Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Πώς επιδρά το χαμόγελο στην υγεία;

Πώς επιδρά το χαμόγελο στην υγεία;

Δυστυχώς, στην εποχή που ζούμε τείνουμε να βουτήξουμε στα προβλήματα της καθημερινότητας και να χάνουμε το χαμόγελό μας. Κι όμως, είναι εκείνα τα μικρά πράγματα που μας κάνουν και χαμογελάμε, κάνοντας παράλληλα… καλό και στην υγεία μας. Ας μάθουμε λοιπόν, πως επιδρά το χαμόγελο στην υγεία και ας αποτελέσει αυτό το άρθρο κίνητρο… για να γελάμε περισσότερο!

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα: Πόσες φορές δεν έχετε πιάσει τον εαυτό σας να είναι πιο χαλαρός, ύστερα από μία συνάντηση με φίλους; Το γέλιο απομακρύνει το άγχος, το οποίο με τη σειρά του αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Χριστούγεννα έρχονται και είναι κρίμα να σας βρούνε στο κρεβάτι αγκαλιά με το θερμόμετρο!

Καληνυχτίζει… την αϋπνία: Και όταν ο ήλιος πέφτει, αφήστε τα προβλήματα στην άκρη. Επιλέξτε να δείτε μία κωμωδία και σίγουρα ο ύπνος σας δε θα είναι ίδιος. Το σώμα σας θα αποφορτιστεί από την ένταση και εσείς θα περάσετε μερικές ευχάριστες ώρες με τα αγαπημένα σας πρόσωπα.Όσο για τις αϋπνίες; Θα τις θυμάστε και θα γελάτε!

Κάνει καλό στη μνήμη: Το γέλιο ενεργοποιεί σημεία του εγκεφάλου σας και δεν το αφήνει ποτέ να… τεμπελιάσει! Αν, λοιπόν, έχετε πιάσει τον εαυτό σας να ξεχνάει συνεχώς ονόματα και υποχρεώσεις, ήρθε η ώρα να το ρίξετε στα ανέκδοτα.

Επαναφέρει τη χαμένη δημιουργικότητα: Δεν είναι λίγοι αυτοί που έχουν παραδεχτεί, πως λίγα λεπτά γέλιου τους έφεραν και πάλι πίσω την έμπνευση τους. Όσο να ναι ένα μυαλό χειμώνα καλοκαίρι, τι να κάνει και αυτό. Θέλει την ξεκούραση του και το χιούμορ του.

Δυναμώνει την καρδιά: Οι χαρούμενοι άνθρωποι έχουν 40% μειωμένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια συγκριτικά με τους απαισιόδοξους, όπως απέδειξε έρευνα του Harvard. Μήπως ήδη χαμογελάτε;

Και τέλος να σας υπενθυμίσουμε πως πέντε λεπτά γέλιου ισοδυναμούν με 10 λεπτά τζόγκινγκ και μία ώρα γέλιου «καίει» 500 θερμίδες. Ακόμα προτιμάτε τη σοβαροφάνεια;

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να αντιμετωπίσετε τον κνησμό στο έκζεμα

Οι αλλεργίες μπορούν να προκαλέσουν υπνηλία;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς προκαλεί άγχος η φλεγμονή;

Άγχος: Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε καταστάσεις πίεσης ή κινδύνου. Όταν όμως γίνεται χρόνιο, μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία μας

Καρκίνος ωοθηκών και οι πιο συχνές παρανοήσεις

Καρκίνος ωοθηκών: Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι μια σοβαρή ασθένεια που συνοδεύεται από πολλές παρανοήσεις και μύθους. Ακολουθούν μερικοί από τους πιο κοινούς μύθους σχετικά με τον καρκίνο

Ανοσοποιητικό σύστημα και έντερο

Ανοσοποιητικό: Ίσως να μην το φανταζόσουν, αλλά το έντερο δεν είναι απλώς υπεύθυνο για την πέψη. Είναι ένας από τους πιο σημαντικούς "παίκτες" στο ανοσοποιητικό μας σύστημα. Περίπου το 70-80% των ανοσοποιητικών κυττάρων του οργανισμού

6 πιθανές παρενέργειες της καφεΐνης

Καφεΐνη: Η καφεΐνη είναι το πιο διαδεδομένο διεγερτικό παγκοσμίως. Την καταναλώνουμε καθημερινά μέσω καφέ, τσαγιού, ενεργειακών ποτών και ακόμα και σοκολάτας.

Ποιες ορμόνες απελευθερώνει το γέλιο;

Γέλιο: Το γέλιο είναι ένας από τους πιο φυσικούς και ευχάριστους τρόπους να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας και να ενισχύσουμε την ευημερία μας. Ήξερες όμως ότι το γέλιο επηρεάζει άμεσα το σώμα μας απελευθερώνοντας συγκεκριμένες ορμόνες

Τι μπορεί να ευθύνεται για τον διασπαστικό ύπνο

Διασπαστικός ύπνος: Ο διασπαστικός ύπνος είναι μια κατάσταση κατά την οποία το άτομο ξυπνά συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας, διαταράσσοντας την ποιότητα και τη διάρκεια του ύπνου του.

Ροδόχρους Νόσος - Μπορεί να ελεγχθεί;

Ροδόχρους Νόσος: Η ροδόχρους νόσος, γνωστή και ως rosacea, είναι μια χρόνια δερματική πάθηση που επηρεάζει κυρίως το πρόσωπο και χαρακτηρίζεται από ερυθρότητα, ευρυαγγείες, φλεγμονή και, σε ορισμένες περιπτώσεις

Το χιούμορ είναι δείγμα υψηλής νοημοσύνης;

Χιούμορ: Το χιούμορ είναι ένα από τα πιο πολύπλοκα και συναρπαστικά χαρακτηριστικά του ανθρώπινου νου. Πολλοί αναρωτιούνται αν η ικανότητα κάποιου να κάνει ή να καταλαβαίνει έξυπνα αστεία είναι δείγμα υψηλής νοημοσύνης

Close Icon