Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Tο Τai chi μπορεί να θεραπεύσει την οστεοαρθρίτιδα;

Tο Τai chi μπορεί να θεραπεύσει την οστεοαρθρίτιδα;

Tο Tai chi (τάι τσι ) προσφέρει μια εναλλακτική λύση για τη φυσική θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας στα γόνατα αλλά και την ενίσχυση της ευημερίας, σύμφωνα με τα συμπεράσματα νέας έρευνας .

Από αυτήν την αρχαία κινεζική άσκηση μπορεί να ωφεληθούν ιδιαίτερα υπέρβαροι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, λένε οι ερευνητές. Βαρύτεροι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν οστεοαρθρίτιδα από ό, τι τα άτομα με ένα υγιές βάρος, σύμφωνα με τα Κέντρα για τον Έλεγχο και την Πρόληψη Ασθενειών στις ΗΠΑ.

«Η έρευνα ενίσχυσε την απόδειξη ότι η αποτελεσματικότητα του Tai chi (τάι τσι ) και της φυσιοθεραπείας επεκτείνεται σε παχύσαρκους ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας με οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο» είπε η Δρ Chenchen Wang, του τμήματος Ρευματολογίας στο Tufts Medical Center στη Βοστόνη. «Αυτοί οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν συνήθως περιορισμένες επιλογές λόγω της αναποτελεσματικότητας των θεραπειών της οστεοαρθρίτιδας», τόνισε.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν 200 άτομα, μέσου όρου ηλικίας 60 ετών, οι περισσότεροι εκ των οποίων ήταν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι και είχαν υπομείνει οστεοαρθρίτιδας του γόνατος για περίπου 8 χρόνια. Με την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος, ο χόνδρος φθείρεται, προκαλώντας πόνο, οίδημα, ευαισθησία και ακαμψία. Η οστεοαρθρίτιδα αποτελεί την κύρια αιτία του μακροχρόνιου πόνου και της αναπηρίας των ηλικιωμένων.

Οι συμμετέχοντες στη μελέτη έκαναν είτε τάι τσι , είτε φυσιοθεραπεία. Η ομάδα του tai chi έκανε ασκήσεις με έναν εκπαιδευτή δύο φορές την εβδομάδα για 12 εβδομάδες. Οι άλλοι έκαναν τυποποιημένη φυσιοθεραπεία δύο φορές την εβδομάδα για έξι εβδομάδες, ακολουθούμενη από έξι εβδομάδες άσκησης στο σπίτι.

Καθ ‘όλη τη διάρκεια της μελέτης, οι συμμετέχοντες και στις δύο ομάδες μπορούσαν να λαμβάνουν φάρμακα ρουτίνας, όπως αντι-φλεγμονώδη φάρμακα και ακεταμινοφαίνη, συνεχίζοντας τις επισκέψεις στους γιατρούς τους.

Στο τέλος των 12 εβδομάδων, η Wang και η ομάδα της χρησιμοποίησαν ερωτηματολόγια για την αξιολόγηση των ασθενών σχετικά με τον πόνο, τη δυσκαμψία και την κοινή λειτουργία. Και οι δύο ομάδες έδειξαν σημαντικές βελτιώσεις.

Οι ερευνητές σημείωσαν επίσης, ότι η ομάδα του Tai Chi είχε συν τοις άλλοις, μεγαλύτερη ανακούφιση από την κατάθλιψη, σε σχέση με την ομάδα της φυσιοθεραπείας.
Παράλληλα, προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι το Tai Chi μπορεί να είναι αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της αυπνίας, στη μείωση του στρες και του άγχους, αλλά και της κατάθλιψη.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς η αρθρίτιδα επηρεάζει την όραση μας;

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Πώς διαφέρει μεταξύ των φύλων;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες: Πώς διαμορφώνουν τον κίνδυνο γνωστικής απώλειας;

Κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες: Μια πρόσφατη μελέτη αναδεικνύει πώς παράγοντες όπως η εκπαίδευση, το είδος της εργασίας και η οικονομική κατάσταση επηρεάζουν τον κίνδυνο γνωστικής εξασθένισης.

Υπνική άπνοια: Πώς μπορεί να επηρεάσει τη γνωστική υγεία στις γυναίκες της τρίτης ηλικίας;

Υπνική άπνοια: Νέα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι η υπνική άπνοια συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας στους ηλικιωμένους, και ο κίνδυνος αυτός φαίνεται να είναι μεγαλύτερος στις γυναίκες.

Καρδιακή Προσβολή vs Καρδιακή Ανακοπή: Οι βασικές διαφορές

Καρδιακή Προσβολή vs Καρδιακή Ανακοπή: Η καρδιακή προσβολή και η καρδιακή ανακοπή είναι δύο σοβαρές καρδιοαγγειακές καταστάσεις, αλλά έχουν σημαντικές διαφορές ως προς την αιτία, τα συμπτώματα

Στηθάγχη: Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για να είστε προετοιμασμένοι

Στηθάγχη: Η στηθάγχη είναι ένα σύμπτωμα που σχετίζεται με τη στεφανιαία καρδιοπάθεια και χαρακτηρίζεται από πόνο ή δυσφορία στο στήθος. Προκαλείται συνήθως από την περιορισμένη ροή αίματος προς την καρδιά,

Πιθανές συνέπειες που ίσως δεν γνωρίζετε

Τατουάζ παρενέργειες: Τα τατουάζ είναι μια δημοφιλής μορφή αυτοέκφρασης, αλλά η διαδικασία του τατουάζ και οι συνέπειές του μπορεί να κρύβουν κινδύνους που δεν γνωρίζουμε πάντα. Ακολουθούν μερικές συνέπειες

Γενετικοί δείκτες: Πώς επηρεάζουν την αντίληψη του πόνου;

Γενετικοί δείκτες: Πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει μια πιθανή σύνδεση μεταξύ συγκεκριμένων γενετικών δεικτών και νευροπαθητικού πόνου, δίνοντας νέες πληροφορίες για το γιατί κάποια άτομα βιώνουν χρόνιο πόνο πιο έντονα από άλλα.

Ανισότητα μισθών: Οι γυναίκες παιδίατροι κερδίζουν λιγότερα

Ανισότητα μισθών: Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι υπάρχει διαρκής ανισότητα μισθών μεταξύ γυναικών και ανδρών παιδιάτρων, υπογραμμίζοντας σοβαρές ανισότητες αμοιβής στον ιατρικό τομέα.

Close Icon