Η έναρξη του νέου σχολικού έτους είναι συνήθως μια μεγάλη μεταβατική περίοδος, καθώς η χαλαρότητα των καλοκαιρινών πρωινών αντικαθίσταται από το άγχος να προλάβουμε το λεωφορείο.
Παρ’ όλα αυτά η παιδίατρος ειδικός οδοντιατρικής μας συμβουλεύει να μην αμελήσουμε να συμπεριλάβουμε στις υποχρεώσεις μας την καθημερινή φροντίδα των δοντιών των παιδιών μας.
«Μες τη φούρια και το σαματά της επιστροφής στο σχολείο, η φροντίδα των δοντιών μένει συχνά στην άκρη», όπως ανέφερε και η ίδια η Γκρέτσεν Χένσον, διευθυντής προγράμματος ανώτερης εκπαίδευσης στην παιδιατρική οδοντιατρική στο τμήμα οδοντιατρικής του Διαθρησκευτικού Ιατρικού Κέντρου του Μπρούκλυν Ν.Υ., σε ένα δελτίο ειδήσεων για τα νοσοκομεία.
“Η φροντίδα των δοντιών είναι σημαντικότατη, αλλά κατά τη διάρκεια των φορτωμένων σχολικών πρωινών, τα παιδιά μερικές φορές ξεχνούν να βουρτσίσουν τα δόντια τους. Τα παιδιά πρέπει να επισκέπτονται τον οδοντίατρο δύο φορές το χρόνο, αλλά η επαρκής φροντίδα στο σπίτι, η υγιεινή διατροφή και η πρόληψη τραυματισμών μπορούν να διασφαλίσουν ότι τα δόντια των παιδιών θα παραμείνουν υγιή όταν αυτά επιστρέψουν στο σχολείο”, προσθέτει η ειδικός.
Υπάρχουν μερικά βήματα που παιδιά και γονείς μπορούν να ακολουθήσουν, προκειμένου να εξασφαλίσουν ότι τα δόντια τους θα παραμείνουν υγιή και χωρίς κοιλότητες:
- Βουρτσίστε πριν από το πρωινό. Σίγουρα δεν υπάρχει άνεση χρόνου τα σχολικά πρωινά, γι’ αυτό και μερικές φορές τα παιδιά τρώνε το πρωινό τους στο δρόμο για το σχολείο. Όμως δεν είναι απαραίτητο να περιμένουν να τελειώσει το πρωινό για να τα βουρτσίσουν. Αυτό θα σας βοηθήσει να εξασφαλίσετε ότι τα παιδιά θα βουρτσίζουν τα δόντια τους πριν κατευθυνθούν στο σχολείο. «Ο στόχος είναι να αποτραπεί η πτώση του pH του στόματος καθώς οι κοιλότητες σχηματίζονται σε όξινο περιβάλλον» όπως δήλωσε η διευθύντρια του προγράμματος. «Μελέτες δείχνουν ότι αν τα βουρτσίζουμε πριν το φαί, το pH του στόματος δεν θα πέσει αρκετά χαμηλά ώστε να σχηματιστούν κοιλότητες.»
- Διαχειριστείτε σωστά τον χρόνο. Όσο χτενίζεται τα μαλλιά των παιδιών, βάλτε τα να βουρτσίζουν τα δόντια τους, για να μην χαθεί καθόλου χρόνος.
- Προσέξτε τη διατροφή τους. Τα περισσότερα τρόφιμα που παίρνουν τα παιδιά σας από την καντίνα του σχολείου, περιέχουν ζάχαρη, δώστε τους υγιείς εναλλακτικές, δίνοντάς του φρούτα και λαχανικά για το δεκατιανό τους γεύμα.
- Σκεφτείτε τη διάρκεια ζωής των τροφίμων. Τρόφιμα που διατηρούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα όπως είναι τα κράκερ και τα μπισκότα, περιέχουν άμυλο, το οποίο προκαλεί την αύξηση των βακτηριδίων μέσα στη στοματικά κοιλότητα. Επιλέξτε αποξηραμένα φρούτα και σταφίδες.
- Επιλέξτε το νερό. Οι χυμοί συχνά περιέχουν περισσότερη ζάχαρη από ότι χρειάζονται τα παιδιά για μια ολόκληρη μέρα, γεγονός που προωθεί τη φθορά των δοντιών. Αντί για χυμό, διδάξτε στα παιδιά σας να πίνουν νερό.
- Ζητήστε βοήθεια. Τα παιδιά που πέφτουν στο πρόσωπό τους, θα πρέπει να επισκέπτονται τη νοσοκόμα του σχολείου και μετά τον οδοντίατρο. Μερικές φορές ένα πρόβλημα μπορεί να αναπτυχθεί αργά και να επηρεάσει σημαντικά το χτυπημένο δόντι.
- Μην περιμένετε τον πόνο. Η τερηδόνα στα παιδιά δεν κάνει αισθητή την παρουσία της μέχρι να μολυνθεί η κοιλότητα.
- Να είστε προσεκτικοί με τα σιδεράκια. Η οδοντιατρική φροντίδα σε παιδιά με σιδεράκια είναι ακόμη πιο σημαντική. Πρέπει να μάθουν να βουρτσίζουν τα δόντια του γύρω από τα σιδεράκια, καθώς η συγκέντρωση πλάκας μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμες βλάβες.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
