Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Βοήθεια υγεία: Η αλληλεγγύη και η παροχή φροντίδας σε άλλους επιδρά θετικά στην υγεία μας

Βοήθεια υγεία: Η αλληλεγγύη και η παροχή φροντίδας σε άλλους επιδρά θετικά στην υγεία μας

Βοήθεια υγεία: Οι ερευνητές εξέτασαν περισσότερους από 1.000 Αμερικανούς μεταξύ 34 και 84 ετών. Οι θετικές κοινωνικές σχέσεις συσχετίστηκαν με χαμηλότερη φλεγμονή μόνο μεταξύ των ερωτηθέντων που δήλωσαν ότι ήταν διαθέσιμοι να παρέχουν κοινωνική υποστήριξη στην οικογένεια και τους φίλους.


Το να προσφέρετε εθελοντικά τον χρόνο, τα χρήματά σας ή την ενέργειά σας για να βοηθήσετε άλλους δεν κάνει απλώς τον κόσμο καλύτερο, αλλά και εσάς. Μελέτες δείχνουν ότι η ίδια η πράξη του να δίνεις πίσω στην κοινότητα ενισχύει την ευτυχία, την υγεία και την αίσθηση ευεξίας. Μεταξύ άλλων, το να βοηθάτε τους άλλους σας κάνει να νιώθετε καλά, δημιουργεί την αίσθηση του ανήκειν, δίνει την αίσθηση του σκοπού, σας βοηθά να κρατάτε τα πράγματα σε προοπτική, είναι μεταδοτικό, Το να βοηθάς άλλους μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο, θα σας δώσει μια αίσθηση ανανέωσης, θα δημιουργήσετε πιο δυνατές φιλίες, θα τονώσετε την αυτοεκτίμησή σας, θα γίνετε πιο αισιόδοξοι.

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, η παροχή βοήθειας επιδρά θετικά στην υγεία σας. Οι ερευνητές εξέτασαν περισσότερους από 1.000 Αμερικανούς μεταξύ 34 και 84 ετών σχετικά με την κοινωνική τους συμμετοχή και με το πόσο πίστευαν ότι μπορούσαν να βασιστούν στην οικογένεια, τους φίλους ή τη σύζυγό τους εάν χρειάζονταν βοήθεια. Οι θετικές κοινωνικές σχέσεις συσχετίστηκαν με χαμηλότερη φλεγμονή μόνο μεταξύ των ερωτηθέντων που δήλωσαν ότι ήταν διαθέσιμοι να παρέχουν κοινωνική υποστήριξη στην οικογένεια και τους φίλους. “Μπορεί όταν οι άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορούν να προσφέρουν περισσότερη υποστήριξη στους φίλους και την οικογένεια, αυτές οι σχέσεις είναι ιδιαίτερα ανταποδοτικές και ανακουφίζουν από το άγχος, γεγονός που μειώνει τη φλεγμονή”. Αυτό δήλωσε ο Baldwin Way, αναπληρωτής καθηγητής ψυχολογίας, σε δελτίο τύπου από το Ohio State University.

Με άλλα λόγια, το να έχεις άτομα που σε στηρίζουν μπορεί να μην βοηθήσει την υγεία σου εκτός κι αν είσαι εκεί όταν σε χρειάζονται, σύμφωνα με τα ευρήματα. “Οι θετικές σχέσεις μπορεί να σχετίζονται με χαμηλότερη φλεγμονή μόνο για εκείνους που πιστεύουν ότι μπορούν να προσφέρουν περισσότερη υποστήριξη σε αυτές τις σχέσεις”, δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας Tao Jiang, διδακτορικός φοιτητής ψυχολογίας στο OSU. Τα προκαταρκτικά στοιχεία δείχνουν ότι η σύνδεση μεταξύ της προσφοράς κοινωνικής υποστήριξης και της υγείας είναι ισχυρότερη στις γυναίκες, είπε. “Αυτό αντανακλά την ιδέα ότι οι κοινωνικές σχέσεις θεωρούνται συχνά πιο σημαντικές για τις γυναίκες παρά για τους άνδρες”, είπε ο Jiang. “Αλλά το μέγεθος του δείγματός μας δεν ήταν αρκετά μεγάλο για να το δείξει αυτό οριστικά. Πρέπει να μελετήσουμε περαιτέρω αυτό το ζήτημα.”

Ενώ η μελέτη εξέτασε μόνο αυτό που οι άνθρωποι είπαν ότι ήταν διατεθειμένοι να κάνουν και όχι τις πραγματικές ενέργειές τους, δίνει μια “πιο λεπτή κατανόηση” της σχέσης μεταξύ υγείας και σχέσεων, είπε ο Jiang. “Αυτή η εργασία υπογραμμίζει τη σημασία της ενσωμάτωσης της έννοιας της παροχής υποστήριξης σε μελλοντική έρευνα σε αυτόν τον τομέα”, είπε. Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν πρόσφατα στο διαδίκτυο στο περιοδικό Brain, Behavior and Immunity.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς λειτουργεί η σχέση όταν ο ένας σύντροφος πάσχει από ψυχικό νόσημα;

Ζήσε τη ζωή χωρίς τον χρόνιο πόνο:Πανελλαδική εκστρατεία επικοινωνίας για τον χρόνιο πόνο

1 στους 5 αποφεύγει να ζητήσει ιατρική βοήθεια εν μέσω πανδημίας

Το lockdown στην Αυστρία για την COVID "κλειδώνει" τη διάθεση επιχειρηματιών και καταναλωτών

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Συκώτι: 5 Σημάδια που υποδηλώνουν ασθένεια του ήπατος

Συκώτι: Η ασθένεια του ήπατος μπορεί να αναπτυχθεί σταδιακά και τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια ή ασαφή στην αρχή. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά κοινά σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν ότι το ήπαρ δεν λειτουργεί σωστά.

Πονοκέφαλος: Τι θα βοηθήσει στην αναγώριση της αιτίας του πονοκέφαλου;

Πονοκέφαλος: Οι πονοκέφαλοι είναι ένα συχνό πρόβλημα που μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες. Κατανοώντας τα χαρακτηριστικά τους, μπορείτε να εντοπίσετε την πιθανή αιτία

Αλωπεκία: Αυτό μπορεί να προκαλέσει αλωπεκία

Αλωπεκία: Η αλωπεκία είναι η υπερβολική τριχόπτωση, που μπορεί να οδηγήσει σε αραίωση ή ακόμα και σε πλήρη απώλεια των μαλλιών σε ορισμένες περιοχές του κεφαλιού ή του σώματος. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αλωπεκίας

Μπορεί ο παιδικός θυμός να είναι ένδειξη ευφυΐας;

Παιδικός θυμός: Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που όλοι μας βιώνουμε, και τα παιδιά δεν αποτελούν εξαίρεση. Ωστόσο, αν και συχνά τον συνδέουμε με αρνητικές καταστάσεις, μελέτες δείχνουν ότι ο θυμός

Ποιοι νευρώνες μας βοηθούν να θυμόμαστε καλύτερα 

Μνήμη: Εάν μπορέσουμε να κατανοήσουμε ακριβώς πώς λειτουργούν αυτοί οι νευρώνες, ίσως μπορέσουμε να αναπτύξουμε στρατηγικές ή φάρμακα που θα ενισχύσουν τη λειτουργία τους ή θα αποκαταστήσουν τη μνήμη.

6 συμπτώματα που υποδηλώνουν έλλειψη ασβεστίου

Έλλειψη ασβεστίου: Το ασβέστιο είναι ένα βασικό μέταλλο για την υγεία των οστών, των δοντιών, των μυών και του νευρικού συστήματος. Η έλλειψη ασβεστίου (υπασβεστιαιμία) μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα, που επιδεινώνονται

Πότε να σταματήσετε τον θηλασμό;

Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια εξαιρετικά προσωπική επιλογή για κάθε μητέρα και μπορεί να διαρκέσει από λίγους μήνες έως και αρκετά χρόνια, ανάλογα με τις ανάγκες της οικογένειας.

Πότε ένας πονοκέφαλος εγείρει ανησυχία;

Πονοκέφαλοι είναι συχνά ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως άγχος, κούραση ή ακόμα και αλλαγές στη διατροφή.

Close Icon