Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Υπερβολικό βάρος αντιμετώπιση: Μια νέα προσέγγιση για τη διαχείριση της παχυσαρκίας

Υπερβολικό βάρος αντιμετώπιση: Μια νέα προσέγγιση για τη διαχείριση της παχυσαρκίας

Υπερβολικό βάρος αντιμετώπιση: Διαπιστώθηκε ότι η προσέγγιση των μικρών αλλαγών δεν ήταν πιο αποτελεσματική από την απλή παρακολούθηση στην πρόληψη της αύξησης βάρους σε 2 ή 3 χρόνια σε ενήλικες με υπερβολικό βάρος ή παχύσαρκους.



Η διαχείριση του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας είναι μια πρόκληση και μια νέα τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή διαπίστωσε ότι, σε αντίθεση με προηγούμενα στοιχεία, η πραγματοποίηση μικρών αλλαγών στην πρόσληψη θερμίδων και στα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας δεν απέτρεψε τη μακροπρόθεσμη αύξηση βάρους καλύτερα από την παρακολούθηση μόνο. Η έρευνα δημοσιεύεται στο CMAJ (Canadian Medical Association Journal). Στη δοκιμή συμμετείχαν 320 ενήλικες καθιστικής ζωής ηλικίας 25-70 ετών που ζούσαν με υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία (δείκτης μάζας σώματος μεταξύ 25 και 39,9 kg/m2). Η μέση ηλικία των συμμετεχόντων ήταν 52,6 έτη και το 77% ήταν γυναίκες.  Τυχαιοποιήθηκαν είτε στην παρακολούθηση μόνο είτε σε μια προσέγγιση μικρής αλλαγής που περιελάμβανε μείωση της πρόσληψης θερμίδων κατά 100 χιλιοθερμίδες την ημέρα ή αύξηση της φυσικής δραστηριότητας κατά 2000 βήματα την ημέρα κατά τη διάρκεια της 2ετούς μελέτης.

Αποτελέσματα της μελέτης

“Διαπιστώσαμε ότι η προσέγγιση των μικρών αλλαγών δεν ήταν πιο αποτελεσματική από την απλή παρακολούθηση στην πρόληψη της αύξησης βάρους σε 2 ή 3 χρόνια σε ενήλικες με υπέρβαρους ή παχύσαρκους”, γράφει ο Δρ Robert Ross, επικεφαλής συγγραφέας και καθηγητής κινησιολογίας υγείας στο Queen’s University, Kingston, Οντάριο. “Είχαμε σκεφτεί ότι η πρόληψη της αύξησης βάρους κάνοντας μικρές αλλαγές στη διατροφική πρόσληψη ή στις συμπεριφορές φυσικής δραστηριότητας θα ήταν βιώσιμη μακροπρόθεσμα και θα είχε κλινική σημασία, καθώς ακόμη και μέτρια αύξηση βάρους (0,5–1,0 kg/έτος) σε ενήλικες με υπέρβαρους και Η παχυσαρκία συνδέεται αρνητικά με σημαντικά αποτελέσματα για την υγεία”, γράφουν οι συγγραφείς. Αν και η προσέγγιση της μικρής αλλαγής οδήγησε σε μειωμένο βάρος στους 3, 6, 12 και 15 μήνες, στους 24 μήνες η πρόληψη της αύξησης βάρους δεν διέφερε από αυτή που σχετίζεται μόνο με την παρακολούθηση.

Κατά μέσο όρο, παρατηρήθηκε πρόληψη αύξησης βάρους και στα δύο σκέλη της δοκιμής. Οι ερευνητές εξεπλάγησαν με τα αποτελέσματα της μελέτης, τα οποία έρχονται σε αντίθεση με εκείνα μιας προηγούμενης μελέτης που έδειξε ότι η προσέγγιση της μικρής αλλαγής απέτρεψε την αύξηση βάρους για 3 χρόνια σε ένα μεγάλο δείγμα νεαρών ενηλίκων με υπέρβαρους. Ωστόσο, σε μια υπο-ανάλυση, οι συγγραφείς παρατήρησαν ότι η αύξηση βάρους αποφεύχθηκε σε ενήλικες με υπέρβαρους, αλλά όχι σε αυτούς με παχυσαρκία. Περισσότερο από το 63% των Καναδών ενηλίκων ζουν σήμερα με υπέρβαρο ή παχυσαρκία, γεγονός που συμβάλλει σε χρόνιες παθήσεις υγείας. “Η διαχείριση των ενηλίκων με υπερβολικό βάρος και παχυσαρκία παραμένει μια πρόκληση για τη δημόσια υγεία”, καταλήγουν οι συγγραφείς.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Περισσότερο από 1 δισ. υπέρβαροι άνθρωποι στον πλανήτη

Λίγο κρασί την ώρα του γεύματος μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες διαβήτη τύπου 2

H ολιστική αντιμετώπιση της Παχυσαρκίας ως χρόνια νόσος στην ελληνική πραγματικότητα

Πώς μας επηρέασε διατροφικά το lockdown;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αυτισμός: Πώς επηρεάζει τις γυναίκες;

Αυτισμός: Ο αυτισμός είναι μια αναπτυξιακή διαταραχή που επηρεάζει την επικοινωνία, τη συμπεριφορά και τις κοινωνικές δεξιότητες. Παρά το γεγονός ότι οι άνδρες διαγιγνώσκονται συχνότερα με αυτισμό

Κενά μνήμης: Τι μπορούν να σημαίνουν στα παιδιά;

Κενά μνήμης: Τα κενά μνήμης είναι ένα συχνό φαινόμενο στα παιδιά και μπορεί να εκδηλωθούν με διάφορους τρόπους. Αυτές οι κενές στιγμές μνήμης μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητα του παιδιού να θυμάται πληροφορίες,

Σύνδρομο Τουρέτ: Τι πραγματικά ισχύει

Σύνδρομο Τουρέτ: Το σύνδρομο Τουρέτ (Tourette syndrome) είναι μια νευρολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από ακούσιες κινήσεις και ήχους, γνωστούς ως "τικ". Υπάρχουν πολλοί μύθοι και παρανοήσεις γύρω από αυτή τη διαταραχή,

Οστεοπόρωση vs Αρθρίτιδα : Ποιες οι διαφορές;

Οστεοπόρωση vs Αρθρίτιδα : Η αρθρίτιδα και η οστεοπόρωση είναι δύο διαφορετικές παθήσεις που επηρεάζουν το μυοσκελετικό σύστημα, αλλά πολλές φορές συγχέονται λόγω των κοινών τους συμπτωμάτων, όπως ο πόνος και η δυσκολία στην κίνηση.

Ημικρανίες: Πώς να αναγνωρίσετε πού οφείλεται ο πονοκέφαλός σας

Ημικρανίες: Η κατανόηση της αιτίας των ημικρανιών μπορεί να είναι το πρώτο βήμα για την αποτελεσματική τους αντιμετώπιση. Οι ημικρανίες προκαλούνται από διάφορους παράγοντες και η σωστή αναγνώριση τους

Νόσος Alzheimer: Αυτά είναι τα σημεία που συχνά δημιουργούν παρανοήσεις

Νόσος Alzheimer: Η νόσος του Alzheimer είναι μια από τις πιο κοινές μορφές άνοιας, και παρ’ όλο που είναι ευρέως γνωστή, υπάρχουν αρκετές παρανοήσεις που σχετίζονται με αυτήν. Αυτές οι παρανοήσεις μπορεί να επηρεάσουν τη σωστή κατανόηση

Εντερική Υγεία: Αυτή είναι η βάση για την υγεία του εντέρου

Εντερική Υγεία: Η υγεία του γαστρεντερικού συστήματος είναι θεμελιώδης για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Ένας υγιής γαστρεντερικός σωλήνας επηρεάζει την πέψη, την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, την απομάκρυνση των τοξινών

Αυτισμός στους ενήλικες: Πώς λειτουργεί;

Αυτισμός στους ενήλικες: Ο αυτισμός είναι μια αναπτυξιακή διαταραχή που συνήθως εντοπίζεται στην παιδική ηλικία, αλλά πολλοί ενήλικες με αυτιστικά χαρακτηριστικά δεν διαγιγνώσκονται ποτέ ή αργούν να διαγνωστούν. Ο αυτισμός στους ενήλικες

Close Icon