Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Σταυρόλεξα: Υπερτερούν των online video games στην επιβράδυνση της απώλειας μνήμης

Σταυρόλεξα: Υπερτερούν των online video games στην επιβράδυνση της απώλειας μνήμης

Σταυρόλεξα: Τα οφέλη φάνηκαν όχι μόνο στη γνωστική λειτουργία αλλά και στις καθημερινές δραστηριότητες με ενδείξεις συρρίκνωσης του εγκεφάλου στη μαγνητική τομογραφία που υποδηλώνει ότι τα αποτελέσματα είναι κλινικά σημαντικά.



Μια νέα μελέτη από ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Κολούμπια και το Πανεπιστήμιο Ντιουκ που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό NEJM Evidence δείχνει ότι η δημιουργία σταυρόλεξων έχει ένα πλεονέκτημα έναντι των βιντεοπαιχνιδιών στον υπολογιστή για τη λειτουργία της μνήμης σε ηλικιωμένους με ήπια γνωστική εξασθένηση. Σε μια τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη δοκιμή, με επικεφαλής τον D.P. Ο Devanand, MD, καθηγητής ψυχιατρικής και νευρολογίας στην Κολούμπια, με τον Murali Doraiswamy, MD, καθηγητή ψυχιατρικής και ιατρικής στο Duke, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες (μέση ηλικία 71 ετών) που εκπαιδεύτηκαν στο να λύνουν σταυρόλεξα παρουσίασαν μεγαλύτερη γνωστική βελτίωση από εκείνους που εκπαιδεύτηκαν σε γνωστικά βιντεοπαιχνίδια.


«Αυτή είναι η πρώτη μελέτη που τεκμηριώνει τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα οφέλη για την εκπαίδευση σταυρόλεξων στο σπίτι σε σύγκριση με άλλη παρέμβαση», είπε ο Δρ Devanand, ο οποίος επιβλέπει την έρευνα για τη γήρανση του εγκεφάλου και την ψυχική υγεία στην Columbia. «Τα αποτελέσματα είναι σημαντικά υπό το πρίσμα της δυσκολίας εμφάνισης βελτίωσης με παρεμβάσεις σε ήπια γνωστική εξασθένηση». Τα σταυρόλεξα χρησιμοποιούνται ευρέως, αλλά δεν έχουν μελετηθεί συστηματικά στην ήπια γνωστική εξασθένηση, η οποία σχετίζεται με υψηλό κίνδυνο για άνοια, συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Αλτσχάιμερ.

Για τη διεξαγωγή της μελέτης τους, οι ερευνητές στο Columbia and Duke τυχαία ανέθεσαν σε 107 συμμετέχοντες με ήπια γνωστική εξασθένηση (MCI) στις δύο διαφορετικές τοποθεσίες είτε σε εκπαίδευση σταυρόλεξων είτε σε γνωστικά παιχνίδια με εντατική εκπαίδευση για 12 εβδομάδες ακολουθούμενη από ενισχυτικές συνεδρίες έως 78 εβδομάδες. Και οι δύο παρεμβάσεις πραγματοποιήθηκαν μέσω ηλεκτρονικής πλατφόρμας με εβδομαδιαία παρακολούθηση συμμόρφωσης.

Τα πιο εντυπωσιακά ευρήματα της δοκιμής ήταν:

  • Τα σταυρόλεξα ήταν ανώτερα από τα γνωστικά παιχνίδια στο βασικό μέτρο γνωστικής έκβασης, ADAS-Cog, τόσο στις 12 εβδομάδες όσο και στις 78 εβδομάδες. Τα σταυρόλεξα ήταν ανώτερα στις συχνές ερωτήσεις, ένα μέτρο της καθημερινής λειτουργίας, στις 78 εβδομάδες.
  • Τα σταυρόλεξα ήταν ανώτερα για τους συμμετέχοντες σε μεταγενέστερο στάδιο της νόσου, αλλά και οι δύο μορφές εκπαίδευσης ήταν εξίσου αποτελεσματικές σε προγενέστερο στάδιο.
  • Η συρρίκνωση του εγκεφάλου (μετρούμενη με μαγνητική τομογραφία) ήταν μικρότερη για τα σταυρόλεξα στις 78 εβδομάδες.

«Τα οφέλη φάνηκαν όχι μόνο στη γνωστική λειτουργία αλλά και στις καθημερινές δραστηριότητες με ενδείξεις συρρίκνωσης του εγκεφάλου στη μαγνητική τομογραφία που υποδηλώνει ότι τα αποτελέσματα είναι κλινικά σημαντικά», είπε ο Δρ Devanand. Η μελέτη υπογραμμίζει επίσης τη σημασία της δέσμευσης. Με βάση την απομακρυσμένη ηλεκτρονική παρακολούθηση της χρήσης του υπολογιστή, οι συμμετέχοντες σε μεταγενέστερο στάδιο της αναπηρίας μπορεί να έχουν εμπλακεί καλύτερα με τα πιο γνωστά σταυρόλεξα παρά με ηλεκτρονικά γνωστικά παιχνίδια.

Δύο δυνατά σημεία της δοκιμής είναι το ποσοστό συμμετοχής 28% ατόμων από φυλετικές και εθνοτικές μειονότητες και το χαμηλό ποσοστό εγκατάλειψης του σχολείου (15%) για μια τόσο μακροχρόνια δοκιμή στο σπίτι. Ένας περιορισμός της μελέτης ήταν η απουσία μιας ομάδας ελέγχου που δεν έλαβε γνωστική εκπαίδευση. Αν και αυτά τα αποτελέσματα είναι άκρως ενθαρρυντικά, οι συγγραφείς τονίζουν την ανάγκη για αναπαραγωγή σε μια μεγαλύτερη ελεγχόμενη δοκιμή με μια ανενεργή ομάδα ελέγχου. «Το τρίπτυχο της βελτίωσης της γνώσης, της λειτουργίας και της νευροπροστασίας είναι το Άγιο Δισκοπότηρο για το πεδίο», είπε ο Δρ Doraiswamy.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τα βιντεοπαιχνίδια βοηθούν στη γνωστική λειτουργία των παιδιών

Ένα νέο περιβάλλον μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη μας

Ερευνητές εντοπίζουν περιοχές του εγκεφάλου όπου ανακτάται η σημασία των λέξεων

Πώς μπορεί να βοηθήσει η μουσική στο διάβασμα;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Όταν η μια ασθένεια εμποδίζει την άλλη

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση παραμένουν κρίσιμης σημασίας. Οι κλινικές μελέτες συνεχίζουν να διερευνούν τη σχέση μεταξύ των δύο αυτών ασθενών, προσπαθώντας να κατανοήσουν τους μηχανισμούς αλληλεπίδρασης και γονιδιακής προδιάθεσης.

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Πώς η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει την εργασιακή μνήμη

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι αθλητές έχουν γενικά πολύ καλύτερη εργασιακή μνήμη σε σύγκριση με τα άτομα που ζουν καθιστική ζωή.

Ορμονικές αλλαγές: Κάνουν τις γυναίκες να ξυπνούν περισσότερο τη νύχτα;

Ορμονικές αλλαγές: Ο ύπνος είναι κρίσιμης σημασίας για την υγεία, ωστόσο, νέες έρευνες αποκαλύπτουν ότι οι γυναίκες κοιμούνται λιγότερο και ξυπνούν πιο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας σε σχέση με τους άνδρες.

Υγιείς γυναίκες: Μπορεί να φέρουν κύτταρα παρόμοια με καρκίνο του μαστού;

Υγιείς γυναίκες: Μια νέα μελέτη έχει αποκαλύψει ότι οι υγιείς γυναίκες μπορεί να έχουν κύτταρα που μοιάζουν με εκείνα που βρίσκονται σε καρκίνο του μαστού, προσφέροντας πολύτιμες πληροφορίες για την κατανόηση του καρκίνου και του κινδύνου που διατρέχουν οι γυναίκες.

Αυτό το είδος καρκίνου απειλεί περισσότερο τους άνδρες μετά τον καρκίνο του προστάτη

Εκτός από τον καρκίνο του προστάτη, ο πιο κοινός καρκίνος που πλήττει τους άνδρες είναι ο καρκίνος του πνεύμονα. Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι η δεύτερη πιο συχνή διάγνωση καρκίνου στους άνδρες και η κύρια αιτία θανάτου.

Κατασκηνώσεις δημιουργικότητας: Μια ασπίδα για τη ψυχική υγεία των εφήβων

Κατασκηνώσεις δημιουργικότητας: Μια πρόσφατη μελέτη αναδεικνύει τις θετικές επιπτώσεις των κατασκηνώσεων που εστιάζουν στη δημιουργικότητα στη ψυχική υγεία και την ευεξία των εφήβων.

Η συνείδηση ​​κρύβεται στα ηλεκτρικά πεδία του εγκεφάλου μας 

Τα βήτα κύματα σχετίζονται με καταστάσεις εγρήγορσης και οξύτητας της σκέψης, ενώ τα άλφα κύματα συνδέονται με χαλάρωση και τη μείωση του άγχους. Τα θήτα και δέλτα κύματα σχετίζονται, αντίστοιχα, με τον ύπνο και τις βαθιές καταστάσεις ηρεμίας.

Βήχας: Ποια είδη υπάρχουν και τι σημαίνει το καθένα;

Βήχας: Ο βήχας είναι ένα κοινό σύμπτωμα που μπορεί να προκληθεί από διάφορες αιτίες και να έχει διαφορετικούς τύπους, ανάλογα με τη φύση του και την υποκείμενη πάθηση. Εδώ παρατίθενται οι πιο συνηθισμένοι τύποι βήχα

Close Icon