Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Παιδιά θρεπτικά συστατικά: Οι πιο συχνές ελλείψεις θρεπτικών συστατικών στα παιδιά

Παιδιά θρεπτικά συστατικά: Οι πιο συχνές ελλείψεις θρεπτικών συστατικών στα παιδιά

Παιδιά θρεπτικά συστατικά: Οι ελλείψεις θρεπτικών συστατικών είναι ένα συχνό πρόβλημα στα παιδιά και μπορεί να επηρεάσουν την ανάπτυξη και τη γενική υγεία τους. Οι πιο κοινές ανεπάρκειες στα παιδιά


Οι ελλείψεις θρεπτικών συστατικών είναι ένα συχνό πρόβλημα στα παιδιά και μπορεί να επηρεάσουν την ανάπτυξη και τη γενική υγεία τους. Οι πιο κοινές ανεπάρκειες στα παιδιά περιλαμβάνουν τα εξής.
  1. Σίδηρος: Η έλλειψη σιδήρου είναι ιδιαίτερα συχνή στα παιδιά και μπορεί να προκαλέσει σιδηροπενική αναιμία. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και τη μεταφορά οξυγόνου στο σώμα. Τα παιδιά με έλλειψη σιδήρου μπορεί να παρουσιάσουν κόπωση, αδυναμία, δυσκολία στη συγκέντρωση και χαμηλή απόδοση στο σχολείο.
  2. Βιταμίνη D: Η βιταμίνη D είναι ζωτικής σημασίας για την απορρόφηση του ασβεστίου και την υγεία των οστών. Η έλλειψή της μπορεί να οδηγήσει σε ραχίτιδα, μια πάθηση που προκαλεί μαλακά και αδύναμα οστά. Η έλλειψη βιταμίνης D συνδέεται επίσης με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και αυξημένο κίνδυνο λοιμώξεων.
  3. Ασβέστιο: Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη των οστών και των δοντιών. Η ανεπαρκής πρόσληψη ασβεστίου στα παιδιά μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στην οστική ανάπτυξη, κάτι που μπορεί να επηρεάσει το μέγεθος και τη δύναμη των οστών.
  4. Βιταμίνη Α: Η βιταμίνη Α είναι σημαντική για την όραση, την ανάπτυξη και την υγεία του δέρματος. Η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όρασης, όπως η νυχτερινή τύφλωση, και να αυξήσει τον κίνδυνο λοιμώξεων.
  5. Ψευδάργυρος: Ο ψευδάργυρος είναι κρίσιμος για την ανάπτυξη του σώματος και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει καθυστέρηση στην ανάπτυξη, αδυναμία και αυξημένη ευαισθησία στις λοιμώξεις.

Η ισορροπημένη διατροφή και η τακτική παρακολούθηση της υγείας των παιδιών είναι σημαντικά για την αποφυγή αυτών των ελλείψεων.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

8 εύκολοι τρόποι να ανεβάσετε την θρεπτική τους αξία

10 ιδέες για τα ταπεράκια των παιδιών σας

Το 60% των βρεφικών τροφών στις ΗΠΑ δεν πληρούν τα διατροφικά πρότυπα

Πεπόνι: Βοηθά στην υγεία των εγκύων και των μωρών τους;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ο κουρκουμάς συμβάλλει στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ;

Κουρκουμάς: Ο κουρκουμάς, γνωστός για τις ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει σημαντικά οφέλη και για την υγεία του εγκεφάλου. Η κύρια δραστική ένωση του κουρκουμά, η κουρκουμίνη

3 σιωπηλές αιτίες της φλεγμονής

Φλεγμονή: Η χρόνια φλεγμονή μπορεί να παραμένει αόρατη για μεγάλο χρονικό διάστημα, επηρεάζοντας αρνητικά την υγεία χωρίς εμφανή συμπτώματα. Υπάρχουν τρεις κύριες «σιωπηλές» αιτίες που την πυροδοτούν,

3 παράγοντες κινδύνου στον καρκίνο ωοθηκών

Καρκίνος ωοθηκών: Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι ένας από τους πιο δύσκολους καρκίνους να διαγνωστούν σε πρώιμο στάδιο, καθώς τα συμπτώματα συχνά είναι ασαφή και μη ειδικά.

Τι είναι η αισθητηριακή υπερφόρτωση στον αυτισμό

Αυτισμός: Η αισθητηριακή υπερφόρτωση είναι ένα συχνό φαινόμενο στα άτομα με Διαταραχή του Αυτιστικού Φάσματος (ΔΑΦ). Πρόκειται για μια κατάσταση όπου το άτομο λαμβάνει περισσότερα αισθητηριακά ερεθίσματα

Τι είναι το σύνδρομο parent trap;

Σύνδρομο Parent trap: Το σύνδρομο "Parent Trap" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου τα παιδιά χρησιμοποιούν την τεχνική της "διάσπασης" για να προκαλέσουν σύγκρουση ή να διαχειριστούν τις σχέσεις μεταξύ των γονιών τους.

Τι σκέφτονται τα άτομα με άνοια

Άνοια σκέψεις: Οι αλλαγές στο περιβάλλον τους, όπως η μετακόμιση σε ένα γηροκομείο ή η απώλεια αγαπημένων προσώπων, μπορεί να τους προκαλέσουν αναστάτωση και άγχος.

Συκώτι: 5 Σημάδια που υποδηλώνουν ασθένεια του ήπατος

Συκώτι: Η ασθένεια του ήπατος μπορεί να αναπτυχθεί σταδιακά και τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια ή ασαφή στην αρχή. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά κοινά σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν ότι το ήπαρ δεν λειτουργεί σωστά.

Close Icon