Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Παλάμη σπάσιμο: Τι να κάνετε αν σπάσετε κάτι στην παλάμη σας;

Παλάμη σπάσιμο: Τι να κάνετε αν σπάσετε κάτι στην παλάμη σας;

Παλάμη σπάσιμο: Εάν σπάσετε ένα οστό στην παλάμη σας, είναι σημαντικό να λάβετε άμεσα και κατάλληλα μέτρα για να ελαχιστοποιήσετε τη ζημιά και να εξασφαλίσετε τη σωστή επούλωση.



Εάν σπάσετε ένα οστό στην παλάμη σας, είναι σημαντικό να λάβετε άμεσα και κατάλληλα μέτρα για να ελαχιστοποιήσετε τη ζημιά και να εξασφαλίσετε τη σωστή επούλωση. Ακολουθεί ένας λεπτομερής οδηγός για το τι πρέπει να κάνετε.


Άμεσες Δράσεις

Αξιολογήστε τον τραυματισμό: Ελέγξτε για εμφανή σημάδια σπασίματος όπως έντονο πόνο, οίδημα, μώλωπες, παραμόρφωση ή αδυναμία κίνησης των δακτύλων.
Ακινητοποίηση του χεριού: Κρατήστε το χέρι ακίνητο για να αποφύγετε περαιτέρω τραυματισμό. Μπορείτε να δημιουργήσετε έναν προσωρινό νάρθηκα χρησιμοποιώντας ένα άκαμπτο αντικείμενο όπως ένα κομμάτι ξύλο ή ένα στιβαρό χαρτόνι. Τοποθετήστε το κάτω από το χέρι και στερεώστε το με έναν επίδεσμο ή ένα πανί.
Εφαρμόστε πάγο: Τυλίξτε πάγο σε ένα πανί και εφαρμόστε το στην τραυματισμένη περιοχή για 20 λεπτά κάθε ώρα. Αυτό βοηθά στη μείωση του οιδήματος και του πόνου.
Ανυψώστε το χέρι: Κρατήστε το χέρι σας ψηλά πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας για να μειώσετε το πρήξιμο. Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι ή οποιοδήποτε διαθέσιμο στήριγμα.

Αναζητώντας ιατρική βοήθεια

Επισκεφθείτε έναν γιατρό: Πηγαίνετε σε ένα δωμάτιο επειγόντων περιστατικών ή ένα κέντρο επείγουσας φροντίδας το συντομότερο δυνατό. Συνήθως απαιτούνται ακτινογραφίες για τον προσδιορισμό της έκτασης του κατάγματος.
Ακολουθήστε τις ιατρικές συμβουλές: Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει γύψο, νάρθηκα ή ακόμα και χειρουργική επέμβαση ανάλογα με τη σοβαρότητα και τον τύπο του κατάγματος. Ακολουθήστε τις οδηγίες τους προσεκτικά για το καλύτερο αποτέλεσμα.
Διαχείριση του πόνου: Λάβετε συνταγογραφούμενα αναλγητικά ή φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η ιβουπροφαίνη για να διαχειριστείτε τον πόνο και να μειώσετε τη φλεγμονή.

Κατά την Ανάκτηση

Ξεκούραση: Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε το τραυματισμένο χέρι όσο το δυνατόν περισσότερο. Ακολουθήστε τις συμβουλές του γιατρού σχετικά με τα επίπεδα ανάπαυσης και δραστηριότητας.
Φυσικοθεραπεία: Μόλις συμβεί η αρχική επούλωση, μπορεί να χρειαστείτε φυσικοθεραπεία για να ανακτήσετε τη δύναμη και την κινητικότητα στο χέρι σας. Τηρείτε το θεραπευτικό σχήμα που συνιστά ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης.
Παρακολούθηση επιπλοκών: Παρακολουθήστε για σημάδια επιπλοκών όπως αυξημένο πόνο, οίδημα, ερυθρότητα ή μόλυνση. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν συμβεί κάποιο από αυτά.

Φροντίδα μακράς διαρκείας

Παρακολούθηση: Παρακολουθήστε όλα τα ραντεβού παρακολούθησης για να εξασφαλίσετε τη σωστή επούλωση. Ο γιατρός μπορεί να προσαρμόσει τη θεραπεία με βάση την πρόοδο της ανάρρωσής σας.
Σταδιακή επιστροφή στη δραστηριότητα: Μόλις επουλωθεί, επιστρέψτε σταδιακά στις κανονικές δραστηριότητες, αποφεύγοντας την άρση βαρών ή την έντονη χρήση του χεριού μέχρι να αναρρώσει πλήρως.

Η έγκαιρη λήψη αυτών των βημάτων και η παρακολούθηση της ιατρικής περίθαλψης και της αποκατάστασης είναι απαραίτητα για την πλήρη ανάρρωση και για την πρόληψη μακροχρόνιων προβλημάτων με τη λειτουργία των χεριών.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: Αιτίες, συμπτώματα και αντιμετώπιση

Ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην ενδυνάμωση των αδύναμων καρπών

Κατάγματα: Από τη διάγνωση στην αποκατάσταση

Τι πρέπει να κάνετε αν σπάσετε το πόδι σας και περιμένετε για βοήθεια;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Ψυχική υγεία: Αλλοιώνει το στοματικό μικροβίωμα και επηρεάζει την υγεία της εγκύου;

Ψυχική υγεία: Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει τη σημαντική σύνδεση μεταξύ της σύνθεσης του στοματικού μικροβιώματος και της ψυχικής υγείας κατά την εγκυμοσύνη, δείχνοντας ότι το άγχος και τα ψυχικά συμπτώματα μπορούν να επηρεάσουν τη μικροβιακή κοινότητα στο στόμα της γυναίκας.

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Όταν η μια ασθένεια εμποδίζει την άλλη

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση παραμένουν κρίσιμης σημασίας. Οι κλινικές μελέτες συνεχίζουν να διερευνούν τη σχέση μεταξύ των δύο αυτών ασθενών, προσπαθώντας να κατανοήσουν τους μηχανισμούς αλληλεπίδρασης και γονιδιακής προδιάθεσης.

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Πώς η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει την εργασιακή μνήμη

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι αθλητές έχουν γενικά πολύ καλύτερη εργασιακή μνήμη σε σύγκριση με τα άτομα που ζουν καθιστική ζωή.

Ορμονικές αλλαγές: Κάνουν τις γυναίκες να ξυπνούν περισσότερο τη νύχτα;

Ορμονικές αλλαγές: Ο ύπνος είναι κρίσιμης σημασίας για την υγεία, ωστόσο, νέες έρευνες αποκαλύπτουν ότι οι γυναίκες κοιμούνται λιγότερο και ξυπνούν πιο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας σε σχέση με τους άνδρες.

Υγιείς γυναίκες: Μπορεί να φέρουν κύτταρα παρόμοια με καρκίνο του μαστού;

Υγιείς γυναίκες: Μια νέα μελέτη έχει αποκαλύψει ότι οι υγιείς γυναίκες μπορεί να έχουν κύτταρα που μοιάζουν με εκείνα που βρίσκονται σε καρκίνο του μαστού, προσφέροντας πολύτιμες πληροφορίες για την κατανόηση του καρκίνου και του κινδύνου που διατρέχουν οι γυναίκες.

Αυτό το είδος καρκίνου απειλεί περισσότερο τους άνδρες μετά τον καρκίνο του προστάτη

Εκτός από τον καρκίνο του προστάτη, ο πιο κοινός καρκίνος που πλήττει τους άνδρες είναι ο καρκίνος του πνεύμονα. Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι η δεύτερη πιο συχνή διάγνωση καρκίνου στους άνδρες και η κύρια αιτία θανάτου.

Κατασκηνώσεις δημιουργικότητας: Μια ασπίδα για τη ψυχική υγεία των εφήβων

Κατασκηνώσεις δημιουργικότητας: Μια πρόσφατη μελέτη αναδεικνύει τις θετικές επιπτώσεις των κατασκηνώσεων που εστιάζουν στη δημιουργικότητα στη ψυχική υγεία και την ευεξία των εφήβων.

Close Icon