Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Βοήθεια υγεία: Η αλληλεγγύη και η παροχή φροντίδας σε άλλους επιδρά θετικά στην υγεία μας

Βοήθεια υγεία: Η αλληλεγγύη και η παροχή φροντίδας σε άλλους επιδρά θετικά στην υγεία μας

Βοήθεια υγεία: Οι ερευνητές εξέτασαν περισσότερους από 1.000 Αμερικανούς μεταξύ 34 και 84 ετών. Οι θετικές κοινωνικές σχέσεις συσχετίστηκαν με χαμηλότερη φλεγμονή μόνο μεταξύ των ερωτηθέντων που δήλωσαν ότι ήταν διαθέσιμοι να παρέχουν κοινωνική υποστήριξη στην οικογένεια και τους φίλους.


Το να προσφέρετε εθελοντικά τον χρόνο, τα χρήματά σας ή την ενέργειά σας για να βοηθήσετε άλλους δεν κάνει απλώς τον κόσμο καλύτερο, αλλά και εσάς. Μελέτες δείχνουν ότι η ίδια η πράξη του να δίνεις πίσω στην κοινότητα ενισχύει την ευτυχία, την υγεία και την αίσθηση ευεξίας. Μεταξύ άλλων, το να βοηθάτε τους άλλους σας κάνει να νιώθετε καλά, δημιουργεί την αίσθηση του ανήκειν, δίνει την αίσθηση του σκοπού, σας βοηθά να κρατάτε τα πράγματα σε προοπτική, είναι μεταδοτικό, Το να βοηθάς άλλους μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο, θα σας δώσει μια αίσθηση ανανέωσης, θα δημιουργήσετε πιο δυνατές φιλίες, θα τονώσετε την αυτοεκτίμησή σας, θα γίνετε πιο αισιόδοξοι.

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, η παροχή βοήθειας επιδρά θετικά στην υγεία σας. Οι ερευνητές εξέτασαν περισσότερους από 1.000 Αμερικανούς μεταξύ 34 και 84 ετών σχετικά με την κοινωνική τους συμμετοχή και με το πόσο πίστευαν ότι μπορούσαν να βασιστούν στην οικογένεια, τους φίλους ή τη σύζυγό τους εάν χρειάζονταν βοήθεια. Οι θετικές κοινωνικές σχέσεις συσχετίστηκαν με χαμηλότερη φλεγμονή μόνο μεταξύ των ερωτηθέντων που δήλωσαν ότι ήταν διαθέσιμοι να παρέχουν κοινωνική υποστήριξη στην οικογένεια και τους φίλους. “Μπορεί όταν οι άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορούν να προσφέρουν περισσότερη υποστήριξη στους φίλους και την οικογένεια, αυτές οι σχέσεις είναι ιδιαίτερα ανταποδοτικές και ανακουφίζουν από το άγχος, γεγονός που μειώνει τη φλεγμονή”. Αυτό δήλωσε ο Baldwin Way, αναπληρωτής καθηγητής ψυχολογίας, σε δελτίο τύπου από το Ohio State University.

Με άλλα λόγια, το να έχεις άτομα που σε στηρίζουν μπορεί να μην βοηθήσει την υγεία σου εκτός κι αν είσαι εκεί όταν σε χρειάζονται, σύμφωνα με τα ευρήματα. “Οι θετικές σχέσεις μπορεί να σχετίζονται με χαμηλότερη φλεγμονή μόνο για εκείνους που πιστεύουν ότι μπορούν να προσφέρουν περισσότερη υποστήριξη σε αυτές τις σχέσεις”, δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας Tao Jiang, διδακτορικός φοιτητής ψυχολογίας στο OSU. Τα προκαταρκτικά στοιχεία δείχνουν ότι η σύνδεση μεταξύ της προσφοράς κοινωνικής υποστήριξης και της υγείας είναι ισχυρότερη στις γυναίκες, είπε. “Αυτό αντανακλά την ιδέα ότι οι κοινωνικές σχέσεις θεωρούνται συχνά πιο σημαντικές για τις γυναίκες παρά για τους άνδρες”, είπε ο Jiang. “Αλλά το μέγεθος του δείγματός μας δεν ήταν αρκετά μεγάλο για να το δείξει αυτό οριστικά. Πρέπει να μελετήσουμε περαιτέρω αυτό το ζήτημα.”

Ενώ η μελέτη εξέτασε μόνο αυτό που οι άνθρωποι είπαν ότι ήταν διατεθειμένοι να κάνουν και όχι τις πραγματικές ενέργειές τους, δίνει μια “πιο λεπτή κατανόηση” της σχέσης μεταξύ υγείας και σχέσεων, είπε ο Jiang. “Αυτή η εργασία υπογραμμίζει τη σημασία της ενσωμάτωσης της έννοιας της παροχής υποστήριξης σε μελλοντική έρευνα σε αυτόν τον τομέα”, είπε. Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν πρόσφατα στο διαδίκτυο στο περιοδικό Brain, Behavior and Immunity.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς λειτουργεί η σχέση όταν ο ένας σύντροφος πάσχει από ψυχικό νόσημα;

Ζήσε τη ζωή χωρίς τον χρόνιο πόνο:Πανελλαδική εκστρατεία επικοινωνίας για τον χρόνιο πόνο

1 στους 5 αποφεύγει να ζητήσει ιατρική βοήθεια εν μέσω πανδημίας

Το lockdown στην Αυστρία για την COVID "κλειδώνει" τη διάθεση επιχειρηματιών και καταναλωτών

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον ιό έρπητα

Έρπης: Ο έρπης είναι μια κοινή ιογενής λοίμωξη που προκαλείται από τον ιό του έρπητα (HSV). Υπάρχουν δύο τύποι ιού του έρπητα: ο τύπος 1 (HSV-1), που προκαλεί κυρίως πληγές στο στόμα, και ο τύπος 2

Τι αν κάνετε αν δεν υποχωρεί ο βήχας

Βήχας: Ο βήχας είναι ένας φυσικός μηχανισμός άμυνας του οργανισμού που βοηθά στον καθαρισμό των αεραγωγών. Όταν όμως επιμένει για μέρες ή και εβδομάδες, μπορεί να γίνει πολύ ενοχλητικός και να επηρεάσει την καθημερινότητα

Διαταραχές ύπνου παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Διαταραχές ύπνου παιδιά: Οι διαταραχές ύπνου είναι κοινές στα παιδιά και μπορούν να επηρεάσουν τη γενική τους υγεία και ευημερία. Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωματική και ψυχική ανάπτυξη, και η έλλειψη καλής ποιότητας ύπνου

Ο πιο σημαντικός παράγοντας κινδύνου αιμορροφιλίας

Αιμορροφιλία: Η αιμορροφιλία είναι μια σπάνια αλλά σοβαρή κληρονομική διαταραχή της πήξης του αίματος, η οποία επηρεάζει κυρίως άνδρες και προκαλεί παρατεταμένες ή αυτόματες αιμορραγίες. Αν και η ιατρική έχει σημειώσει σημαντική πρόοδο

Πώς το παιχνίδι χτίζει το μυαλό των παιδιών

Παιχνίδι: Το παιχνίδι δεν είναι απλώς διασκέδαση για το παιδί — είναι ένα πολύτιμο εργαλείο μάθησης και ανάπτυξης. Μέσα από το παιχνίδι, το παιδί εξερευνά τον κόσμο, καλλιεργεί δεξιότητες και μαθαίνει να σκέφτεται,

Close Icon