Περπάτημα καρδιά: Εάν οι καρδιοπαθείς αυξήσουν τον αριθμό των βημάτων τους, φαίνεται να βιώνουν μια κλινικά σημαντική βελτίωση στον έλεγχο των συμπτωμάτων και στη σωματική λειτουργία.
Οι φορητές συσκευές όπως τα έξυπνα ρολόγια παρακολουθούν συνεχώς τη σωματική δραστηριότητα, προτρέποντας τους ανθρώπους να κάνουν περισσότερα καθημερινά μέτρα για την υγεία τους. Τώρα, μια νέα μελέτη δείχνει ότι αυτή η ήπια τεχνολογική γκρίνια θα μπορούσε να είναι πολύ ωφέλιμη για τους ανθρώπους των οποίων οι καρδιές αποδίδονται. Οι ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια που κάνουν μεταξύ 1.000 και 5.000 βήματα την ημέρα έχουν σημαντικά βελτιωμένα συμπτώματα και λιγότερους σωματικούς περιορισμούς από εκείνους που περπατούν λιγότερο, σύμφωνα με ερευνητές.
Διαπίστωσαν επίσης ότι εάν οι καρδιοπαθείς αυξήσουν τον αριθμό των βημάτων τους, φαίνεται να βιώνουν μια κλινικά σημαντική βελτίωση στον έλεγχο των συμπτωμάτων και στη σωματική λειτουργία. Αυτά τα αποτελέσματα δείχνουν την πιθανή χρησιμότητα των φορητών συσκευών για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να διαχειριστούν την καρδιακή ανεπάρκεια, δήλωσε ο ανώτερος ερευνητής Δρ. Brahmajee Nallamothu, καθηγητής καρδιολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν.
«Μπορώ να φανταστώ καταστάσεις όπου αυτές οι συσκευές θα μπορούσαν ενδεχομένως να μας βοηθήσουν να παρέχουμε συμβουλές ή συστάσεις», είπε ο Nallamothu. «Παρακολουθώντας πόσα βήματα έχει κάνει ένας ασθενής, μπορεί να μπορέσουμε να χρησιμοποιήσουμε αυτές τις πληροφορίες και να παρέμβουμε λίγο για να πούμε ότι δεν έχετε κινηθεί τόσο πολύ αυτήν την εβδομάδα όσο την προηγούμενη εβδομάδα. Μπορεί να υπάρχουν πολλά πράγματα συμβαίνει στη ζωή σου, αλλά είναι πολύ ωραία έξω. Ίσως σήμερα ή αύριο είναι μια καλή μέρα για βόλτα».
Η καρδιακή ανεπάρκεια εμφανίζεται όταν η καρδιά γίνεται πολύ αδύναμη ή δύσκαμπτη για να αντλήσει αρκετό αίμα προς το σώμα. Οι ασθενείς εμφανίζουν κόπωση και δύσπνοια, καθιστώντας εξαιρετικά δύσκολη την εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων όπως το περπάτημα, το ανέβασμα σκαλοπατιών ή τη μεταφορά ειδών παντοπωλείου. Για τη μελέτη, ο Nallamothu και οι συνεργάτες του ανέλυσαν δεδομένα για 425 ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια που συμμετείχαν σε μια κλινική δοκιμή για ένα φάρμακο για το διαβήτη που ονομάζεται καναγλιφλοζίνη (Invokana).
Ως μέρος της δοκιμής, οι ασθενείς παρασχέθηκαν στο Fitbit Versa 2 για να παρακολουθούν τον ημερήσιο αριθμό βημάτων και τη σωματική τους δραστηριότητα. Αυτά τα δεδομένα μεταφορτώθηκαν σε συμβατό smartphone και αποθηκεύτηκαν για ανάλυση. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια που περπατούσαν 2.000 βήματα την ημέρα είχαν καλύτερες βαθμολογίες συμπτωμάτων και σωματικών περιορισμών από εκείνους που περπατούσαν 1.000 βήματα καθημερινά.
Επιπλέον, εκείνοι οι ασθενείς που αύξησαν τον αριθμό των βημάτων τους κατά τη διάρκεια της κλινικής δοκιμής 12 εβδομάδων φάνηκε να βελτιώνουν τις βαθμολογίες σωματικών περιορισμών τους, σε σύγκριση με εκείνους που δεν περπατούσαν περισσότερο, διαπίστωσε η μελέτη. Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στις 26 Ιουλίου στο περιοδικό JACC: Heart Failure.
«Πιστεύω ότι αυτή η μελέτη μας δίνει μια πολλά υποσχόμενη πρόταση για το πώς τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια θα μπορούσαν να παραμείνουν σχετικά υγιή», δήλωσε ο καρδιαγγειακός επιδημιολόγος Φρέντερικ Χο, λέκτορας δημόσιας υγείας στο Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης. «Η πάθηση επηρεάζει την ικανότητα των ανθρώπων να παραμείνουν κινητικοί, αλλά εάν οι άνθρωποι μπορούσαν να προσπαθήσουν να περπατήσουν λίγο περισσότερο, είναι πιθανό τα συμπτώματά τους να αντιμετωπιστούν καλύτερα».
Ωστόσο, υπήρχαν όρια. Το περπάτημα για περισσότερα από 5.000 βήματα δεν φάνηκε να προσφέρει στους ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια πρόσθετα οφέλη για την υγεία. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η σταδιακή αύξηση της σωματικής δραστηριότητας μπορεί να βοηθήσει ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια, είπε ο Nallamothu. «Είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους προγράμματα όπως η καρδιακή αποκατάσταση συνιστώνται συχνά σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια», είπε. Αυτή η νέα μελέτη δείχνει την υπόσχεση φορητών συσκευών που θα ενθαρρύνουν τόσο το περπάτημα όσο και για τη συλλογή καλύτερων δεδομένων για την καθημερινή ζωή των ασθενών, είπε ο Nallamothu.
«Νομίζω ότι η ελπίδα πολλών από αυτά τα εργαλεία είναι ότι μπορούν να αρχίσουν να μας δίνουν παράθυρα στη ζωή των ασθενών για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα», είπε ο Nallamothu. «Αυτό που με ενθουσιάζει όταν σκέφτομαι ότι τα έξυπνα ρολόγια και τα φορητά ρολόγια συμβάλλουν στην κλινική περίθαλψη είναι όταν μπορούμε να σκεφτούμε την ευκαιρία να αρχίσουμε να μαθαίνουμε για τους ασθενείς όταν βρίσκονται έξω από το ιατρείο – όταν είναι στο σπίτι, όταν είναι στη δουλειά, όταν είναι σε διακοπές, όταν ταξιδεύουν. Και όχι μόνο για μια εβδομάδα ή μήνες, αλλά για χρόνια.”
Αλλά η Δρ Μάγια Γκούγκλιν, πρόεδρος του Συμβουλίου Καρδιολογικής Ανεπάρκειας και Μεταμοσχεύσεων του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας, προειδοποίησε να μην διαβάζουμε πάρα πολλά σε αυτή τη μελέτη, επειδή η συσχέτιση μεταξύ των καθημερινών βημάτων και της καρδιακής ανεπάρκειας μπορεί να στραφεί προς την άλλη κατεύθυνση. Με άλλα λόγια, οι άνθρωποι που έχουν λιγότερα συμπτώματα και λιγότερη αναπηρία μπορεί να είναι πιο ικανοί και πιο πιθανό να κάνουν περισσότερα καθημερινά βήματα, παρά τα βήματα που βελτιώνουν την υγεία τους, σημείωσε.
“Είναι απολύτως προβλέψιμο. Τα άτομα με υψηλότερη ποιότητα ζωής περπατούν περισσότερο”, δήλωσε ο Guglin, ιατρικός διευθυντής του Προγράμματος Προηγμένης Καρδιακής Ανεπάρκειας του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα. “Αν αισθάνονται καλύτερα, αν έχουν λιγότερα συμπτώματα, περπατούν περισσότερο. Μεγαλύτερος αριθμός βημάτων, μεγαλύτερος αριθμός σκαλοπατιών και ούτω καθεξής.”
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
