Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Υπερβολική χρήση οθόνης: Πώς συνδέεται με τις διατροφικές διαταραχές στους εφήβους;

Υπερβολική χρήση οθόνης: Πώς συνδέεται με τις διατροφικές διαταραχές στους εφήβους;

Υπερβολική χρήση οθόνης: Η υπερβολική χρήση οθόνης και μέσων κοινωνικής δικτύωσης έχει συνδεθεί όλο και περισσότερο με την εμφάνιση συμπτωμάτων διατροφικών διαταραχών στους νέους εφήβους.


Η υπερβολική χρήση οθόνης και μέσων κοινωνικής δικτύωσης έχει συνδεθεί όλο και περισσότερο με την εμφάνιση συμπτωμάτων διατροφικών διαταραχών στους νέους εφήβους. Καθώς οι ψηφιακές πλατφόρμες γίνονται κεντρικό κομμάτι της καθημερινής ζωής των εφήβων, η επιρροή τους στην εικόνα του σώματος, την αυτοεκτίμηση και τις διατροφικές συνήθειες γίνεται όλο και πιο ισχυρή. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ειδικότερα, εκθέτουν τους νέους χρήστες σε εξιδανικευμένες εικόνες ομορφιάς, γυμναστικής και τρόπου ζωής, προωθώντας συχνά μη ρεαλιστικά πρότυπα που μπορούν να οδηγήσουν σε αρνητική αντίληψη του σώματος και συμπεριφορές διατροφικής διαταραχής.

Ένας από τους κύριους τρόπους με τους οποίους τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης συμβάλλουν στα συμπτώματα διατροφικών διαταραχών είναι η συνεχής έκθεση σε φιλτραρισμένες και επεξεργασμένες εικόνες «τέλειων» σωμάτων. Πλατφόρμες όπως το Instagram και το TikTok είναι γεμάτες από influencers και διασημότητες που συχνά προβάλλουν λεπτά, γυμνασμένα σώματα ως τον επιθυμητό κανόνα. Οι έφηβοι, που βρίσκονται σε κρίσιμο στάδιο ανάπτυξης της ταυτότητάς τους, είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι σε αυτές τις εικόνες. Βλέποντας αυτά τα μη ρεαλιστικά πρότυπα, αρχίζουν να συγκρίνουν τον εαυτό τους με τους ανθρώπους που βλέπουν στο διαδίκτυο. Αυτή η δυσαρέσκεια για το σώμα είναι γνωστός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη διαταραγμένων διατροφικών συμπεριφορών, όπως η περιοριστική δίαιτα, η υπερφαγία και η ανθυγιεινή ενασχόληση με το βάρος.

Επιπλέον, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης συχνά ενισχύουν την πίεση για συμμόρφωση στα κοινωνικά πρότυπα ομορφιάς. Ορισμένες τάσεις, όπως προκλήσεις δίαιτας ή προγράμματα γυμναστικής, μπορούν να γίνουν γρήγορα viral, ενθαρρύνοντας τους εφήβους να υιοθετήσουν ακραία μέτρα για να αλλάξουν την εμφάνισή τους. Αυτές οι προκλήσεις προωθούν συχνά ανθυγιεινές συμπεριφορές, όπως η εξάλειψη ολόκληρων ομάδων τροφίμων ή η υπερβολική άσκηση, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικές διαταραχές όπως η νευρική ανορεξία, η βουλιμία ή η διαταραχή υπερφαγίας.

Επιπρόσθετα, οι αλγόριθμοι των κοινωνικών δικτύων τείνουν να προωθούν περιεχόμενο που ευθυγραμμίζεται με τα ενδιαφέροντα των χρηστών. Για εφήβους που ενδέχεται να έχουν ήδη ανασφάλειες σχετικά με την εμφάνισή τους, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έναν κύκλο ενίσχυσης, όπου συνεχώς εκτίθενται σε περιεχόμενο που σχετίζεται με δίαιτα, γυμναστική ή απώλεια βάρους. Κατά συνέπεια, οι νέοι αυτοί χρήστες μπορεί να παγιδευτούν σε έναν κύκλο ανθυγιεινής σύγκρισης και αυτοκριτικής, εντείνοντας περαιτέρω τα αισθήματα ανεπάρκειας και προωθώντας διαταραγμένες διατροφικές συνήθειες.

Ο χρόνος μπροστά στην οθόνη παίζει επίσης ρόλο στην ανάπτυξη αυτών των συμπτωμάτων. Η αυξημένη χρήση οθόνης, που συχνά ξοδεύεται στο scrolling μέσω των κοινωνικών δικτύων, συνδέεται με μειωμένη σωματική δραστηριότητα και έναν πιο καθιστικό τρόπο ζωής. Αυτή η έλλειψη δραστηριότητας, σε συνδυασμό με την έκθεση σε εξιδανικευμένες εικόνες σώματος, μπορεί να επιδεινώσει τα αισθήματα δυσαρέσκειας για το σώμα και τις ανθυγιεινές διατροφικές συμπεριφορές. Επιπλέον, ο υπερβολικός χρόνος μπροστά σε οθόνες μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο, και η κακή ποιότητα ύπνου συνδέεται επίσης με προβλήματα ψυχικής υγείας και την ανάπτυξη διατροφικών διαταραχών.

Συμπερασματικά, η σχέση μεταξύ του χρόνου οθόνης, της χρήσης κοινωνικών δικτύων και των συμπτωμάτων διατροφικών διαταραχών στους νέους εφήβους είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα. Με την αυξανόμενη εξάρτηση από τις ψηφιακές πλατφόρμες, είναι σημαντικό οι γονείς, οι εκπαιδευτικοί και οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας να είναι ενήμεροι για τους πιθανούς κινδύνους και να προωθούν υγιεινές διαδικτυακές συνήθειες και ρεαλιστικές συζητήσεις για την εικόνα του σώματος.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Άγχος οθόνη: Χρόνος Οθόνης πριν τον Ύπνο και Πώς να Βελτιώσετε την Ποιότητα του Ύπνου σας

Πώς η χρήση οθόνης επηρεάζει την ανάπτυξη των παιδιών;

Μπορεί ο χρόνος οθόνης σας να επηρεάσει τις κινήσεις του εντέρου σας;

Υπερβολικός χρόνος οθόνης: Απειλή για την υγεία των ματιών;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τι είναι η αισθητηριακή υπερφόρτωση στον αυτισμό

Αυτισμός: Η αισθητηριακή υπερφόρτωση είναι ένα συχνό φαινόμενο στα άτομα με Διαταραχή του Αυτιστικού Φάσματος (ΔΑΦ). Πρόκειται για μια κατάσταση όπου το άτομο λαμβάνει περισσότερα αισθητηριακά ερεθίσματα

Τι είναι το σύνδρομο parent trap;

Σύνδρομο Parent trap: Το σύνδρομο "Parent Trap" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου τα παιδιά χρησιμοποιούν την τεχνική της "διάσπασης" για να προκαλέσουν σύγκρουση ή να διαχειριστούν τις σχέσεις μεταξύ των γονιών τους.

Τι σκέφτονται τα άτομα με άνοια

Άνοια σκέψεις: Οι αλλαγές στο περιβάλλον τους, όπως η μετακόμιση σε ένα γηροκομείο ή η απώλεια αγαπημένων προσώπων, μπορεί να τους προκαλέσουν αναστάτωση και άγχος.

Συκώτι: 5 Σημάδια που υποδηλώνουν ασθένεια του ήπατος

Συκώτι: Η ασθένεια του ήπατος μπορεί να αναπτυχθεί σταδιακά και τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια ή ασαφή στην αρχή. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά κοινά σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν ότι το ήπαρ δεν λειτουργεί σωστά.

Πονοκέφαλος: Τι θα βοηθήσει στην αναγώριση της αιτίας του πονοκέφαλου;

Πονοκέφαλος: Οι πονοκέφαλοι είναι ένα συχνό πρόβλημα που μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες. Κατανοώντας τα χαρακτηριστικά τους, μπορείτε να εντοπίσετε την πιθανή αιτία

Αλωπεκία: Αυτό μπορεί να προκαλέσει αλωπεκία

Αλωπεκία: Η αλωπεκία είναι η υπερβολική τριχόπτωση, που μπορεί να οδηγήσει σε αραίωση ή ακόμα και σε πλήρη απώλεια των μαλλιών σε ορισμένες περιοχές του κεφαλιού ή του σώματος. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αλωπεκίας

Μπορεί ο παιδικός θυμός να είναι ένδειξη ευφυΐας;

Παιδικός θυμός: Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που όλοι μας βιώνουμε, και τα παιδιά δεν αποτελούν εξαίρεση. Ωστόσο, αν και συχνά τον συνδέουμε με αρνητικές καταστάσεις, μελέτες δείχνουν ότι ο θυμός

Ποιοι νευρώνες μας βοηθούν να θυμόμαστε καλύτερα 

Μνήμη: Εάν μπορέσουμε να κατανοήσουμε ακριβώς πώς λειτουργούν αυτοί οι νευρώνες, ίσως μπορέσουμε να αναπτύξουμε στρατηγικές ή φάρμακα που θα ενισχύσουν τη λειτουργία τους ή θα αποκαταστήσουν τη μνήμη.

Close Icon