Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Υπερβολική χρήση οθόνης: Πώς συνδέεται με τις διατροφικές διαταραχές στους εφήβους;

Υπερβολική χρήση οθόνης: Πώς συνδέεται με τις διατροφικές διαταραχές στους εφήβους;

Υπερβολική χρήση οθόνης: Η υπερβολική χρήση οθόνης και μέσων κοινωνικής δικτύωσης έχει συνδεθεί όλο και περισσότερο με την εμφάνιση συμπτωμάτων διατροφικών διαταραχών στους νέους εφήβους.


Η υπερβολική χρήση οθόνης και μέσων κοινωνικής δικτύωσης έχει συνδεθεί όλο και περισσότερο με την εμφάνιση συμπτωμάτων διατροφικών διαταραχών στους νέους εφήβους. Καθώς οι ψηφιακές πλατφόρμες γίνονται κεντρικό κομμάτι της καθημερινής ζωής των εφήβων, η επιρροή τους στην εικόνα του σώματος, την αυτοεκτίμηση και τις διατροφικές συνήθειες γίνεται όλο και πιο ισχυρή. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ειδικότερα, εκθέτουν τους νέους χρήστες σε εξιδανικευμένες εικόνες ομορφιάς, γυμναστικής και τρόπου ζωής, προωθώντας συχνά μη ρεαλιστικά πρότυπα που μπορούν να οδηγήσουν σε αρνητική αντίληψη του σώματος και συμπεριφορές διατροφικής διαταραχής.

Ένας από τους κύριους τρόπους με τους οποίους τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης συμβάλλουν στα συμπτώματα διατροφικών διαταραχών είναι η συνεχής έκθεση σε φιλτραρισμένες και επεξεργασμένες εικόνες «τέλειων» σωμάτων. Πλατφόρμες όπως το Instagram και το TikTok είναι γεμάτες από influencers και διασημότητες που συχνά προβάλλουν λεπτά, γυμνασμένα σώματα ως τον επιθυμητό κανόνα. Οι έφηβοι, που βρίσκονται σε κρίσιμο στάδιο ανάπτυξης της ταυτότητάς τους, είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι σε αυτές τις εικόνες. Βλέποντας αυτά τα μη ρεαλιστικά πρότυπα, αρχίζουν να συγκρίνουν τον εαυτό τους με τους ανθρώπους που βλέπουν στο διαδίκτυο. Αυτή η δυσαρέσκεια για το σώμα είναι γνωστός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη διαταραγμένων διατροφικών συμπεριφορών, όπως η περιοριστική δίαιτα, η υπερφαγία και η ανθυγιεινή ενασχόληση με το βάρος.

Επιπλέον, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης συχνά ενισχύουν την πίεση για συμμόρφωση στα κοινωνικά πρότυπα ομορφιάς. Ορισμένες τάσεις, όπως προκλήσεις δίαιτας ή προγράμματα γυμναστικής, μπορούν να γίνουν γρήγορα viral, ενθαρρύνοντας τους εφήβους να υιοθετήσουν ακραία μέτρα για να αλλάξουν την εμφάνισή τους. Αυτές οι προκλήσεις προωθούν συχνά ανθυγιεινές συμπεριφορές, όπως η εξάλειψη ολόκληρων ομάδων τροφίμων ή η υπερβολική άσκηση, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικές διαταραχές όπως η νευρική ανορεξία, η βουλιμία ή η διαταραχή υπερφαγίας.

Επιπρόσθετα, οι αλγόριθμοι των κοινωνικών δικτύων τείνουν να προωθούν περιεχόμενο που ευθυγραμμίζεται με τα ενδιαφέροντα των χρηστών. Για εφήβους που ενδέχεται να έχουν ήδη ανασφάλειες σχετικά με την εμφάνισή τους, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έναν κύκλο ενίσχυσης, όπου συνεχώς εκτίθενται σε περιεχόμενο που σχετίζεται με δίαιτα, γυμναστική ή απώλεια βάρους. Κατά συνέπεια, οι νέοι αυτοί χρήστες μπορεί να παγιδευτούν σε έναν κύκλο ανθυγιεινής σύγκρισης και αυτοκριτικής, εντείνοντας περαιτέρω τα αισθήματα ανεπάρκειας και προωθώντας διαταραγμένες διατροφικές συνήθειες.

Ο χρόνος μπροστά στην οθόνη παίζει επίσης ρόλο στην ανάπτυξη αυτών των συμπτωμάτων. Η αυξημένη χρήση οθόνης, που συχνά ξοδεύεται στο scrolling μέσω των κοινωνικών δικτύων, συνδέεται με μειωμένη σωματική δραστηριότητα και έναν πιο καθιστικό τρόπο ζωής. Αυτή η έλλειψη δραστηριότητας, σε συνδυασμό με την έκθεση σε εξιδανικευμένες εικόνες σώματος, μπορεί να επιδεινώσει τα αισθήματα δυσαρέσκειας για το σώμα και τις ανθυγιεινές διατροφικές συμπεριφορές. Επιπλέον, ο υπερβολικός χρόνος μπροστά σε οθόνες μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο, και η κακή ποιότητα ύπνου συνδέεται επίσης με προβλήματα ψυχικής υγείας και την ανάπτυξη διατροφικών διαταραχών.

Συμπερασματικά, η σχέση μεταξύ του χρόνου οθόνης, της χρήσης κοινωνικών δικτύων και των συμπτωμάτων διατροφικών διαταραχών στους νέους εφήβους είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα. Με την αυξανόμενη εξάρτηση από τις ψηφιακές πλατφόρμες, είναι σημαντικό οι γονείς, οι εκπαιδευτικοί και οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας να είναι ενήμεροι για τους πιθανούς κινδύνους και να προωθούν υγιεινές διαδικτυακές συνήθειες και ρεαλιστικές συζητήσεις για την εικόνα του σώματος.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Άγχος οθόνη: Χρόνος Οθόνης πριν τον Ύπνο και Πώς να Βελτιώσετε την Ποιότητα του Ύπνου σας

Πώς η χρήση οθόνης επηρεάζει την ανάπτυξη των παιδιών;

Μπορεί ο χρόνος οθόνης σας να επηρεάσει τις κινήσεις του εντέρου σας;

Υπερβολικός χρόνος οθόνης: Απειλή για την υγεία των ματιών;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αλλεργικός Πονοκέφαλος: 8 Σημάδια πως ο πονοκέφαλος σας είναι αλλεργικός

Αλλεργικός Πονοκέφαλος: Οι πονοκέφαλοι έχουν πολλές αιτίες – από την ένταση και την αφυδάτωση μέχρι την ημικρανία. Ωστόσο, ένας τύπος που συχνά παραβλέπεται είναι ο αλλεργικός πονοκέφαλος. Προκαλείται από την αντίδραση του οργανισμού

Γλυκόζη: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα

Γλυκόζη: Η γλυκόζη είναι ένας απλός υδατάνθρακας και η βασική μορφή σακχάρου στο αίμα μας. Αποτελεί την κύρια πηγή ενέργειας για τα κύτταρα του οργανισμού και είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου

Τι πρέπει να ξέρετε για την ανεμοβλογιά

Ανεμοβλογιά: Η ανεμοβλογιά  είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική ιογενής νόσος που προκαλείται από τον ιό της ανεμοβλογιάς-έρπητα ζωστήρα. Παρόλο που είναι πιο συχνή στα παιδιά, μπορεί να προσβάλει και ενήλικες, συχνά με πιο σοβαρά συμπτώματα.

Τι μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα IBS;

IBS: Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) είναι μια χρόνια κατάσταση του πεπτικού συστήματος που επηρεάζει την ποιότητα ζωής. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν φούσκωμα, πόνο στην κοιλιά, αέρια, διάρροια ή δυσκοιλιότητα.

Αϋπνία συμπτώματα: Μπορεί η αϋπνία να προκαλέσει τριχόπτωση;

Αϋπνία συμπτώματα: Η αϋπνία είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει χιλιάδες ανθρώπους παγκοσμίως, προκαλώντας διάφορα σωματικά και ψυχικά συμπτώματα. Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα που τίθεται

Νοσταλγία εγκέφαλος: Ενεργοποιεί αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου

Νοσταλγία εγκέφαλος: Η νοσταλγία δεν είναι απλώς ένα “ταξίδι” στο παρελθόν. Είναι μια σύνθετη συναισθηματική εμπειρία που επηρεάζει τον εγκέφαλο με πολύ πιο ουσιαστικό τρόπο απ’ όσο νομίζουμε. Όταν θυμόμαστε κάτι από τα παλιά

Close Icon