Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Υποασβεστιαιμία: 10 σημάδια πως πάσχετε από έλλειψη ασβεστίου

Υποασβεστιαιμία: 10 σημάδια πως πάσχετε από έλλειψη ασβεστίου

Υποασβεστιαιμία: Η έλλειψη ασβεστίου (υπασβεστιαιμία) μπορεί να επηρεάσει διάφορες λειτουργίες του οργανισμού, καθώς το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών, των δοντιών, των μυών και του νευρικού συστήματος


Η έλλειψη ασβεστίου (υπασβεστιαιμία) μπορεί να επηρεάσει διάφορες λειτουργίες του οργανισμού, καθώς το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών, των δοντιών, των μυών και του νευρικού συστήματος. Ακολουθούν δέκα σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν ότι έχετε έλλειψη ασβεστίου.

  1. Συχνές Μυϊκές Κράμπες: Ένα από τα πρώτα σημάδια έλλειψης ασβεστίου είναι οι μυϊκές κράμπες, ιδιαίτερα στα πόδια και τα χέρια. Η έλλειψη ασβεστίου επηρεάζει τη σωστή λειτουργία των μυών.
  2. Αδυναμία και Κόπωση: Τα χαμηλά επίπεδα ασβεστίου μπορεί να προκαλέσουν αίσθηση κόπωσης και αδυναμίας. Οι μύες δεν μπορούν να λειτουργήσουν αποτελεσματικά χωρίς αρκετό ασβέστιο.
  3. Ξηρό Δέρμα και Εύθραυστα Νύχια: Η έλλειψη ασβεστίου μπορεί να επηρεάσει την υγεία του δέρματος και των νυχιών, προκαλώντας ξηρότητα και εύθραυστα νύχια που σπάνε εύκολα.
  4. Προβλήματα Οστών: Η έλλειψη ασβεστίου μπορεί να οδηγήσει σε αδύναμα οστά και οστεοπενία ή ακόμα και οστεοπόρωση σε μακροχρόνια βάση, με αποτέλεσμα αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων.
  5. Οδοντικά Προβλήματα: Το ασβέστιο είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των δοντιών. Τα χαμηλά επίπεδα μπορεί να προκαλέσουν τερηδόνα, αδύναμα δόντια και ευαισθησία.
  6. Μούδιασμα και Τσούξιμο: Μούδιασμα ή τσούξιμο στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών μπορεί να είναι σημάδι σοβαρής έλλειψης ασβεστίου, που επηρεάζει τη νευρική λειτουργία.
  7. Σπασμοί και Τρόμος: Η σοβαρή έλλειψη ασβεστίου μπορεί να προκαλέσει μυϊκούς σπασμούς και τρόμο, λόγω της δυσκολίας του σώματος να ελέγχει τις νευρομυϊκές αντιδράσεις.
  8. Αλλαγές στη Διάθεση: Το ασβέστιο επηρεάζει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, και η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε ευερεθιστότητα, άγχος ή ακόμη και κατάθλιψη.
  9. Αργή Ανάπτυξη σε Παιδιά: Στα παιδιά, η έλλειψη ασβεστίου μπορεί να οδηγήσει σε αργή ανάπτυξη των οστών και των δοντιών.
  10. Δυσκολία στον Ύπνο: Το ασβέστιο παίζει ρόλο στη ρύθμιση του ύπνου. Η έλλειψη μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην έλευση ύπνου ή κακή ποιότητα ύπνου.

Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε έλλειψη ασβεστίου, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να λάβετε οδηγίες σχετικά με τη διατροφή ή τη χρήση συμπληρωμάτων.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Βρώμη με γάλα: Υποστηρίζει τη διαχείριση βάρους και την αποκατάσταση μυών

Τι ισχύει στα αλήθεια με την οστεοπόρωση;

Tροφές πλούσιες σε ασβέστιο που δεν είναι γαλακτοκομικά

Απώλεια βάρους: Τι ρόλο παίζουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τι είναι η αισθητηριακή υπερφόρτωση στον αυτισμό

Αυτισμός: Η αισθητηριακή υπερφόρτωση είναι ένα συχνό φαινόμενο στα άτομα με Διαταραχή του Αυτιστικού Φάσματος (ΔΑΦ). Πρόκειται για μια κατάσταση όπου το άτομο λαμβάνει περισσότερα αισθητηριακά ερεθίσματα

Τι είναι το σύνδρομο parent trap;

Σύνδρομο Parent trap: Το σύνδρομο "Parent Trap" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου τα παιδιά χρησιμοποιούν την τεχνική της "διάσπασης" για να προκαλέσουν σύγκρουση ή να διαχειριστούν τις σχέσεις μεταξύ των γονιών τους.

Τι σκέφτονται τα άτομα με άνοια

Άνοια σκέψεις: Οι αλλαγές στο περιβάλλον τους, όπως η μετακόμιση σε ένα γηροκομείο ή η απώλεια αγαπημένων προσώπων, μπορεί να τους προκαλέσουν αναστάτωση και άγχος.

Συκώτι: 5 Σημάδια που υποδηλώνουν ασθένεια του ήπατος

Συκώτι: Η ασθένεια του ήπατος μπορεί να αναπτυχθεί σταδιακά και τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια ή ασαφή στην αρχή. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά κοινά σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν ότι το ήπαρ δεν λειτουργεί σωστά.

Πονοκέφαλος: Τι θα βοηθήσει στην αναγώριση της αιτίας του πονοκέφαλου;

Πονοκέφαλος: Οι πονοκέφαλοι είναι ένα συχνό πρόβλημα που μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες. Κατανοώντας τα χαρακτηριστικά τους, μπορείτε να εντοπίσετε την πιθανή αιτία

Αλωπεκία: Αυτό μπορεί να προκαλέσει αλωπεκία

Αλωπεκία: Η αλωπεκία είναι η υπερβολική τριχόπτωση, που μπορεί να οδηγήσει σε αραίωση ή ακόμα και σε πλήρη απώλεια των μαλλιών σε ορισμένες περιοχές του κεφαλιού ή του σώματος. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αλωπεκίας

Μπορεί ο παιδικός θυμός να είναι ένδειξη ευφυΐας;

Παιδικός θυμός: Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που όλοι μας βιώνουμε, και τα παιδιά δεν αποτελούν εξαίρεση. Ωστόσο, αν και συχνά τον συνδέουμε με αρνητικές καταστάσεις, μελέτες δείχνουν ότι ο θυμός

Ποιοι νευρώνες μας βοηθούν να θυμόμαστε καλύτερα 

Μνήμη: Εάν μπορέσουμε να κατανοήσουμε ακριβώς πώς λειτουργούν αυτοί οι νευρώνες, ίσως μπορέσουμε να αναπτύξουμε στρατηγικές ή φάρμακα που θα ενισχύσουν τη λειτουργία τους ή θα αποκαταστήσουν τη μνήμη.

Close Icon