Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Μετατραυματικό στρες : Αναδρομή σε παρελθοντικές καταστάσεις

Μετατραυματικό στρες : Αναδρομή σε παρελθοντικές καταστάσεις

Μετατραυματικό στρες : Το μετατραυματικό στρές είναι μία ψυχική διαταραχή που επηρεάζει κάθε άνθρωπο με διαφορετικό τρόπο.


Κάθε άνθρωπος που βιώνει μετα- τραυματικό στρές , έχει και μία διαφορετική εμπειρία να διηγηθεί. Αυτή η διαφορετικότητα οφείλεται στο γεγονός, ότι ,κάθε άτομο βιώνει διαφορετικά ότι το επηρεάζει ακόμα και αν ο λόγος που του συμβαίνει είναι ίδιος με κάποιου άλλου ανθρώπου.

Παρακάτω, βρήκαμε και σας παρουσιάζουμε αναλυτικά τα συμπτώματα που μπορούν να δημιουργηθούν σε κάθε άνθρωπο που βιώνει μετα τραυματικό στρές.

Συμπτώματα μετα τραυματικό στρές

  • ζωντανές αναδρομές (αίσθηση ότι το τραύμα συμβαίνει αυτή τη στιγμή)
  • παρεμβατικές σκέψεις ή εικόνες
  • εφιάλτες
  • έντονη ταλαιπωρία σε πραγματικές ή συμβολικές υπενθυμίσεις του τραύματος
  • σωματικές αισθήσεις όπως πόνος, εφίδρωση, ναυτία ή τρόμος.
Προειδοποίηση ή συναίσθημα στην άκρη

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

  • Σας ποιάνει πανικός όταν θυμάστε το τραύμα
  • Αναστατώνεστε και θυμώνετε εύκολα
  • ακραία εγρήγορση, μερικές φορές αποκαλούμενη και «υπερπαρατήρηση»
  • διαταραγμένος ύπνος ή έλλειψη ύπνου
  • ευερεθιστότητα ή επιθετική συμπεριφορά
  • δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί – συμπεριλαμβανομένων απλών ή καθημερινών εργασιών
  • είστε ανατρεπτικοί ή τρομάζετε εύκολα
  • άλλα συμπτώματα άγχους .
Αποφυγή συναισθημάτων ή αναμνήσεων

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

  • νιώθεις ότι πρέπει να είσαι απασχολημένος
  • αποφεύγοντας οτιδήποτε σας θυμίζει το τραύμα
  • αδυναμία να θυμηθώ λεπτομέρειες για το τι συνέβη
  • νιώθοντας συναισθηματικά μουδιασμένος ή αποκομμένος από τα συναισθήματά σας
  • αίσθημα σωματικής μουδιάσματος ή αποσύνδεσης από το σώμα σας
  • αδυναμία έκφρασης στοργής
  • κάνοντας πράγματα που θα μπορούσαν να είναι αυτοκαταστροφικά ή απερίσκεπτα
  • χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών για να αποφύγετε τις αναμνήσεις.

Δύσκολες πεποιθήσεις ή συναισθήματα
  • νιώθεις ότι δεν μπορείς να εμπιστευτείς κανέναν
  • νιώθοντας ότι πουθενά δεν είναι ασφαλές
  • αισθάνομαι ότι κανείς δεν καταλαβαίνει
  • κατηγορείτε τον εαυτό σας για αυτό που συνέβη
  • συντριπτικά συναισθήματα θυμού, θλίψης, ενοχής

Λύσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση της

  • φροντίζοντας τον εαυτό σου
  • κρατώντας κάτω μια δουλειά
  • διατηρώντας φιλίες ή σχέσεις
  • να θυμάσαι πράγματα και να παίρνεις αποφάσεις
  • τη σεξουαλική σας ορμή
  • αντιμετώπιση της αλλαγής
  • απλά απολαμβάνετε τον ελεύθερο χρόνο σας.

Ακολουθεί βίντεο με πληροφορίες για το μετα τραυματικό στρές

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

1.339 τα νέα κρούσματα της ινδικής μετάλλαξης στην Ελλάδα

Tips να αποφύγετε τις αρνητικές επιπτώσεις του στρες

29/07: Ο χάρτης της διασποράς των κρουσμάτων του κορωνοϊού

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ο κουρκουμάς συμβάλλει στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ;

Κουρκουμάς: Ο κουρκουμάς, γνωστός για τις ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει σημαντικά οφέλη και για την υγεία του εγκεφάλου. Η κύρια δραστική ένωση του κουρκουμά, η κουρκουμίνη

3 σιωπηλές αιτίες της φλεγμονής

Φλεγμονή: Η χρόνια φλεγμονή μπορεί να παραμένει αόρατη για μεγάλο χρονικό διάστημα, επηρεάζοντας αρνητικά την υγεία χωρίς εμφανή συμπτώματα. Υπάρχουν τρεις κύριες «σιωπηλές» αιτίες που την πυροδοτούν,

3 παράγοντες κινδύνου στον καρκίνο ωοθηκών

Καρκίνος ωοθηκών: Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι ένας από τους πιο δύσκολους καρκίνους να διαγνωστούν σε πρώιμο στάδιο, καθώς τα συμπτώματα συχνά είναι ασαφή και μη ειδικά.

Τι είναι η αισθητηριακή υπερφόρτωση στον αυτισμό

Αυτισμός: Η αισθητηριακή υπερφόρτωση είναι ένα συχνό φαινόμενο στα άτομα με Διαταραχή του Αυτιστικού Φάσματος (ΔΑΦ). Πρόκειται για μια κατάσταση όπου το άτομο λαμβάνει περισσότερα αισθητηριακά ερεθίσματα

Τι είναι το σύνδρομο parent trap;

Σύνδρομο Parent trap: Το σύνδρομο "Parent Trap" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου τα παιδιά χρησιμοποιούν την τεχνική της "διάσπασης" για να προκαλέσουν σύγκρουση ή να διαχειριστούν τις σχέσεις μεταξύ των γονιών τους.

Τι σκέφτονται τα άτομα με άνοια

Άνοια σκέψεις: Οι αλλαγές στο περιβάλλον τους, όπως η μετακόμιση σε ένα γηροκομείο ή η απώλεια αγαπημένων προσώπων, μπορεί να τους προκαλέσουν αναστάτωση και άγχος.

Συκώτι: 5 Σημάδια που υποδηλώνουν ασθένεια του ήπατος

Συκώτι: Η ασθένεια του ήπατος μπορεί να αναπτυχθεί σταδιακά και τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια ή ασαφή στην αρχή. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά κοινά σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν ότι το ήπαρ δεν λειτουργεί σωστά.

Close Icon