Παιδιά αυτοεκτίμηση: Πόσο ωφέλιμα είναι τα αθλήματα για τα μικρά παιδιά;

Παιδιά αυτοεκτίμηση: Ποιος ο θετικός αντίκτυπος που έχει η σωματική δραστηριότητα στα παιδιά από μικρή ηλικία και πώς μπορεί να βοηθήσει τη συνολική ψυχική τους υγεία αργότερα στη ζωή;

Μια μελέτη δεκαετιών στην Ολλανδία αποδεικνύει πόσο ωφέλιμα είναι τα αθλήματα και η σωματική δραστηριότητα για τα μικρά παιδιά και πώς οι επιπτώσεις μπορεί να διαρκέσουν στην ενήλικη ζωή. Η έκθεση που δημοσιεύτηκε τον Μάρτιο του 2023 δείχνει τη θετική έκβαση που έχει η σωματική δραστηριότητα στα παιδιά από μικρή ηλικία και πώς μπορεί να βοηθήσει τη συνολική ψυχική τους υγεία αργότερα στη ζωή. Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο JAMA Journal of Psychiatry.

Η μελέτη είναι μέρος ενός μακροπρόθεσμου έργου που ονομάζεται «Generation R» με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο του Ρότερνταμ. Πρόκειται για ένα συνεχιζόμενο έργο βασισμένο στον πληθυσμό που ερευνά ανθρώπους από τη γέννησή τους έως την νεαρή ενήλικη ζωή σε αστικούς πληθυσμούς στην Ολλανδία. Οι συμμετέχοντες γεννήθηκαν μεταξύ Απριλίου 2002 και Ιανουαρίου 2006 και κατά τη διάρκεια της ζωής τους συμμετέχουν σε συνεχή check-in.

Για τη μελέτη αυτή, τέθηκαν ερωτήσεις σε 4.216 παιδιά ηλικίας έξι, 10 και 13 ετών. Περίπου το 50 τοις εκατό ήταν κορίτσια. Στην πρώτη επίσκεψη (ηλικία 6) και στην τρίτη (ηλικία 13) οι ερευνητές αξιολόγησαν τα ψυχιατρικά συμπτώματα χρησιμοποιώντας τη λίστα ελέγχου συμπεριφοράς παιδιού. Στη δεύτερη επίσκεψη (ηλικία 10) οι ερευνητές αξιολόγησαν τους νευροβιολογικούς μηχανισμούς του εγκεφάλου.

Στην ηλικία των 10 ετών, οι συμμετέχοντες εξετάστηκαν επίσης για ψυχολογικούς μηχανισμούς όπως η αυτοεκτίμηση, η εικόνα του σώματος και η φιλία. Οι μηχανισμοί συμπεριφοράς που ολοκληρώθηκαν στη δεύτερη επίσκεψη περιελάμβαναν ποιότητα ύπνου, δίαιτα και ψυχαγωγικό χρόνο οθόνης. Η μελέτη διαπίστωσε ότι η περισσότερη αθλητική συμμετοχή σε νεαρή ηλικία συνδέθηκε με καλύτερη αυτοεκτίμηση αργότερα στη ζωή.

Η θετική αυτοεκτίμηση, σημείωσε η μελέτη, ήταν ένας βασικός παράγοντας στα παιδιά που έπαιζαν αθλήματα έναντι εκείνων που δεν έκαναν. Η μελέτη καταλήγει στο συμπέρασμα ότι δεν βρέθηκαν άλλα στοιχεία για τον αθλητισμό που να βοηθά άλλες νευρολογικές, ψυχολογικές ή συμπεριφορικές μεταβλητές, αλλά ανέφερε ότι χρειαζόταν περισσότερη έρευνα για να διαπιστωθεί εάν ο αθλητισμός μπορεί να μετριάσει προβλήματα για παιδιά με υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης προβλημάτων ψυχικής υγείας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Πώς θα προστατευτείτε από τις ακτίνες του ήλιου;

1 στα 5 παιδιά έχει επίπεδα "χημικών ουσιών για πάντα" πάνω από τα όρια ασφαλείας, διαπιστώνει μελέτη

Το 25% των ασθενών με δάγκειο πυρετό στη Σρι Λάνκα είναι μαθητές

Πώς να προστατέψετε το δέρμα του παιδιού σας από τα ηλιακά εγκαύματα;