Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Υπερφαγία καρδιά: Βλάπτει το υπερβολικό φαγητό την καρδιά μας;

Υπερφαγία καρδιά: Βλάπτει το υπερβολικό φαγητό την καρδιά μας;

Υπερφαγία καρδιά: Η υπερφαγία είναι μια συνήθεια που μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία της καρδιάς. Ο όρος αναφέρεται στην κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας τροφής από ό,τι απαιτεί το σώμα, συχνά λόγω ψυχολογικών παραγόντων,


Η υπερφαγία είναι μια συνήθεια που μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία της καρδιάς. Ο όρος αναφέρεται στην κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας τροφής από ό,τι απαιτεί το σώμα, συχνά λόγω ψυχολογικών παραγόντων, όπως το άγχος ή η κατάθλιψη. Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους, που είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιοαγγειακές παθήσεις.

Όταν καταναλώνουμε υπερβολικές ποσότητες τροφής, αυξάνουμε την πρόσληψη θερμίδων και λιπαρών, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης. Αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν στην ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης, μιας κατάστασης όπου οι αρτηρίες στενεύουν και σκληραίνουν λόγω της συσσώρευσης λιπαρών πλακών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καρδιοπάθειες, εμφράγματα ή εγκεφαλικά επεισόδια.

Επιπλέον, η υπερφαγία συχνά σχετίζεται με την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών, οι οποίες περιέχουν υψηλές ποσότητες ζάχαρης και αλατιού. Αυτές οι τροφές μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονές στον οργανισμό και να επιδεινώσουν την υγεία της καρδιάς.

Η ψυχολογία παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν στην τροφή ως μηχανισμό αντιμετώπισης του άγχους ή των συναισθημάτων τους, δημιουργώντας έναν κύκλο υπερφαγίας που είναι δύσκολο να σπάσει.

Για τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς, είναι σημαντικό να ενσωματωθούν υγιεινές συνήθειες, όπως η τακτική άσκηση, η ισορροπημένη διατροφή και η αναγνώριση των συναισθηματικών αιτίων της υπερφαγίας. Συνεργασία με επαγγελματίες υγείας μπορεί να προσφέρει υποστήριξη και καθοδήγηση για την αντιμετώπιση αυτής της πρόκλησης.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τι είναι η "καλή" χοληστερίνη;

Αρτηριακή πίεση: Η σωστή θέση του χεριού κάνει τη διαφορά στις μετρήσεις

Η υπερβολική κατανάλωση πρωτεΐνης απειλεί την καρδιά;

Η σύνδεση που δεν θα φανταζόσασταν μεταξύ καρδιάς και εντέρου

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς συνδέονται η ΔΕΠΥ με την κατάθλιψη;

ΔΕΠΥ Κατάθλιψη: Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ADHD) και η κατάθλιψη είναι δύο ψυχικές καταστάσεις που μπορούν να συνυπάρχουν, και η συνύπαρξή τους μπορεί να επιδεινώσει τη συνολική ευημερία του ατόμου. Αν και πρόκειται για διαφορετικές διαταραχές

Ο κουρκουμάς συμβάλλει στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ;

Κουρκουμάς: Ο κουρκουμάς, γνωστός για τις ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει σημαντικά οφέλη και για την υγεία του εγκεφάλου. Η κύρια δραστική ένωση του κουρκουμά, η κουρκουμίνη

3 σιωπηλές αιτίες της φλεγμονής

Φλεγμονή: Η χρόνια φλεγμονή μπορεί να παραμένει αόρατη για μεγάλο χρονικό διάστημα, επηρεάζοντας αρνητικά την υγεία χωρίς εμφανή συμπτώματα. Υπάρχουν τρεις κύριες «σιωπηλές» αιτίες που την πυροδοτούν,

3 παράγοντες κινδύνου στον καρκίνο ωοθηκών

Καρκίνος ωοθηκών: Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι ένας από τους πιο δύσκολους καρκίνους να διαγνωστούν σε πρώιμο στάδιο, καθώς τα συμπτώματα συχνά είναι ασαφή και μη ειδικά.

Τι είναι η αισθητηριακή υπερφόρτωση στον αυτισμό

Αυτισμός: Η αισθητηριακή υπερφόρτωση είναι ένα συχνό φαινόμενο στα άτομα με Διαταραχή του Αυτιστικού Φάσματος (ΔΑΦ). Πρόκειται για μια κατάσταση όπου το άτομο λαμβάνει περισσότερα αισθητηριακά ερεθίσματα

Τι είναι το σύνδρομο parent trap;

Σύνδρομο Parent trap: Το σύνδρομο "Parent Trap" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου τα παιδιά χρησιμοποιούν την τεχνική της "διάσπασης" για να προκαλέσουν σύγκρουση ή να διαχειριστούν τις σχέσεις μεταξύ των γονιών τους.

Close Icon