Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Το γέλιο αποτελεί το καλύτερο αγχολυτικό σύμφωνα με τους ειδικούς

Το γέλιο αποτελεί το καλύτερο αγχολυτικό σύμφωνα με τους ειδικούς

Οι ερευνητές βρήκαν ότι οι άνθρωποι που γελούν συχνά στην καθημερινή τους ζωή μπορεί να είναι καλύτερα εξοπλισμένοι για να αντιμετωπίσουν τα αγχωτικά γεγονότα -αν και αυτό δεν φαίνεται να ισχύει για την ένταση του γέλιου. Εκτιμάται ότι οι άνθρωποι γελούν συνήθως 18 φορές την ημέρα -γενικά κατά τη διάρκεια αλληλεπιδράσεων με άλλους ανθρώπους και ανάλογα με το βαθμό ευχαρίστησης που βιώνουν. Οι ερευνητές ανέφεραν επίσης διαφορές που σχετίζονται με την ώρα της ημέρας, την ηλικία και το φύλο -για παράδειγμα, είναι γνωστό ότι οι γυναίκες χαμογελούν περισσότερο από τους άνδρες κατά μέσο όρο.

Σ΄ αυτή την μελέτη, ένα ακουστικό σήμα από μια εφαρμογή για κινητά τηλέφωνα ώθησε τους συμμετέχοντες να απαντήσουν σε ερωτήσεις οκτώ φορές την ημέρα σε ακανόνιστα διαστήματα για μια περίοδο 14 ημερών. Οι ερωτήσεις αφορούσαν τη συχνότητα και την ένταση του γέλιου και τον λόγο του γέλιου -καθώς και τυχόν αγχωτικά γεγονότα ή συμπτώματα άγχους που βίωσαν- στο διάστημα από το τελευταίο σήμα.

Χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο, οι ερευνητές κατάφεραν να μελετήσουν τις σχέσεις μεταξύ γέλιου, αγχωτικών γεγονότων και σωματικών και ψυχολογικών συμπτωμάτων άγχους (“Είχα πονοκέφαλο” ή «ένιωσα ανήσυχος») ως μέρος της καθημερινής ζωής. Η ανάλυση βασίστηκε σε δεδομένα από 41 φοιτητές ψυχολογίας, 33 από τους οποίους ήταν γυναίκες, με μέση ηλικία κάτω των 22 ετών.

Το πρώτο αποτέλεσμα της μελέτης αναμενόταν με βάση την εξειδικευμένη βιβλιογραφία: σε φάσεις κατά τις οποίες τα άτομα γέλασαν συχνά, τα αγχωτικά γεγονότα συσχετίστηκαν με πιο μικρά συμπτώματα υποκειμενικού στρες. Ωστόσο, το δεύτερο εύρημα ήταν απρόσμενο. Όσον αφορά την αλληλεπίδραση μεταξύ αγχωτικών γεγονότων και έντασης γέλιου (ισχυρό, μεσαίο ή αδύναμο), δεν υπήρχε στατιστική συσχέτιση με τα συμπτώματα του στρες. “Αυτό θα μπορούσε να συμβαίνει επειδή οι άνθρωποι εκτιμούν καλύτερα τη συχνότητα του γέλιου, παρά την έντασή του, τις τελευταίες ώρες”, ανέφερε η ερευνητική ομάδα. Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό PLOS ONE.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ακμή: Η θέση της καθορίζει την θεραπεία της

Γλυκόζη: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τι πρέπει να ξέρετε για την ανεμοβλογιά

Ανεμοβλογιά: Η ανεμοβλογιά  είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική ιογενής νόσος που προκαλείται από τον ιό της ανεμοβλογιάς-έρπητα ζωστήρα. Παρόλο που είναι πιο συχνή στα παιδιά, μπορεί να προσβάλει και ενήλικες, συχνά με πιο σοβαρά συμπτώματα.

Τι μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα IBS;

IBS: Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) είναι μια χρόνια κατάσταση του πεπτικού συστήματος που επηρεάζει την ποιότητα ζωής. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν φούσκωμα, πόνο στην κοιλιά, αέρια, διάρροια ή δυσκοιλιότητα.

Αϋπνία συμπτώματα: Μπορεί η αϋπνία να προκαλέσει τριχόπτωση;

Αϋπνία συμπτώματα: Η αϋπνία είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει χιλιάδες ανθρώπους παγκοσμίως, προκαλώντας διάφορα σωματικά και ψυχικά συμπτώματα. Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα που τίθεται

Νοσταλγία εγκέφαλος: Ενεργοποιεί αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου

Νοσταλγία εγκέφαλος: Η νοσταλγία δεν είναι απλώς ένα “ταξίδι” στο παρελθόν. Είναι μια σύνθετη συναισθηματική εμπειρία που επηρεάζει τον εγκέφαλο με πολύ πιο ουσιαστικό τρόπο απ’ όσο νομίζουμε. Όταν θυμόμαστε κάτι από τα παλιά

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον ιό έρπητα

Έρπης: Ο έρπης είναι μια κοινή ιογενής λοίμωξη που προκαλείται από τον ιό του έρπητα (HSV). Υπάρχουν δύο τύποι ιού του έρπητα: ο τύπος 1 (HSV-1), που προκαλεί κυρίως πληγές στο στόμα, και ο τύπος 2

Τι αν κάνετε αν δεν υποχωρεί ο βήχας

Βήχας: Ο βήχας είναι ένας φυσικός μηχανισμός άμυνας του οργανισμού που βοηθά στον καθαρισμό των αεραγωγών. Όταν όμως επιμένει για μέρες ή και εβδομάδες, μπορεί να γίνει πολύ ενοχλητικός και να επηρεάσει την καθημερινότητα

Close Icon