Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Ώρες εργασίας: Οι παρατεταμένες ώρες εργασίας μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2

Ώρες εργασίας: Οι παρατεταμένες ώρες εργασίας μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2

Ώρες εργασίας: Οι άνθρωποι που εργάζονται σε διαφορετικές βάρδιες και παρατείνουν τις ώρες εργασίας τους έχουν γίνει πιο επιρρεπείς στο να αναπτύξουν τύπο 2 διαβήτης λόγω του τρόπου ζωής τους.


Αναφέροντας την αύξηση της σωματικής αδράνειας και τη μείωση της σωματικής δραστηριότητας μεταξύ των εργαζομένων που εργάζονται για ακανόνιστες ώρες και βάρδιες, ο Δρ BM Makkar, Πρόεδρος του RSSDI, λέει: «Οι άνθρωποι που εργάζονται σε διαφορετικές βάρδιες και παρατείνουν τις ώρες εργασίας τους έχουν γίνει πιο επιρρεπείς στο να αναπτύξουν τύπο 2 διαβήτης λόγω του τρόπου ζωής τους. Όσοι εργάζονται σε νυχτερινές βάρδιες έχουν ένα εντελώς διαφορετικό πρόγραμμα φαγητού και ύπνου. Εργάζονται τη νύχτα και κοιμούνται το πρωί, με αποτέλεσμα να παρεμποδίζεται ο συνολικός κύκλος του ύπνου τους.”

Φυσική αδράνεια

Η έλλειψη χρόνου οδηγεί περαιτέρω σε μείωση της σωματικής δραστηριότητας – που σημαίνει ότι δεν μπορούν να εκτελέσουν σωματικές δραστηριότητες σε σύγκριση με παλαιότερα. Από την άλλη πλευρά, η τεχνολογική πρόοδος έχει συμβάλει στη σωματική αδράνεια , καθώς οι άνθρωποι στις μέρες μας ελέγχουν τις καθημερινές δουλειές τους μέσω τηλεχειριστηρίων. Η εργασία σε διαφορετικές βάρδιες οδηγεί σε κακές αλλαγές στον τρόπο ζωής, επηρεάζοντας τον μεταβολισμό και καθιστώντας τους πιο επιρρεπείς στον διαβήτη τύπου 2. Για την αντιμετώπιση των αυξανόμενων περιπτώσεων διαβήτη τύπου 2 στη νεότερη γενιά που εργάζεται στη μεταβαλλόμενη κουλτούρα του εταιρικού τρόπου εργασίας, συμβουλεύουμε τους εταιρικούς εργοδότες και τους εργαζόμενους να συμπεριλάβουν συγκεκριμένα μέτρα για τον περιορισμό των αυξανόμενων περιπτώσεων διαβήτη τύπου 2 σε νέους εργαζόμενους.

Διαβήτης τύπου 2 στη νεότερη γενιά

Οι εργοδότες μπορούν να οργανώσουν ενημερωτικές συνεδρίες από γιατρούς και ειδικούς για τους υπαλλήλους τους για να κατανοήσουν τι και πώς συμβαίνει με τον διαβήτη τύπου 2. Η εκπαίδευση των εργαζομένων σχετικά με τη νόσο είναι το κλειδί για τη μείωση του επιπολασμού της μεταξύ τους. Το πιο κρίσιμο βήμα που μπορεί να κάνει μια εταιρεία για να αποτρέψει τους υπαλλήλους της από το να γίνουν επιρρεπείς στον διαβήτη τύπου 2 είναι ότι μπορούν να ενσωματώσουν μια υποχρεωτική θέση 30-40 λεπτών αφιερωμένη στην άσκηση για τους υπαλλήλους.

«Λόγω του γεμάτου χρονοδιαγράμματος εργασίας, οι εργαζόμενοι δεν έχουν χρόνο να κάνουν κάποιες ασκήσεις στο σπίτι, γεγονός που τους καθιστά περισσότερο ευάλωτους στην εμφάνιση διαβήτη τύπου 2. Σε τέτοια σενάρια, οι εργοδότες μπορούν να λάβουν προληπτικά μέτρα για τους υπαλλήλους τους, ορίζοντας τους να χρησιμοποιήστε αυτές τις θέσεις άσκησης που παρέχονται εντός των ωρών εργασίας τους.” 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Νότια Κορέα: Η απεργία των γιατρών διευρύνεται με τους καθηγητές ιατρικής

Τι μας οδηγεί στην αναβολή μιας δυσάρεστης εργασίας;

Νότια Κορέα: Οι ανώτεροι γιατροί παραιτούνται για να υποστηρίξουν τους νέους

Η εργασία σε βάρδιες διαταράσσει την ορμονική ισορροπία του μητρικού γάλακτος

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αλλεργικός Πονοκέφαλος: 8 Σημάδια πως ο πονοκέφαλος σας είναι αλλεργικός

Αλλεργικός Πονοκέφαλος: Οι πονοκέφαλοι έχουν πολλές αιτίες – από την ένταση και την αφυδάτωση μέχρι την ημικρανία. Ωστόσο, ένας τύπος που συχνά παραβλέπεται είναι ο αλλεργικός πονοκέφαλος. Προκαλείται από την αντίδραση του οργανισμού

Γλυκόζη: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα

Γλυκόζη: Η γλυκόζη είναι ένας απλός υδατάνθρακας και η βασική μορφή σακχάρου στο αίμα μας. Αποτελεί την κύρια πηγή ενέργειας για τα κύτταρα του οργανισμού και είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου

Τι πρέπει να ξέρετε για την ανεμοβλογιά

Ανεμοβλογιά: Η ανεμοβλογιά  είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική ιογενής νόσος που προκαλείται από τον ιό της ανεμοβλογιάς-έρπητα ζωστήρα. Παρόλο που είναι πιο συχνή στα παιδιά, μπορεί να προσβάλει και ενήλικες, συχνά με πιο σοβαρά συμπτώματα.

Τι μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα IBS;

IBS: Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) είναι μια χρόνια κατάσταση του πεπτικού συστήματος που επηρεάζει την ποιότητα ζωής. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν φούσκωμα, πόνο στην κοιλιά, αέρια, διάρροια ή δυσκοιλιότητα.

Αϋπνία συμπτώματα: Μπορεί η αϋπνία να προκαλέσει τριχόπτωση;

Αϋπνία συμπτώματα: Η αϋπνία είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει χιλιάδες ανθρώπους παγκοσμίως, προκαλώντας διάφορα σωματικά και ψυχικά συμπτώματα. Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα που τίθεται

Νοσταλγία εγκέφαλος: Ενεργοποιεί αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου

Νοσταλγία εγκέφαλος: Η νοσταλγία δεν είναι απλώς ένα “ταξίδι” στο παρελθόν. Είναι μια σύνθετη συναισθηματική εμπειρία που επηρεάζει τον εγκέφαλο με πολύ πιο ουσιαστικό τρόπο απ’ όσο νομίζουμε. Όταν θυμόμαστε κάτι από τα παλιά

Close Icon