Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Υποασβεστιαιμία: 10 σημάδια πως πάσχετε από έλλειψη ασβεστίου

Υποασβεστιαιμία: 10 σημάδια πως πάσχετε από έλλειψη ασβεστίου

Υποασβεστιαιμία: Η έλλειψη ασβεστίου (υπασβεστιαιμία) μπορεί να επηρεάσει διάφορες λειτουργίες του οργανισμού, καθώς το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών, των δοντιών, των μυών και του νευρικού συστήματος


Η έλλειψη ασβεστίου (υπασβεστιαιμία) μπορεί να επηρεάσει διάφορες λειτουργίες του οργανισμού, καθώς το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών, των δοντιών, των μυών και του νευρικού συστήματος. Ακολουθούν δέκα σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν ότι έχετε έλλειψη ασβεστίου.

  1. Συχνές Μυϊκές Κράμπες: Ένα από τα πρώτα σημάδια έλλειψης ασβεστίου είναι οι μυϊκές κράμπες, ιδιαίτερα στα πόδια και τα χέρια. Η έλλειψη ασβεστίου επηρεάζει τη σωστή λειτουργία των μυών.
  2. Αδυναμία και Κόπωση: Τα χαμηλά επίπεδα ασβεστίου μπορεί να προκαλέσουν αίσθηση κόπωσης και αδυναμίας. Οι μύες δεν μπορούν να λειτουργήσουν αποτελεσματικά χωρίς αρκετό ασβέστιο.
  3. Ξηρό Δέρμα και Εύθραυστα Νύχια: Η έλλειψη ασβεστίου μπορεί να επηρεάσει την υγεία του δέρματος και των νυχιών, προκαλώντας ξηρότητα και εύθραυστα νύχια που σπάνε εύκολα.
  4. Προβλήματα Οστών: Η έλλειψη ασβεστίου μπορεί να οδηγήσει σε αδύναμα οστά και οστεοπενία ή ακόμα και οστεοπόρωση σε μακροχρόνια βάση, με αποτέλεσμα αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων.
  5. Οδοντικά Προβλήματα: Το ασβέστιο είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των δοντιών. Τα χαμηλά επίπεδα μπορεί να προκαλέσουν τερηδόνα, αδύναμα δόντια και ευαισθησία.
  6. Μούδιασμα και Τσούξιμο: Μούδιασμα ή τσούξιμο στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών μπορεί να είναι σημάδι σοβαρής έλλειψης ασβεστίου, που επηρεάζει τη νευρική λειτουργία.
  7. Σπασμοί και Τρόμος: Η σοβαρή έλλειψη ασβεστίου μπορεί να προκαλέσει μυϊκούς σπασμούς και τρόμο, λόγω της δυσκολίας του σώματος να ελέγχει τις νευρομυϊκές αντιδράσεις.
  8. Αλλαγές στη Διάθεση: Το ασβέστιο επηρεάζει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, και η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε ευερεθιστότητα, άγχος ή ακόμη και κατάθλιψη.
  9. Αργή Ανάπτυξη σε Παιδιά: Στα παιδιά, η έλλειψη ασβεστίου μπορεί να οδηγήσει σε αργή ανάπτυξη των οστών και των δοντιών.
  10. Δυσκολία στον Ύπνο: Το ασβέστιο παίζει ρόλο στη ρύθμιση του ύπνου. Η έλλειψη μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην έλευση ύπνου ή κακή ποιότητα ύπνου.

Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε έλλειψη ασβεστίου, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να λάβετε οδηγίες σχετικά με τη διατροφή ή τη χρήση συμπληρωμάτων.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Βρώμη με γάλα: Υποστηρίζει τη διαχείριση βάρους και την αποκατάσταση μυών

Τι ισχύει στα αλήθεια με την οστεοπόρωση;

Tροφές πλούσιες σε ασβέστιο που δεν είναι γαλακτοκομικά

Απώλεια βάρους: Τι ρόλο παίζουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γλυκόζη: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα

Γλυκόζη: Η γλυκόζη είναι ένας απλός υδατάνθρακας και η βασική μορφή σακχάρου στο αίμα μας. Αποτελεί την κύρια πηγή ενέργειας για τα κύτταρα του οργανισμού και είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου

Τι πρέπει να ξέρετε για την ανεμοβλογιά

Ανεμοβλογιά: Η ανεμοβλογιά  είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική ιογενής νόσος που προκαλείται από τον ιό της ανεμοβλογιάς-έρπητα ζωστήρα. Παρόλο που είναι πιο συχνή στα παιδιά, μπορεί να προσβάλει και ενήλικες, συχνά με πιο σοβαρά συμπτώματα.

Τι μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα IBS;

IBS: Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) είναι μια χρόνια κατάσταση του πεπτικού συστήματος που επηρεάζει την ποιότητα ζωής. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν φούσκωμα, πόνο στην κοιλιά, αέρια, διάρροια ή δυσκοιλιότητα.

Αϋπνία συμπτώματα: Μπορεί η αϋπνία να προκαλέσει τριχόπτωση;

Αϋπνία συμπτώματα: Η αϋπνία είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει χιλιάδες ανθρώπους παγκοσμίως, προκαλώντας διάφορα σωματικά και ψυχικά συμπτώματα. Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα που τίθεται

Νοσταλγία εγκέφαλος: Ενεργοποιεί αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου

Νοσταλγία εγκέφαλος: Η νοσταλγία δεν είναι απλώς ένα “ταξίδι” στο παρελθόν. Είναι μια σύνθετη συναισθηματική εμπειρία που επηρεάζει τον εγκέφαλο με πολύ πιο ουσιαστικό τρόπο απ’ όσο νομίζουμε. Όταν θυμόμαστε κάτι από τα παλιά

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον ιό έρπητα

Έρπης: Ο έρπης είναι μια κοινή ιογενής λοίμωξη που προκαλείται από τον ιό του έρπητα (HSV). Υπάρχουν δύο τύποι ιού του έρπητα: ο τύπος 1 (HSV-1), που προκαλεί κυρίως πληγές στο στόμα, και ο τύπος 2

Close Icon