Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Πώς επιδρά το χαμόγελο στην υγεία;

Πώς επιδρά το χαμόγελο στην υγεία;

Δυστυχώς, στην εποχή που ζούμε τείνουμε να βουτήξουμε στα προβλήματα της καθημερινότητας και να χάνουμε το χαμόγελό μας. Κι όμως, είναι εκείνα τα μικρά πράγματα που μας κάνουν και χαμογελάμε, κάνοντας παράλληλα… καλό και στην υγεία μας. Ας μάθουμε λοιπόν, πως επιδρά το χαμόγελο στην υγεία και ας αποτελέσει αυτό το άρθρο κίνητρο… για να γελάμε περισσότερο!

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα: Πόσες φορές δεν έχετε πιάσει τον εαυτό σας να είναι πιο χαλαρός, ύστερα από μία συνάντηση με φίλους; Το γέλιο απομακρύνει το άγχος, το οποίο με τη σειρά του αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Χριστούγεννα έρχονται και είναι κρίμα να σας βρούνε στο κρεβάτι αγκαλιά με το θερμόμετρο!

Καληνυχτίζει… την αϋπνία: Και όταν ο ήλιος πέφτει, αφήστε τα προβλήματα στην άκρη. Επιλέξτε να δείτε μία κωμωδία και σίγουρα ο ύπνος σας δε θα είναι ίδιος. Το σώμα σας θα αποφορτιστεί από την ένταση και εσείς θα περάσετε μερικές ευχάριστες ώρες με τα αγαπημένα σας πρόσωπα.Όσο για τις αϋπνίες; Θα τις θυμάστε και θα γελάτε!

Κάνει καλό στη μνήμη: Το γέλιο ενεργοποιεί σημεία του εγκεφάλου σας και δεν το αφήνει ποτέ να… τεμπελιάσει! Αν, λοιπόν, έχετε πιάσει τον εαυτό σας να ξεχνάει συνεχώς ονόματα και υποχρεώσεις, ήρθε η ώρα να το ρίξετε στα ανέκδοτα.

Επαναφέρει τη χαμένη δημιουργικότητα: Δεν είναι λίγοι αυτοί που έχουν παραδεχτεί, πως λίγα λεπτά γέλιου τους έφεραν και πάλι πίσω την έμπνευση τους. Όσο να ναι ένα μυαλό χειμώνα καλοκαίρι, τι να κάνει και αυτό. Θέλει την ξεκούραση του και το χιούμορ του.

Δυναμώνει την καρδιά: Οι χαρούμενοι άνθρωποι έχουν 40% μειωμένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια συγκριτικά με τους απαισιόδοξους, όπως απέδειξε έρευνα του Harvard. Μήπως ήδη χαμογελάτε;

Και τέλος να σας υπενθυμίσουμε πως πέντε λεπτά γέλιου ισοδυναμούν με 10 λεπτά τζόγκινγκ και μία ώρα γέλιου «καίει» 500 θερμίδες. Ακόμα προτιμάτε τη σοβαροφάνεια;

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς συνδέονται η ΔΕΠΥ με την κατάθλιψη;

Με ποιες ασθένειες συνδέεται η δυσκοιλιότητα;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ο κουρκουμάς συμβάλλει στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ;

Κουρκουμάς: Ο κουρκουμάς, γνωστός για τις ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει σημαντικά οφέλη και για την υγεία του εγκεφάλου. Η κύρια δραστική ένωση του κουρκουμά, η κουρκουμίνη

3 σιωπηλές αιτίες της φλεγμονής

Φλεγμονή: Η χρόνια φλεγμονή μπορεί να παραμένει αόρατη για μεγάλο χρονικό διάστημα, επηρεάζοντας αρνητικά την υγεία χωρίς εμφανή συμπτώματα. Υπάρχουν τρεις κύριες «σιωπηλές» αιτίες που την πυροδοτούν,

3 παράγοντες κινδύνου στον καρκίνο ωοθηκών

Καρκίνος ωοθηκών: Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι ένας από τους πιο δύσκολους καρκίνους να διαγνωστούν σε πρώιμο στάδιο, καθώς τα συμπτώματα συχνά είναι ασαφή και μη ειδικά.

Τι είναι η αισθητηριακή υπερφόρτωση στον αυτισμό

Αυτισμός: Η αισθητηριακή υπερφόρτωση είναι ένα συχνό φαινόμενο στα άτομα με Διαταραχή του Αυτιστικού Φάσματος (ΔΑΦ). Πρόκειται για μια κατάσταση όπου το άτομο λαμβάνει περισσότερα αισθητηριακά ερεθίσματα

Τι είναι το σύνδρομο parent trap;

Σύνδρομο Parent trap: Το σύνδρομο "Parent Trap" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου τα παιδιά χρησιμοποιούν την τεχνική της "διάσπασης" για να προκαλέσουν σύγκρουση ή να διαχειριστούν τις σχέσεις μεταξύ των γονιών τους.

Τι σκέφτονται τα άτομα με άνοια

Άνοια σκέψεις: Οι αλλαγές στο περιβάλλον τους, όπως η μετακόμιση σε ένα γηροκομείο ή η απώλεια αγαπημένων προσώπων, μπορεί να τους προκαλέσουν αναστάτωση και άγχος.

Συκώτι: 5 Σημάδια που υποδηλώνουν ασθένεια του ήπατος

Συκώτι: Η ασθένεια του ήπατος μπορεί να αναπτυχθεί σταδιακά και τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια ή ασαφή στην αρχή. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά κοινά σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν ότι το ήπαρ δεν λειτουργεί σωστά.

Close Icon