Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Κάπνισμα: Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν κόβουμε το κάπνισμα;

Κάπνισμα: Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν κόβουμε το κάπνισμα;

Κάπνισμα: Πώς μπορεί να αλλάξει ο οργανισμό μας όταν κόβουμε το κάπνισμα;

Σκέφτεστε να κόψετε το κάπνισμα; Θα έχετε μεγάλα οφέλη από την κορυφή μέχρι τα νύχια. Και είτε είστε νέος καπνιστής είτε καπνίζετε χρόνια, δεν είναι ποτέ αργά να το κόψετε. Αφού καπνίσετε το τελευταίο σας τσιγάρο, το σώμα σας αρχίζει να αλλάζει. Στην πραγματικότητα, θα αρχίσετε να απολαμβάνετε τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος μέσα σε λίγα λεπτά.

Τι γίνεται όταν κόβετε το κάπνισμα;

1. Η αρτηριακή σας πίεση πέφτει. Η νικοτίνη στα τσιγάρα μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού. Όμως, 20 λεπτά μετά το τελευταίο σας τσιγάρο, η αρτηριακή σας πίεση αρχίζει να ομαλοποιείται.

2. Τα επίπεδα οξυγόνου σας αυξάνονται. Μέσα σε μόλις 8 ώρες από τη διακοπή του καπνίσματος, τα επίπεδα οξυγόνου του σώματός σας αυξάνονται. Και η λειτουργία των πνευμόνων σας θα αρχίσει να βελτιώνεται. Καθώς οι πνεύμονές σας αρχίζουν να επουλώνονται, μπορεί:

  • Νιώθετε λιγότερη δύσπνοια
  • Βήχετε λιγότερο
  • Αναπνεύστε πιο εύκολα
  • Έχετε περισσότερη αντοχή, ειδικά κατά τη διάρκεια της άσκησης

3. Ο κίνδυνος να αναπτύξετε καρκίνο μειώνεται. Αφού πάρετε αυτή την τελευταία ρουφηξιά, ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα μειώνεται στο μισό. Ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου του οισοφάγου, της ουροδόχου κύστης και του παγκρέατος μειώνεται επίσης.

4. Το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια σου φαίνονται καλύτερα. Το κάπνισμα λερώνει τα δόντια και τα νύχια σας με μια κίτρινη μεμβράνη. Μπορεί επίσης να θαμπώσει το δέρμα σας και να κάνει τα μαλλιά σας εύθραυστα. Η διακοπή βελτιώνει τη ροή του αίματος, κάνοντας το δέρμα σας να φαίνεται πιο λαμπερό. Το χαμόγελό σας θα φαίνεται πιο λαμπερό αφού πάρετε και αυτό το τελευταίο τράβηγμα.

5. Η αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης βελτιώνεται. Το κάπνισμα νεκρώνει τις νευρικές απολήξεις στο στόμα και τη μύτη, κάτι που θαμπώνει την αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης. Αλλά όταν σταματήσετε το κάπνισμα, αυτές οι νευρικές απολήξεις αρχίζουν να αναγεννώνται. Και η αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης ξυπνά ξανά. Με τις γεύσεις σας να ξαναζωντανεύουν, μπορεί να βρείτε μια εντελώς νέα εκτίμηση για τα αγαπημένα σας φαγητά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς ο HPV προκάλεσε τον καρκίνο του λαιμού της Martina Navratilova

Ποιες φυσικές θεραπείες μπορούν να σας ανακουφίσουν από το άγχος;

Τρόποι για να περιορίσετε τις αλλεργίες και το άσθμα

Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις υποκείμενες παθήσεις;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Πώς διαφέρει μεταξύ των φύλων;

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια χρόνια νευρολογική πάθηση που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αν και μπορεί να προσβάλλει και τα δύο φύλα, υπάρχει μια σημαντική διαφορά στην επίπτωσή της.

Κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες: Πώς διαμορφώνουν τον κίνδυνο γνωστικής απώλειας;

Κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες: Μια πρόσφατη μελέτη αναδεικνύει πώς παράγοντες όπως η εκπαίδευση, το είδος της εργασίας και η οικονομική κατάσταση επηρεάζουν τον κίνδυνο γνωστικής εξασθένισης.

Υπνική άπνοια: Πώς μπορεί να επηρεάσει τη γνωστική υγεία στις γυναίκες της τρίτης ηλικίας;

Υπνική άπνοια: Νέα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι η υπνική άπνοια συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας στους ηλικιωμένους, και ο κίνδυνος αυτός φαίνεται να είναι μεγαλύτερος στις γυναίκες.

Καρδιακή Προσβολή vs Καρδιακή Ανακοπή: Οι βασικές διαφορές

Καρδιακή Προσβολή vs Καρδιακή Ανακοπή: Η καρδιακή προσβολή και η καρδιακή ανακοπή είναι δύο σοβαρές καρδιοαγγειακές καταστάσεις, αλλά έχουν σημαντικές διαφορές ως προς την αιτία, τα συμπτώματα

Στηθάγχη: Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για να είστε προετοιμασμένοι

Στηθάγχη: Η στηθάγχη είναι ένα σύμπτωμα που σχετίζεται με τη στεφανιαία καρδιοπάθεια και χαρακτηρίζεται από πόνο ή δυσφορία στο στήθος. Προκαλείται συνήθως από την περιορισμένη ροή αίματος προς την καρδιά,

Πιθανές συνέπειες που ίσως δεν γνωρίζετε

Τατουάζ παρενέργειες: Τα τατουάζ είναι μια δημοφιλής μορφή αυτοέκφρασης, αλλά η διαδικασία του τατουάζ και οι συνέπειές του μπορεί να κρύβουν κινδύνους που δεν γνωρίζουμε πάντα. Ακολουθούν μερικές συνέπειες

Γενετικοί δείκτες: Πώς επηρεάζουν την αντίληψη του πόνου;

Γενετικοί δείκτες: Πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει μια πιθανή σύνδεση μεταξύ συγκεκριμένων γενετικών δεικτών και νευροπαθητικού πόνου, δίνοντας νέες πληροφορίες για το γιατί κάποια άτομα βιώνουν χρόνιο πόνο πιο έντονα από άλλα.

Close Icon