Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Περπατήστε ξυπόλητοι στο γρασίδι, το χώμα, την άμμο

Περπατήστε ξυπόλητοι στο γρασίδι, το χώμα, την άμμο

Αρκούν λίγα λεπτά επαφής με τη φύση και την γη για να έχουμε καλύτερη υγεία. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα αποδεικνύεται πως οι άνθρωποι που περπατούν καθημερινά, έστω και για λίγα λεπτά, με γυμνά πόδια στο γρασίδι ή στο μαλακό χώμα, είναι πιο υγιείς.

Η σύνδεση με τη γη όταν περπατάει κάποιος ξυπόλυτος σε γρασίδι, χώμα, άμμο ή κάθε άλλη φυσική επιφάνεια, έχει αποδεδειγμένα οφέλη. Καταρχήν, το βάδισμα χωρίς παπούτσια σε φυσικές επιφάνειες σάς επιτρέπει να συνδεθείτε με τη φυσική ενέργεια και το μαγνητικό πεδίο του πλανήτη, μια σύνδεση που επιδρά και στο δικό σας ηλεκτρικό και μαγνητικό πεδίο. Αυτή η ανταλλαγή ενέργειας εξουδετερώνει και καθαρίζει το σώμα σας και το βοηθά να αποβάλει κάθε αρνητική ενέργεια.

Όπως υποστηρίζουν οι ερευνητές που κατέγραψαν τα ευρήματά τους στο Journal of Environmental and Public Health, με αυτό τον τρόπο προσελκύετε ηλεκτρόνια που μπορεί να βελτιώσουν την υγεία σας σε διάφορα επίπεδα, όπως π.χ. γίνονται πιο ήπιοι τυχόν χρόνιοι πόνοι.

Επίσης, όποιος περπατάει ξυπόλυτος νωρίς το πρωί, παίρνει καθαρό αέρα, μια καλή δόση πολύτιμης βιταμίνης D, με αποτέλεσμα το σώμα του να δουλεύει καλύτερα και να είναι πιο ανθεκτικό απέναντι στο άγχος.

Το βάδισμα στην άμμο (αρκεί να μην είναι καυτή αλλά δροσερή και υγρή όπως αυτή την εποχή) κάνει καλό στην καρδιά, το δέρμα, τους μυς, τους τένοντες και τα οστά.

«Έχουμε πόδια για να περπατάμε. Για αυτό σχεδιάστηκαν. Το περπάτημα σε διάφορα εδάφη είναι από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε, εάν δεν έχετε κάποια σοβαρά ορθοπεδικά προβλήματα» αναφέρουν οι Βρετανοί ορθοπεδικοί.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ο αυτισμός από την πλευρά των γονέων

Πώς επηρεάζει ο θυρεοειδής την επιδερμίδα;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Έλλειψη βιταμίνης Κ: Αυτά είναι τα πιθανά συμπτώματα

Έλλειψη βιταμίνης Κ: Η βιταμίνη Κ είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, κυρίως για την πήξη του αίματος και την υγεία των οστών. Αν και η έλλειψή της είναι σχετικά σπάνια, μπορεί να προκαλέσει κάποια προβλήματα στην υγεία. Η ανεπάρκεια βιταμίνης Κ

Τι είναι το σύνδρομο Crouzon

Η αιτία του συνδρόμου Crouzon εντοπίζεται σε μεταλλάξεις στο γονίδιο FGFR2 (Fibroblast Growth Factor Receptor 2) ή FGFR1. Αυτές οι μεταλλάξεις επηρεάζουν την ανάπτυξη των οστών και των ιστών κατά την εμβρυϊκή ζωή, οδηγώντας σε ανωμαλίες στην κρανιοπροσωπική περιοχή.

Πώς συνδέεται η αρτηριακή πίεση με τους πονοκεφάλους;

Υπέρταση: Η υπέρταση, ή υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι μια από τις πιο κοινές καρδιοαγγειακές παθήσεις και έχει συνδεθεί με μια σειρά από συμπτώματα, μεταξύ των οποίων οι πονοκέφαλοι. Αν και όλοι οι πονοκέφαλοι δεν προκαλούνται από την υπέρταση,

Νόσος EVALI: Πόσο επικίνδυνο είναι το νέο σύνδρομο που προκαλείται από το ηλεκτρονικό τσιγάρο

Η νόσος EVALI χαρακτηρίζεται από ποικιλία συμπτωμάτων, όπως βήχας, δύσπνοια, θωρακικό πόνο, πυρετό, ρίγη και ναυτία. Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να προκύψουν εβδομάδες μετά την έκθεση σε προϊόντα ατμιστικών και είναι παρόμοια με εκείνα της πνευμονίας.

Πώς η εκπαίδευση μπορεί να ξεκλειδώσει τη δυνατότητα κάθε παιδιού με τη γονιδιακή έκφραση 

Η διαφοροποιημένη διδασκαλία είναι ένα άλλο σημαντικό εργαλείο στην εκπαίδευση, καθώς επιτρέπει στους εκπαιδευτικούς να προσαρμόσουν τη διδασκαλία τους στις ατομικές ανάγκες και τα ενδιαφέροντα κάθε παιδιού.

Πώς συνδέεται η όραση με τις καρδιαγγειακές παθήσεις;

Όραση: Η όραση και οι καρδιολογικές παθήσεις είναι δύο σημαντικές πτυχές της υγείας μας που συχνά σχετίζονται άμεσα, καθώς ορισμένα καρδιοαγγειακά προβλήματα μπορεί να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν προβλήματα όρασης.

Σύνδρομο klippel- Feil: Μια σπάνια συγγενής ανωμαλία

Η αιτία του συνδρόμου Klippel-Feil είναι συνήθως γενετική, με πολλές περιπτώσεις να σχετίζονται με μεταλλάξεις σε συγκεκριμένα γονίδια που επηρεάζουν την ανάπτυξη των σπονδύλων. Η κατάσταση μπορεί να είναι οικογενής ή να εμφανίζεται τυχαία.

Μουσική: Μειώνει την αναστάτωση σε άτομα με άνοια

Μουσική: Μία από τις πιο αποτελεσματικές και ανακουφιστικές παρεμβάσεις για τη διαχείριση της δυσφορίας σε άτομα με άνοια είναι η εξατομικευμένη μουσικοθεραπεία, μια πρακτική που αξιοποιεί τη δύναμη της μουσικής για να βελτιώσει την ποιότητα ζωής αυτών των ατόμων.

Close Icon