Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Πανεπιστήμιο Καλιφόρνια: Η στέρηση ύπνου μπορεί να σας κάνει πιο εγωιστές, σύμφωνα με νέα μελέτη

Πανεπιστήμιο Καλιφόρνια: Η στέρηση ύπνου μπορεί να σας κάνει πιο εγωιστές, σύμφωνα με νέα μελέτη

Αυτή η νέα έρευνα καταδεικνύει ότι η έλλειψη ύπνου υποβαθμίζει τον ίδιο τον ιστό της ανθρώπινης κοινωνίας", δήλωσε ο συν-συγγραφέας της μελέτης Μάθιου Γουόκερ σε δήλωση στο Forbes. «Το πώς λειτουργούμε ως κοινωνικό είδος –και είμαστε κοινωνικό είδος– φαίνεται να εξαρτάται βαθιά από το πόσο κοιμόμαστε».


Πανεπιστήμιο Καλιφόρνια: Το CDC συνιστά στους ανθρώπους να κοιμούνται τουλάχιστον επτά ώρες ή περισσότερες κάθε βράδυ Μελέτη ύπνου για γυναίκες Μπορεί να είστε λιγότερο πρόθυμοι να βοηθήσετε ένα άλλο άτομο εάν στερηθείτε ποιοτικό ύπνο, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Μέσα από τρία διαφορετικά πειράματα, ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϋ, διαπίστωσαν ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι συμπεριφέρονται μεταξύ τους.

Η μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε την Τρίτη στο περιοδικό PLOS Biology, σημείωσε μια εγωιστική επίδραση που άλλαξε τη συμπεριφορά λόγω της στέρησης ύπνου. Κατά μέσον όρο, το CDC σημειώνει ότι οι ενήλικες χρειάζονται τουλάχιστον επτά ώρες ύπνου κάθε βράδυ για να διατηρήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ωστόσο, περισσότερο από το 30% των Αμερικανών αναφέρει ότι κοιμάται πολύ λιγότερο από τον απαραίτητο χρόνο. Το πρώτο πείραμα διαπίστωσε ότι λόγω της ημερήσιας αποταμίευσης, ακόμη και η απώλεια μιας ώρας έχει σημαντική επίδραση στη συμπεριφορά ενός ατόμου.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι φιλανθρωπικές δωρεές μειώθηκαν κατά 10% στις πολιτείες μια εβδομάδα μετά την εφαρμογή της αλλαγής.

Ωστόσο, σε πολιτείες που δεν προσάρμοσαν τα ρολόγια τους, δεν υπήρξε μείωση. Ερευνητές από το UC Berkley δημοσίευσαν μια μελέτη που δείχνει ότι η στέρηση ύπνου μπορεί να κάνει ένα άτομο λιγότερο πρόθυμο να βοηθήσει άλλους ανθρώπους.

Στο δεύτερο πείραμα, οι ερευνητές ανέλυσαν τη νευρολογική δραστηριότητα των συμμετεχόντων που κοιμόντουσαν οκτώ ώρες πριν συγκρίνουν τη δραστηριότητα του εγκεφάλου τους αφού δεν είχαν καθόλου ύπνο.

Οι περιοχές του εγκεφάλου που επηρεάστηκαν περισσότερο αντιμετώπισαν την ικανότητα ενός ατόμου να δείχνει ενσυναίσθηση σε έναν συνάνθρωπο. Επιπλέον, το τελικό τεστ που διεξήχθη από τους επιστήμονες παρατήρησε την ποιότητα του ύπνου περισσότερων από 100 συμμετεχόντων για 3-4 νύχτες.

Σε αυτή τη μελέτη, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι η ποιότητα τελικά είχε μεγαλύτερη σημασία από την ποσότητα του ύπνου για τον προσδιορισμό του εγωισμού ενός ατόμου.

Σύμφωνα με πληροφορίες, οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ένα ερωτηματολόγιο για να καθορίσουν πόσο καιρό και πόσο καλά κοιμήθηκαν.

“Η βοήθεια είναι ένα βασικό, θεμελιώδες χαρακτηριστικό της ανθρωπότητας.

Αυτή η νέα έρευνα καταδεικνύει ότι η έλλειψη ύπνου υποβαθμίζει τον ίδιο τον ιστό της ανθρώπινης κοινωνίας”, δήλωσε ο συν-συγγραφέας της μελέτης Μάθιου Γουόκερ σε δήλωση στο Forbes.

«Το πώς λειτουργούμε ως κοινωνικό είδος –και είμαστε κοινωνικό είδος– φαίνεται να εξαρτάται βαθιά από το πόσο κοιμόμαστε».

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς συνδέεται το σύνδρομο Prader-Willi με τις διαταραχές του ύπνου;

Τι υποδηλώνει η κατάρρευση της ψυχικής σας υγείας

Η έλλειψη ύπνου διαταράσσει την γνωστική ανάπτυξη των παιδιών [Μελέτη]

Tips που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε πιο γρήγορα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μπορεί ο παιδικός θυμός να είναι ένδειξη ευφυΐας;

Παιδικός θυμός: Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που όλοι μας βιώνουμε, και τα παιδιά δεν αποτελούν εξαίρεση. Ωστόσο, αν και συχνά τον συνδέουμε με αρνητικές καταστάσεις, μελέτες δείχνουν ότι ο θυμός

Ποιοι νευρώνες μας βοηθούν να θυμόμαστε καλύτερα 

Μνήμη: Εάν μπορέσουμε να κατανοήσουμε ακριβώς πώς λειτουργούν αυτοί οι νευρώνες, ίσως μπορέσουμε να αναπτύξουμε στρατηγικές ή φάρμακα που θα ενισχύσουν τη λειτουργία τους ή θα αποκαταστήσουν τη μνήμη.

6 συμπτώματα που υποδηλώνουν έλλειψη ασβεστίου

Έλλειψη ασβεστίου: Το ασβέστιο είναι ένα βασικό μέταλλο για την υγεία των οστών, των δοντιών, των μυών και του νευρικού συστήματος. Η έλλειψη ασβεστίου (υπασβεστιαιμία) μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα, που επιδεινώνονται

Πότε να σταματήσετε τον θηλασμό;

Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια εξαιρετικά προσωπική επιλογή για κάθε μητέρα και μπορεί να διαρκέσει από λίγους μήνες έως και αρκετά χρόνια, ανάλογα με τις ανάγκες της οικογένειας.

Πότε ένας πονοκέφαλος εγείρει ανησυχία;

Πονοκέφαλοι είναι συχνά ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως άγχος, κούραση ή ακόμα και αλλαγές στη διατροφή.

Οι ψυχολογικές προκλήσεις του αυτισμού

Αυτισμός: Ο αυτισμός είναι μια διαταραχή του αυτιστικού φάσματος που επηρεάζει τη νοητική, κοινωνική και συναισθηματική ανάπτυξη ενός ατόμου. Για πολλά άτομα με αυτισμό, η καθημερινότητα αποτελεί μια συνεχιζόμενη νοητική μάχη.

Close Icon