Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Σοκολάτα Πρωινό: Επιστημονική μελέτη προτείνει πιθανά οφέλη

Σοκολάτα Πρωινό: Επιστημονική μελέτη προτείνει πιθανά οφέλη

Οι συγγραφείς αναγνώρισαν ότι η μελέτη τους περιοριζόταν για μια μικρή ομάδα μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών και ανέφεραν ότι περαιτέρω μελέτες στις οποίες συμμετείχαν άνδρες και νεαρές γυναίκες επιβεβαίωναν τα αποτελέσματα.

Σοκολάτα Πρωινό: Η κατανάλωση υψηλής πρόσληψης σοκολάτας τις πρωινές ώρες θα μπορούσε πραγματικά να βοηθήσει στην καύση λίπους, ανέφεραν οι ερευνητές. Ξεκινώντας τη μέρα σας με σοκολάτα, ενδέχεται να μην έχετε τις τρομερές επιπτώσεις στην αύξηση βάρους που θα υποπτευόσασταν, ειδικά αν γίνει σωστά σε έναν συγκεκριμένο πληθυσμό. Ερευνητές στο Brigham and Women’s Hospital μελέτησαν τον αντίκτυπο της προσθήκης σοκολάτας γάλακτος στη διατροφή των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών σε ένα έγγραφο που δημοσιεύθηκε στο The FASEB Journal.

Η μελέτη ανέλυσε 19 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που συμμετείχαν σε μια τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη διασταυρούμενη δοκιμή.

Οι γυναίκες κατανάλωναν 100 γραμμάρια σοκολάτας γάλακτος είτε εντός μίας ώρας από το ξύπνημα είτε εντός μίας ώρας από το κρεβάτι.

Οι ερευνητές συνέκριναν την αύξηση βάρους και άλλα μέτρα με τις γυναίκες που δεν είχαν πρόσληψη σοκολάτας.

Οι ερευνητές ανέφεραν ότι η πρόσληψη σοκολάτας το πρωί ή το βράδυ δεν οδήγησε σε αύξηση βάρους και ότι η κατανάλωση σοκολάτας είτε το πρωί είτε το βράδυ μπορεί να επηρεάσει την πείνα και την όρεξη, τη σύνθεση των μικροβίων, τον ύπνο και περισσότερους παράγοντες. Διαπίστωσαν επίσης ότι η υψηλή πρόσληψη σοκολάτας κατά τις πρωινές ώρες θα μπορούσε πραγματικά να βοηθήσει στην καύση λίπους και να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.

Η κατανάλωση σοκολάτας τη νύχτα θα μπορούσε επίσης να αλλάξει τον μεταβολισμό το επόμενο πρωί.

“Τα ευρήματά μας είναι εξαιρετικά διότι όχι μόνον “τι” αλλά και “πότε” τρώμε μπορούν να επηρεάσουν τους φυσιολογικούς μηχανισμούς που εμπλέκονται στη ρύθμιση του σωματικού βάρους”, δήλωσε στο δελτίο τύπου ο Frank A.J. Ο L. Scheer, PhD, MSc, νευροεπιστήμονας με το τμήμα του ύπνου και των κιρκαδικών διαταραχών, του τμήματος ιατρικής και νευρολογίας στο Brigham and Women’s Hospital.

Οι συγγραφείς αναγνώρισαν ότι η μελέτη τους περιοριζόταν για μια μικρή ομάδα μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών και ανέφεραν ότι περαιτέρω μελέτες στις οποίες συμμετείχαν άνδρες και νεαρές γυναίκες επιβεβαίωναν τα αποτελέσματα.

Ζήτησε επίσης μελλοντικές μελέτες να διακρίνουν εάν τα οφέλη που ανακαλύφθηκαν είναι συνέπειες της επωφελούς επίδρασης της σοκολάτας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τι κοινό έχουν η σοκολάτα, το κρασί και το πράσινο τσάι;

Σοκολάτα : Τα οφέλη της στην υγεία

Τα οφέλη της σοκολάτας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς η αρθρίτιδα επηρεάζει την όραση μας;

Αρθρίτιδα υγεία ματιών: Η αρθρίτιδα είναι μια πάθηση που επηρεάζει κυρίως τις αρθρώσεις, αλλά μπορεί να έχει και σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία των ματιών. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αρθρίτιδας, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η ψωριασική αρθρίτιδα

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Πώς διαφέρει μεταξύ των φύλων;

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια χρόνια νευρολογική πάθηση που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αν και μπορεί να προσβάλλει και τα δύο φύλα, υπάρχει μια σημαντική διαφορά στην επίπτωσή της.

Κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες: Πώς διαμορφώνουν τον κίνδυνο γνωστικής απώλειας;

Κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες: Μια πρόσφατη μελέτη αναδεικνύει πώς παράγοντες όπως η εκπαίδευση, το είδος της εργασίας και η οικονομική κατάσταση επηρεάζουν τον κίνδυνο γνωστικής εξασθένισης.

Υπνική άπνοια: Πώς μπορεί να επηρεάσει τη γνωστική υγεία στις γυναίκες της τρίτης ηλικίας;

Υπνική άπνοια: Νέα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι η υπνική άπνοια συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας στους ηλικιωμένους, και ο κίνδυνος αυτός φαίνεται να είναι μεγαλύτερος στις γυναίκες.

Καρδιακή Προσβολή vs Καρδιακή Ανακοπή: Οι βασικές διαφορές

Καρδιακή Προσβολή vs Καρδιακή Ανακοπή: Η καρδιακή προσβολή και η καρδιακή ανακοπή είναι δύο σοβαρές καρδιοαγγειακές καταστάσεις, αλλά έχουν σημαντικές διαφορές ως προς την αιτία, τα συμπτώματα

Στηθάγχη: Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για να είστε προετοιμασμένοι

Στηθάγχη: Η στηθάγχη είναι ένα σύμπτωμα που σχετίζεται με τη στεφανιαία καρδιοπάθεια και χαρακτηρίζεται από πόνο ή δυσφορία στο στήθος. Προκαλείται συνήθως από την περιορισμένη ροή αίματος προς την καρδιά,

Πιθανές συνέπειες που ίσως δεν γνωρίζετε

Τατουάζ παρενέργειες: Τα τατουάζ είναι μια δημοφιλής μορφή αυτοέκφρασης, αλλά η διαδικασία του τατουάζ και οι συνέπειές του μπορεί να κρύβουν κινδύνους που δεν γνωρίζουμε πάντα. Ακολουθούν μερικές συνέπειες

Close Icon