Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Υπερφαγία καρδιά: Βλάπτει το υπερβολικό φαγητό την καρδιά μας;

Υπερφαγία καρδιά: Βλάπτει το υπερβολικό φαγητό την καρδιά μας;

Υπερφαγία καρδιά: Η υπερφαγία είναι μια συνήθεια που μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία της καρδιάς. Ο όρος αναφέρεται στην κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας τροφής από ό,τι απαιτεί το σώμα, συχνά λόγω ψυχολογικών παραγόντων,


Η υπερφαγία είναι μια συνήθεια που μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία της καρδιάς. Ο όρος αναφέρεται στην κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας τροφής από ό,τι απαιτεί το σώμα, συχνά λόγω ψυχολογικών παραγόντων, όπως το άγχος ή η κατάθλιψη. Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους, που είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιοαγγειακές παθήσεις.

Όταν καταναλώνουμε υπερβολικές ποσότητες τροφής, αυξάνουμε την πρόσληψη θερμίδων και λιπαρών, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης. Αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν στην ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης, μιας κατάστασης όπου οι αρτηρίες στενεύουν και σκληραίνουν λόγω της συσσώρευσης λιπαρών πλακών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καρδιοπάθειες, εμφράγματα ή εγκεφαλικά επεισόδια.

Επιπλέον, η υπερφαγία συχνά σχετίζεται με την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών, οι οποίες περιέχουν υψηλές ποσότητες ζάχαρης και αλατιού. Αυτές οι τροφές μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονές στον οργανισμό και να επιδεινώσουν την υγεία της καρδιάς.

Η ψυχολογία παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν στην τροφή ως μηχανισμό αντιμετώπισης του άγχους ή των συναισθημάτων τους, δημιουργώντας έναν κύκλο υπερφαγίας που είναι δύσκολο να σπάσει.

Για τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς, είναι σημαντικό να ενσωματωθούν υγιεινές συνήθειες, όπως η τακτική άσκηση, η ισορροπημένη διατροφή και η αναγνώριση των συναισθηματικών αιτίων της υπερφαγίας. Συνεργασία με επαγγελματίες υγείας μπορεί να προσφέρει υποστήριξη και καθοδήγηση για την αντιμετώπιση αυτής της πρόκλησης.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τι είναι η "καλή" χοληστερίνη;

Αρτηριακή πίεση: Η σωστή θέση του χεριού κάνει τη διαφορά στις μετρήσεις

Η υπερβολική κατανάλωση πρωτεΐνης απειλεί την καρδιά;

Η σύνδεση που δεν θα φανταζόσασταν μεταξύ καρδιάς και εντέρου

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς προκαλεί άγχος η φλεγμονή;

Άγχος: Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε καταστάσεις πίεσης ή κινδύνου. Όταν όμως γίνεται χρόνιο, μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία μας

Καρκίνος ωοθηκών και οι πιο συχνές παρανοήσεις

Καρκίνος ωοθηκών: Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι μια σοβαρή ασθένεια που συνοδεύεται από πολλές παρανοήσεις και μύθους. Ακολουθούν μερικοί από τους πιο κοινούς μύθους σχετικά με τον καρκίνο

Ανοσοποιητικό σύστημα και έντερο

Ανοσοποιητικό: Ίσως να μην το φανταζόσουν, αλλά το έντερο δεν είναι απλώς υπεύθυνο για την πέψη. Είναι ένας από τους πιο σημαντικούς "παίκτες" στο ανοσοποιητικό μας σύστημα. Περίπου το 70-80% των ανοσοποιητικών κυττάρων του οργανισμού

6 πιθανές παρενέργειες της καφεΐνης

Καφεΐνη: Η καφεΐνη είναι το πιο διαδεδομένο διεγερτικό παγκοσμίως. Την καταναλώνουμε καθημερινά μέσω καφέ, τσαγιού, ενεργειακών ποτών και ακόμα και σοκολάτας.

Ποιες ορμόνες απελευθερώνει το γέλιο;

Γέλιο: Το γέλιο είναι ένας από τους πιο φυσικούς και ευχάριστους τρόπους να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας και να ενισχύσουμε την ευημερία μας. Ήξερες όμως ότι το γέλιο επηρεάζει άμεσα το σώμα μας απελευθερώνοντας συγκεκριμένες ορμόνες

Τι μπορεί να ευθύνεται για τον διασπαστικό ύπνο

Διασπαστικός ύπνος: Ο διασπαστικός ύπνος είναι μια κατάσταση κατά την οποία το άτομο ξυπνά συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας, διαταράσσοντας την ποιότητα και τη διάρκεια του ύπνου του.

Ροδόχρους Νόσος - Μπορεί να ελεγχθεί;

Ροδόχρους Νόσος: Η ροδόχρους νόσος, γνωστή και ως rosacea, είναι μια χρόνια δερματική πάθηση που επηρεάζει κυρίως το πρόσωπο και χαρακτηρίζεται από ερυθρότητα, ευρυαγγείες, φλεγμονή και, σε ορισμένες περιπτώσεις

Το χιούμορ είναι δείγμα υψηλής νοημοσύνης;

Χιούμορ: Το χιούμορ είναι ένα από τα πιο πολύπλοκα και συναρπαστικά χαρακτηριστικά του ανθρώπινου νου. Πολλοί αναρωτιούνται αν η ικανότητα κάποιου να κάνει ή να καταλαβαίνει έξυπνα αστεία είναι δείγμα υψηλής νοημοσύνης

Close Icon