής ρύθμισης του σχηματισμού εγκεφαλικών κυκλωμάτων και της εμφάνισης αυτισμού και επιληπτικών κρίσεων.

Close Icon