Τα εργαλεία για την πρόληψη των εγκεφαλικών επεισοδίων περιλαμβάνουν μια υγιεινή διατροφή, την παρακολούθηση της πίεσης του αίματος στο σπίτι και μια ηλεκτρονική εκτίμηση εγκεφαλικού κινδύνου, σύμφωνα με τις επικαιροποιημένες κατευθυντήριες γραμμές που δόθηκαν στη δημοσιότητα την Τετάρτη από μια κορυφαία οργάνωση για την υγεία της καρδιάς.
Μαζί με τα παραδοσιακά μέτρα όπως βοηθήματα διακοπής του καπνίσματος, φάρμακα και χειρουργικές επεμβάσεις, οι αναθεωρημένες συστάσεις μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, δήλωσε ο Δρ James Meschia, ο οποίος ηγήθηκε της ομάδας που έγραψε τις νέες κατευθυντήριες γραμμές για το American Heart Association / American Stroke Association .
Περίπου 796.000 ενηλίκων στις ΗΠΑ έχουν ένα εγκεφαλικό επεισόδιο κάθε χρόνο, ενώ περισσότερα από τα τρία τέταρτα από αυτούς παθαίνουν εγκεφαλικό για πρώτη φορά.
Η πιο κοινή μορφή εγκεφαλικού εμφανίζεται όταν η ροή του αίματος είναι αποκλεισμένη στο τμήμα του εγκεφάλου, συνήθως από έναν θρόμβο. Μια άλλη μορφή συμβαίνει όταν ένα αιμοφόρο αγγείο σπάσει, προκαλώντας αιμορραγία στον εγκέφαλο.
Τα τελευταία στοιχεία από το Αμερικανικό Ίδρυμα Καρδιακών και Εγκεφαλικών επεισοδίων αναφέρουν ότι κάθε 10 λεπτά συμβαίνει και ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι άνθρωποι που δεν πεθαίνουν από εγκεφαλικά επεισόδια μπορεί να μείνουν σε ακινησία και να εξαρτώνται από άλλους για τη φροντίδα τους.
“Σαφώς η θεραπεία εγκεφαλικού επεισοδίου είναι πολύ δύσκολη,” είπε ο Δρ Gregory Albers. “Εάν μπορείτε να αποτρέψετε το εγκεφαλικό επεισόδιο, είναι πολύ καλύτερα», πρόσθεσε ο Albers, που δεν ήταν μέρος της ομάδας κατευθυντήριες γραμμές, αλλά κατευθύνει το Στάνφορντ Stroke Center στην Καλιφόρνια.
Μια μελέτη του 2010 διαπίστωσε ότι το 90 τοις εκατό του κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο συνδέεται με παράγοντες κινδύνου, όπως η υψηλή πίεση αίματος, το υπερβολικό βάρος και το κάπνισμα. Ενώ ο έλεγχος αυτών των παραγόντων δεν θα εξαλείψει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, μπορεί να μειώσει αισθητά τις πιθανότητες να εμφανιστεί.
Οι κατευθυντήριες γραμμές, οι οποίες ανανεώθηκαν για τελευταία φορά το 2011, εστιάζουν στο τι μπορεί να γίνει για να αποφευχθεί το πρώτο κρούσμα εγκεφαλικού επεισοδίου.
Για παράδειγμα, οι νέες κατευθυντήριες οδηγίες συνιστούν τη χρήση ενός online εργαλείου που υπολογίζει τον κίνδυνο ενός ατόμου από εγκεφαλικό επεισόδιο κατά τη διάρκεια των επόμενων 10 ετών με βάση τη φυλή, το φύλο, την ηλικία, τη χοληστερόλη, την αρτηριακή πίεση, το διαβήτης και το κάπνισμα.
Το εργαλείο ανακοινώθηκε σε συνδυασμό με άλλες κατευθυντήριες γραμμές του περασμένου έτους και πυροδότησε διαμάχη στην επιστημονική κοινότητα. Μερικοί γιατροί φοβόντουσαν ότι θα τεθούν πολλοί άνθρωποι στη χορήγηση στατίνων για τη μείωση της χοληστερόλης.
Οι ενημερωμένες κατευθυντήριες οδηγίες λένε πως οι στατίνες θα πρέπει να χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με δίαιτα και άσκηση σε άτομα με υψηλό κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου κατά τη διάρκεια των επόμενων 10 ετών.
Οι οδηγίες συνιστούν επίσης νέα αντιπηκτικά φάρμακα για να μειώσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου σε άτομα με κολπική μαρμαρυγή, ένα μη φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό που μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος.
Τα σύγχρονα φάρμακα απαιτούν λιγότερη παρακολούθηση από ό, τι παλαιότερα αντιπηκτικά και μπορεί να έχουν και άλλα πλεονεκτήματα, όπως η μείωση του κινδύνου εγκεφαλικών αιμορραγιών.
“Από την άποψη αυτή – τουλάχιστον για το γενικό πληθυσμό με κολπική μαρμαρυγή που διατρέχουν κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο – θα παρουσιάσει μια νέα επιλογή,” ανέφερε χαρακτηριστικά ένας ειδικός.
Οι κατευθυντήριες οδηγίες συμβουλεύουν επίσης ότι οι άνθρωποι που κινδυνεύουν από εγκεφαλικό πρέπει να μειώσουν το νάτριο στη διατροφή τους και καταναλώνουν περισσότερο κάλιο για να μειώσει την αρτηριακή πίεση.
Δίαιτες μεσογειακού στιλ που περιλαμβάνουν πολλά φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως, καθώς και τα ψάρια, ελαιόλαδο και ξηρούς καρπούς, έχουν συνδεθεί με τη μείωση των κινδύνων των καρδιακών παθήσεων – ενδεχομένως μέσω της μείωσης της αρτηριακής πίεσης.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
