Δεν υπάρχει καλής ποιότητας απόδειξη ότι τα πέλματα απορρόφησης κραδασμών, τα οποία χρησιμοποιούνται για τη μείωση των επιπτώσεων και την ελαχιστοποίηση βλαβών στους μύες, τένοντες και στα οστά μειώνουν τους τραυματισμούς ή τα κατάγματα εκ τάσεως, αποκαλύπτει μια συγκεντρωτική ανάλυση των διαθέσιμων δεδομένων, που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Sports Medicine. Ωστόσο, τα ορθωτικά πέλματα μπορεί να είναι αποτελεσματικά, δείχνει η ανάλυση, αν και η ποιότητα των δεδομένων στα οποία βασίζονται τα συμπεράσματα είναι μεταβλητή, προειδοποιούν οι ερευνητές.
Οι πιο συχνοί τραυματισμοί από υπερβολική χρήση στο κάτω άκρο, σχετίζονται με τη σωματική δραστηριότητα, περιλαμβάνουν το σύνδρομο του κνημιαίου τραυματισμού τάσης, τραυματισμούς του αχιλλείου τένοντα, την πελματιαία απονευρωσίτιδα (φλεγμονή της πελματιαίας απονεύρωσης που έλκει τη βάση της βάδισης με έντονο πόνο στη φτέρνα που προκαλείται από την πάχυνση της πελματιαίας περιτονίας στο πόδι) και το σύνδρομο επιγονατιδομηριαίας υπερφόρτισης. Τα ορθοτικά είναι ένας εξωτερικός µηχανισµός που εφαρµόζεται για να τροποποιήσει τα δοµικά ή λειτουργικά χαρακτηριστικά του νευροµυοσκελετικού συστήµατος. Τα ανατομικά ορθοτικά του ποδός στοχεύουν στην αναδιανομή της πίεσης και στην μεταβολή της νευρικής αισθητήριας ανατροφοδότησης κατά το βάδισμα, το περπάτημα ή το τρέξιμο. Μαλακά πέλματα , τα οποία στοχεύουν να απορροφήσουν τους κραδασμούς, χρησιμοποιούνται συχνά για μειώσουν τον κίνδυνο τραυματισμού και για να διαχειρισθούν τρέχοντα νοσήματα του μυοσκελετικού.
Για να διερευνήσουν πόσο αποτελεσματική είναι αυτά, οι ερευνητές έψαξαν τις βάσεις δεδομένων για τις σχετικές μελέτες που δημοσιεύθηκαν μέχρι τον Ιούνιο του 2016. Βρήκαν 11 κλινικές μελέτες σχετικά με ορθοτικά ποδός και επτά που είχαν αξιολογηθεί πέλματα απορρόφησης κραδασμών. Όταν τα δεδομένα όλων των μελετών συγκεντρώθηκαν και εξετάσθηκαν συνολικά, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα ορθωτικά ποδός μείωσαν τον κίνδυνο συνολικής βλάβης και κατάγματος τάσης κατά 28% και 41%, αντίστοιχα. Αλλά δεν μείωσαν τον κίνδυνο τενόντιου/μυϊκού τραυματισμού, συμπεριλαμβανομένων του τραυματισμού του αχίλλειου τένοντα, του γόνατος καθώς και του πόνου στην πλάτη.
Οι συγγραφείς της μελέτης προειδοποιούν ότι περαιτέρω έρευνα βασισμένη σε αυστηρά κριτήρια είναι απαραίτητη, διότι η ποιότητα των μελετών που αναλύθηκαν ποικίλλει σημαντικά, όπως δείχνει η βαθμολογία Physiotherapy Evidence Database (PEDro), η οποία εκτιμά το σχεδιασμό και τις μεθόδους έρευνας. Επιπλέον, πολλά από τα στοιχεία απορρέουν από τη χρήση πελμάτων και ορθοτικών σε στρατιώτες, που η άσκηση και υπόδηση δεν είναι αντιπροσωπευτικές εκείνων του γενικού πληθυσμού.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
