Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Βοήθεια υγεία: Η αλληλεγγύη και η παροχή φροντίδας σε άλλους επιδρά θετικά στην υγεία μας

Βοήθεια υγεία: Η αλληλεγγύη και η παροχή φροντίδας σε άλλους επιδρά θετικά στην υγεία μας

Βοήθεια υγεία: Οι ερευνητές εξέτασαν περισσότερους από 1.000 Αμερικανούς μεταξύ 34 και 84 ετών. Οι θετικές κοινωνικές σχέσεις συσχετίστηκαν με χαμηλότερη φλεγμονή μόνο μεταξύ των ερωτηθέντων που δήλωσαν ότι ήταν διαθέσιμοι να παρέχουν κοινωνική υποστήριξη στην οικογένεια και τους φίλους.



Το να προσφέρετε εθελοντικά τον χρόνο, τα χρήματά σας ή την ενέργειά σας για να βοηθήσετε άλλους δεν κάνει απλώς τον κόσμο καλύτερο, αλλά και εσάς. Μελέτες δείχνουν ότι η ίδια η πράξη του να δίνεις πίσω στην κοινότητα ενισχύει την ευτυχία, την υγεία και την αίσθηση ευεξίας. Μεταξύ άλλων, το να βοηθάτε τους άλλους σας κάνει να νιώθετε καλά, δημιουργεί την αίσθηση του ανήκειν, δίνει την αίσθηση του σκοπού, σας βοηθά να κρατάτε τα πράγματα σε προοπτική, είναι μεταδοτικό, Το να βοηθάς άλλους μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο, θα σας δώσει μια αίσθηση ανανέωσης, θα δημιουργήσετε πιο δυνατές φιλίες, θα τονώσετε την αυτοεκτίμησή σας, θα γίνετε πιο αισιόδοξοι.


Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, η παροχή βοήθειας επιδρά θετικά στην υγεία σας. Οι ερευνητές εξέτασαν περισσότερους από 1.000 Αμερικανούς μεταξύ 34 και 84 ετών σχετικά με την κοινωνική τους συμμετοχή και με το πόσο πίστευαν ότι μπορούσαν να βασιστούν στην οικογένεια, τους φίλους ή τη σύζυγό τους εάν χρειάζονταν βοήθεια. Οι θετικές κοινωνικές σχέσεις συσχετίστηκαν με χαμηλότερη φλεγμονή μόνο μεταξύ των ερωτηθέντων που δήλωσαν ότι ήταν διαθέσιμοι να παρέχουν κοινωνική υποστήριξη στην οικογένεια και τους φίλους. “Μπορεί όταν οι άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορούν να προσφέρουν περισσότερη υποστήριξη στους φίλους και την οικογένεια, αυτές οι σχέσεις είναι ιδιαίτερα ανταποδοτικές και ανακουφίζουν από το άγχος, γεγονός που μειώνει τη φλεγμονή”. Αυτό δήλωσε ο Baldwin Way, αναπληρωτής καθηγητής ψυχολογίας, σε δελτίο τύπου από το Ohio State University.

Με άλλα λόγια, το να έχεις άτομα που σε στηρίζουν μπορεί να μην βοηθήσει την υγεία σου εκτός κι αν είσαι εκεί όταν σε χρειάζονται, σύμφωνα με τα ευρήματα. “Οι θετικές σχέσεις μπορεί να σχετίζονται με χαμηλότερη φλεγμονή μόνο για εκείνους που πιστεύουν ότι μπορούν να προσφέρουν περισσότερη υποστήριξη σε αυτές τις σχέσεις”, δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας Tao Jiang, διδακτορικός φοιτητής ψυχολογίας στο OSU. Τα προκαταρκτικά στοιχεία δείχνουν ότι η σύνδεση μεταξύ της προσφοράς κοινωνικής υποστήριξης και της υγείας είναι ισχυρότερη στις γυναίκες, είπε. “Αυτό αντανακλά την ιδέα ότι οι κοινωνικές σχέσεις θεωρούνται συχνά πιο σημαντικές για τις γυναίκες παρά για τους άνδρες”, είπε ο Jiang. “Αλλά το μέγεθος του δείγματός μας δεν ήταν αρκετά μεγάλο για να το δείξει αυτό οριστικά. Πρέπει να μελετήσουμε περαιτέρω αυτό το ζήτημα.”

Ενώ η μελέτη εξέτασε μόνο αυτό που οι άνθρωποι είπαν ότι ήταν διατεθειμένοι να κάνουν και όχι τις πραγματικές ενέργειές τους, δίνει μια “πιο λεπτή κατανόηση” της σχέσης μεταξύ υγείας και σχέσεων, είπε ο Jiang. “Αυτή η εργασία υπογραμμίζει τη σημασία της ενσωμάτωσης της έννοιας της παροχής υποστήριξης σε μελλοντική έρευνα σε αυτόν τον τομέα”, είπε. Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν πρόσφατα στο διαδίκτυο στο περιοδικό Brain, Behavior and Immunity.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς λειτουργεί η σχέση όταν ο ένας σύντροφος πάσχει από ψυχικό νόσημα;

Ζήσε τη ζωή χωρίς τον χρόνιο πόνο:Πανελλαδική εκστρατεία επικοινωνίας για τον χρόνιο πόνο

1 στους 5 αποφεύγει να ζητήσει ιατρική βοήθεια εν μέσω πανδημίας

Το lockdown στην Αυστρία για την COVID "κλειδώνει" τη διάθεση επιχειρηματιών και καταναλωτών

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Όταν η μια ασθένεια εμποδίζει την άλλη

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση παραμένουν κρίσιμης σημασίας. Οι κλινικές μελέτες συνεχίζουν να διερευνούν τη σχέση μεταξύ των δύο αυτών ασθενών, προσπαθώντας να κατανοήσουν τους μηχανισμούς αλληλεπίδρασης και γονιδιακής προδιάθεσης.

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Πώς η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει την εργασιακή μνήμη

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι αθλητές έχουν γενικά πολύ καλύτερη εργασιακή μνήμη σε σύγκριση με τα άτομα που ζουν καθιστική ζωή.

Ορμονικές αλλαγές: Κάνουν τις γυναίκες να ξυπνούν περισσότερο τη νύχτα;

Ορμονικές αλλαγές: Ο ύπνος είναι κρίσιμης σημασίας για την υγεία, ωστόσο, νέες έρευνες αποκαλύπτουν ότι οι γυναίκες κοιμούνται λιγότερο και ξυπνούν πιο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας σε σχέση με τους άνδρες.

Υγιείς γυναίκες: Μπορεί να φέρουν κύτταρα παρόμοια με καρκίνο του μαστού;

Υγιείς γυναίκες: Μια νέα μελέτη έχει αποκαλύψει ότι οι υγιείς γυναίκες μπορεί να έχουν κύτταρα που μοιάζουν με εκείνα που βρίσκονται σε καρκίνο του μαστού, προσφέροντας πολύτιμες πληροφορίες για την κατανόηση του καρκίνου και του κινδύνου που διατρέχουν οι γυναίκες.

Αυτό το είδος καρκίνου απειλεί περισσότερο τους άνδρες μετά τον καρκίνο του προστάτη

Εκτός από τον καρκίνο του προστάτη, ο πιο κοινός καρκίνος που πλήττει τους άνδρες είναι ο καρκίνος του πνεύμονα. Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι η δεύτερη πιο συχνή διάγνωση καρκίνου στους άνδρες και η κύρια αιτία θανάτου.

Κατασκηνώσεις δημιουργικότητας: Μια ασπίδα για τη ψυχική υγεία των εφήβων

Κατασκηνώσεις δημιουργικότητας: Μια πρόσφατη μελέτη αναδεικνύει τις θετικές επιπτώσεις των κατασκηνώσεων που εστιάζουν στη δημιουργικότητα στη ψυχική υγεία και την ευεξία των εφήβων.

Η συνείδηση ​​κρύβεται στα ηλεκτρικά πεδία του εγκεφάλου μας 

Τα βήτα κύματα σχετίζονται με καταστάσεις εγρήγορσης και οξύτητας της σκέψης, ενώ τα άλφα κύματα συνδέονται με χαλάρωση και τη μείωση του άγχους. Τα θήτα και δέλτα κύματα σχετίζονται, αντίστοιχα, με τον ύπνο και τις βαθιές καταστάσεις ηρεμίας.

Βήχας: Ποια είδη υπάρχουν και τι σημαίνει το καθένα;

Βήχας: Ο βήχας είναι ένα κοινό σύμπτωμα που μπορεί να προκληθεί από διάφορες αιτίες και να έχει διαφορετικούς τύπους, ανάλογα με τη φύση του και την υποκείμενη πάθηση. Εδώ παρατίθενται οι πιο συνηθισμένοι τύποι βήχα

Close Icon