Πεπτική υγεία: Τι μπορεί να σημαίνουν τα προβλήματα πέψης;

Τα προβλήματα πέψης είναι συχνά και μπορούν να σημαίνουν διάφορα πράγματα, ανάλογα με τα συμπτώματα και την ένταση τους. Η πέψη αναφέρεται στη διαδικασία με την οποία το σώμα διασπά τα τρόφιμα και απορροφά τα θρεπτικά συστατικά, και οποιαδήποτε διαταραχή σε αυτή τη διαδικασία μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστα συμπτώματα. Ορισμένα κοινά προβλήματα πέψης περιλαμβάνουν.

1. Δυσπεψία (ή γαστρεντερική δυσφορία): Εμφανίζεται συχνά μετά από ένα πλούσιο γεύμα και περιλαμβάνει συμπτώματα όπως φούσκωμα, αίσθημα βάρους στο στομάχι, καούρες, ή ναυτία. Αν και η περιστασιακή δυσπεψία δεν είναι συνήθως ανησυχητική, αν επαναλαμβάνεται συχνά, μπορεί να υποδηλώνει γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ), έλκη ή άλλες γαστρεντερικές διαταραχές.
2. Φούσκωμα και αέρια: Αυτά τα συμπτώματα είναι συνήθως αποτέλεσμα της συσσώρευσης αερίων στο πεπτικό σύστημα. Μπορεί να προκαλούνται από την κατανάλωση τροφών που προκαλούν αέρια (όπως φασόλια, λάχανο, κρεμμύδια), ή από δυσανεξία στη λακτόζη ή άλλες τροφικές ευαισθησίες.
3. Διάρροια ή δυσκοιλιότητα: Η διάρροια μπορεί να προκύψει από τροφική δηλητηρίαση, ιώσεις ή φλεγμονώδεις καταστάσεις του εντέρου, ενώ η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκύψει από αφυδάτωση, κακή διατροφή ή άγχος. Αν αυτά τα προβλήματα διαρκούν, μπορεί να σχετίζονται με πιο σοβαρές καταστάσεις, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) ή η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου.
4. Αντίδραση σε τροφές: Κάποιοι άνθρωποι εμφανίζουν πεπτικά προβλήματα όταν καταναλώνουν συγκεκριμένα τρόφιμα, όπως τα γαλακτοκομικά ή τα γλουτένη, λόγω δυσανεξίας ή αλλεργίας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η αποφυγή αυτών των τροφών μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα.

Τα προβλήματα πέψης μπορεί να είναι ήπια και προσωρινά, αλλά αν είναι χρόνια ή σοβαρά, είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Αν τα συμπτώματα συνοδεύονται από ακραία απώλεια βάρους, αίμα στα κόπρανα, ή έντονους πόνους, τότε είναι επιτακτική η αξιολόγηση από γιατρό για την εξάλειψη σοβαρών καταστάσεων όπως οι φλεγμονώδεις νόσοι του εντέρου ή τα πεπτικά έλκη.