Μπορεί η στάση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου να διώξει τις τοξίνες μας; Πως μειώνει η αποβολή των τοξινών αυτών τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ, Πάρκινσον και άλλων νευρολογικών ασθενειών; Στα ερωτήματα αυτά έρχεται να δώσει απαντήσεις μια νέα μελέτη της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Στόνυ Μπρούκ, στην Νέα Υόρκη.
Ερευνητές ανακάλυψαν ότι η στάση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να βοηθήσει στην αποβολή τοξινών από τον εγκέφαλο. Η λεμφική οδός του νωτιαίου μυελού έχει την ικανότητα να καθαρίζει τα επιβλαβή απόβλητα – τοξίνες – ειδικά κατά τη διάρκεια του ύπνου μας. Η πλευρική στάση – πλάγια θέση – του σώματος αποδεικνύεται η καλύτερη στάση για τον καθαρισμό του εγκεφάλου από τις τοξίνες.
Η μελέτη εξέτασε την αποβολή των τοξινών από τον εγκέφαλο, όταν ο άνθρωπος βρισκόταν σε πλάγια θέση, όταν κοιμόταν ανάσκελα και όταν κοιμόταν μπρούμυτα. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι άνθρωποι που κοιμήθηκαν στο πλάι είχαν αποβάλει από τον εγκέφαλό τους περισσότερες τοξίνες σε σύγκριση με τους υπόλοιπους. Οι ερευνητές με τη βοήθεια των μαγνητικών τομογράφων (MRI) κατάφεραν να δουν ότι η συγκεκριμένη οδός είναι αυτή που καθαρίζει τις τοξίνες και άλλες επιβλαβείς χημικές διαλυτές ουσίες από τον ανθρώπινο εγκέφαλο.
Όμως αυτό που εντυπωσίασε τους ερευνητές του Πανεπιστημίου Στόνυ Μπρούκ, Χέντοκ Λη, PhD και Έλενα Μπενβενίστε, MD, PhD, ήταν ότι ανακάλυψαν πως η πλάγια θέση ύπνου είναι η καλύτερη θέση για να αφαιρεθούν πιο αποτελεσματικά οι τοξίνες από τον εγκέφαλο. Στους ανθρώπους, αλλά και σε πολλά ζώα, η πλευρική θέση ύπνου είναι η πιο συνηθισμένη.
Οι ερευνητές έχουν ανακαλύψει εδώ και πολλά χρόνια ότι η συσσώρευση των χημικών αποβλήτων του εγκεφάλου μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη της νόσου του Αλτσχάιμερ, καθώς και άλλων νευρολογικών ασθενειών.
Η Δρ Μπενβενίστε, κύριος ερευνητής και καθηγήτρια στα Τμήματα Αναισθησιολογίας και Ακτινολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Στόνυ Μπρούκ, στη Νέα Υόρκη, χρησιμοποίησε την μαγνητική τομογραφία δυναμικής αντίθεσης (MRI) για αρκετά χρόνια, προκειμένου να εξετάσει την λειτουργία λεμφικής οδού του νωτιαίου μυελού σε μοντέλα ποντικών.
Η μέθοδος επέτρεψε στους ερευνητές να προσδιορίσουν και να καθορίσουν τη λεμφική οδό του νωτιαίου μυελού, όπου το εγκεφαλονωτιαίο υγρό (ΕΝΥ) φιλτράρει το διάμεσο υγρό (ISF) του εγκεφάλου και καθαρίζει τα απόβλητα. Παρόμοια διαδικασία ακολουθεί και το λεμφικό σύστημα του σώματος, το οποίο καθαρίζει τα απόβλητα από τα όργανα.
Οι Έλενα Μπενβενίστε και Χέντοκ Λη ανέλυσαν τις λεμφικές οδούς των νωτιαίων μυελών στα μοντέλα ποντικών για να αξιολογήσουν πώς επηρεάζει τον καθαρισμό του εγκεφάλου, η στάση του σώματος.
«Η ανάλυση μας έδειξε ξεκάθαρα ότι οι μεταφορές τοξινών από την λεμφική οδό του νωτιαίου μυελού ήταν πιο αποτελεσματικές στην πλευρική θέση, σε σχέση με τις ύπτια ή πρηνή θέση. Λόγω των ευρημάτων αυτών, προτείνουμε η στάση του σώματος και η ποιότητα του ύπνου να λαμβάνονται υπόψη κατά την τυποποίηση των μελλοντικών διαδικασιών διαγνωστικής απεικόνισης για την αξιολόγηση των μεταφορών ΚΠΣ-ISF στον άνθρωπο και, ως εκ τούτου, την αξιολόγηση της εκκαθάρισης των βλαβερών πρωτεϊνών του εγκεφάλου που μπορεί να συμβάλουν ή να προκαλέσουν στον εγκέφαλο ασθένειες» τόνισε η Δρ Μπενβενίστε.
Τα ευρήματά της μελέτης δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό Journal of Neuroscience.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
