Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Σταυρόλεξα: Υπερτερούν των online video games στην επιβράδυνση της απώλειας μνήμης

Σταυρόλεξα: Υπερτερούν των online video games στην επιβράδυνση της απώλειας μνήμης

Σταυρόλεξα: Τα οφέλη φάνηκαν όχι μόνο στη γνωστική λειτουργία αλλά και στις καθημερινές δραστηριότητες με ενδείξεις συρρίκνωσης του εγκεφάλου στη μαγνητική τομογραφία που υποδηλώνει ότι τα αποτελέσματα είναι κλινικά σημαντικά.

Μια νέα μελέτη από ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Κολούμπια και το Πανεπιστήμιο Ντιουκ που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό NEJM Evidence δείχνει ότι η δημιουργία σταυρόλεξων έχει ένα πλεονέκτημα έναντι των βιντεοπαιχνιδιών στον υπολογιστή για τη λειτουργία της μνήμης σε ηλικιωμένους με ήπια γνωστική εξασθένηση. Σε μια τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη δοκιμή, με επικεφαλής τον D.P. Ο Devanand, MD, καθηγητής ψυχιατρικής και νευρολογίας στην Κολούμπια, με τον Murali Doraiswamy, MD, καθηγητή ψυχιατρικής και ιατρικής στο Duke, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες (μέση ηλικία 71 ετών) που εκπαιδεύτηκαν στο να λύνουν σταυρόλεξα παρουσίασαν μεγαλύτερη γνωστική βελτίωση από εκείνους που εκπαιδεύτηκαν σε γνωστικά βιντεοπαιχνίδια.

«Αυτή είναι η πρώτη μελέτη που τεκμηριώνει τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα οφέλη για την εκπαίδευση σταυρόλεξων στο σπίτι σε σύγκριση με άλλη παρέμβαση», είπε ο Δρ Devanand, ο οποίος επιβλέπει την έρευνα για τη γήρανση του εγκεφάλου και την ψυχική υγεία στην Columbia. «Τα αποτελέσματα είναι σημαντικά υπό το πρίσμα της δυσκολίας εμφάνισης βελτίωσης με παρεμβάσεις σε ήπια γνωστική εξασθένηση». Τα σταυρόλεξα χρησιμοποιούνται ευρέως, αλλά δεν έχουν μελετηθεί συστηματικά στην ήπια γνωστική εξασθένηση, η οποία σχετίζεται με υψηλό κίνδυνο για άνοια, συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Αλτσχάιμερ.

Για τη διεξαγωγή της μελέτης τους, οι ερευνητές στο Columbia and Duke τυχαία ανέθεσαν σε 107 συμμετέχοντες με ήπια γνωστική εξασθένηση (MCI) στις δύο διαφορετικές τοποθεσίες είτε σε εκπαίδευση σταυρόλεξων είτε σε γνωστικά παιχνίδια με εντατική εκπαίδευση για 12 εβδομάδες ακολουθούμενη από ενισχυτικές συνεδρίες έως 78 εβδομάδες. Και οι δύο παρεμβάσεις πραγματοποιήθηκαν μέσω ηλεκτρονικής πλατφόρμας με εβδομαδιαία παρακολούθηση συμμόρφωσης.

Τα πιο εντυπωσιακά ευρήματα της δοκιμής ήταν:

  • Τα σταυρόλεξα ήταν ανώτερα από τα γνωστικά παιχνίδια στο βασικό μέτρο γνωστικής έκβασης, ADAS-Cog, τόσο στις 12 εβδομάδες όσο και στις 78 εβδομάδες. Τα σταυρόλεξα ήταν ανώτερα στις συχνές ερωτήσεις, ένα μέτρο της καθημερινής λειτουργίας, στις 78 εβδομάδες.
  • Τα σταυρόλεξα ήταν ανώτερα για τους συμμετέχοντες σε μεταγενέστερο στάδιο της νόσου, αλλά και οι δύο μορφές εκπαίδευσης ήταν εξίσου αποτελεσματικές σε προγενέστερο στάδιο.
  • Η συρρίκνωση του εγκεφάλου (μετρούμενη με μαγνητική τομογραφία) ήταν μικρότερη για τα σταυρόλεξα στις 78 εβδομάδες.

«Τα οφέλη φάνηκαν όχι μόνο στη γνωστική λειτουργία αλλά και στις καθημερινές δραστηριότητες με ενδείξεις συρρίκνωσης του εγκεφάλου στη μαγνητική τομογραφία που υποδηλώνει ότι τα αποτελέσματα είναι κλινικά σημαντικά», είπε ο Δρ Devanand. Η μελέτη υπογραμμίζει επίσης τη σημασία της δέσμευσης. Με βάση την απομακρυσμένη ηλεκτρονική παρακολούθηση της χρήσης του υπολογιστή, οι συμμετέχοντες σε μεταγενέστερο στάδιο της αναπηρίας μπορεί να έχουν εμπλακεί καλύτερα με τα πιο γνωστά σταυρόλεξα παρά με ηλεκτρονικά γνωστικά παιχνίδια.

Δύο δυνατά σημεία της δοκιμής είναι το ποσοστό συμμετοχής 28% ατόμων από φυλετικές και εθνοτικές μειονότητες και το χαμηλό ποσοστό εγκατάλειψης του σχολείου (15%) για μια τόσο μακροχρόνια δοκιμή στο σπίτι. Ένας περιορισμός της μελέτης ήταν η απουσία μιας ομάδας ελέγχου που δεν έλαβε γνωστική εκπαίδευση. Αν και αυτά τα αποτελέσματα είναι άκρως ενθαρρυντικά, οι συγγραφείς τονίζουν την ανάγκη για αναπαραγωγή σε μια μεγαλύτερη ελεγχόμενη δοκιμή με μια ανενεργή ομάδα ελέγχου. «Το τρίπτυχο της βελτίωσης της γνώσης, της λειτουργίας και της νευροπροστασίας είναι το Άγιο Δισκοπότηρο για το πεδίο», είπε ο Δρ Doraiswamy.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τα βιντεοπαιχνίδια βοηθούν στη γνωστική λειτουργία των παιδιών

Ένα νέο περιβάλλον μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη μας

Ερευνητές εντοπίζουν περιοχές του εγκεφάλου όπου ανακτάται η σημασία των λέξεων

Πώς μπορεί να βοηθήσει η μουσική στο διάβασμα;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Πώς διαφέρει μεταξύ των φύλων;

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια χρόνια νευρολογική πάθηση που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αν και μπορεί να προσβάλλει και τα δύο φύλα, υπάρχει μια σημαντική διαφορά στην επίπτωσή της.

Κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες: Πώς διαμορφώνουν τον κίνδυνο γνωστικής απώλειας;

Κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες: Μια πρόσφατη μελέτη αναδεικνύει πώς παράγοντες όπως η εκπαίδευση, το είδος της εργασίας και η οικονομική κατάσταση επηρεάζουν τον κίνδυνο γνωστικής εξασθένισης.

Υπνική άπνοια: Πώς μπορεί να επηρεάσει τη γνωστική υγεία στις γυναίκες της τρίτης ηλικίας;

Υπνική άπνοια: Νέα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι η υπνική άπνοια συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας στους ηλικιωμένους, και ο κίνδυνος αυτός φαίνεται να είναι μεγαλύτερος στις γυναίκες.

Καρδιακή Προσβολή vs Καρδιακή Ανακοπή: Οι βασικές διαφορές

Καρδιακή Προσβολή vs Καρδιακή Ανακοπή: Η καρδιακή προσβολή και η καρδιακή ανακοπή είναι δύο σοβαρές καρδιοαγγειακές καταστάσεις, αλλά έχουν σημαντικές διαφορές ως προς την αιτία, τα συμπτώματα

Στηθάγχη: Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για να είστε προετοιμασμένοι

Στηθάγχη: Η στηθάγχη είναι ένα σύμπτωμα που σχετίζεται με τη στεφανιαία καρδιοπάθεια και χαρακτηρίζεται από πόνο ή δυσφορία στο στήθος. Προκαλείται συνήθως από την περιορισμένη ροή αίματος προς την καρδιά,

Πιθανές συνέπειες που ίσως δεν γνωρίζετε

Τατουάζ παρενέργειες: Τα τατουάζ είναι μια δημοφιλής μορφή αυτοέκφρασης, αλλά η διαδικασία του τατουάζ και οι συνέπειές του μπορεί να κρύβουν κινδύνους που δεν γνωρίζουμε πάντα. Ακολουθούν μερικές συνέπειες

Γενετικοί δείκτες: Πώς επηρεάζουν την αντίληψη του πόνου;

Γενετικοί δείκτες: Πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει μια πιθανή σύνδεση μεταξύ συγκεκριμένων γενετικών δεικτών και νευροπαθητικού πόνου, δίνοντας νέες πληροφορίες για το γιατί κάποια άτομα βιώνουν χρόνιο πόνο πιο έντονα από άλλα.

Close Icon