Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Κάπνισμα: Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν κόβουμε το κάπνισμα;

Κάπνισμα: Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν κόβουμε το κάπνισμα;

Κάπνισμα: Πώς μπορεί να αλλάξει ο οργανισμό μας όταν κόβουμε το κάπνισμα;


Σκέφτεστε να κόψετε το κάπνισμα; Θα έχετε μεγάλα οφέλη από την κορυφή μέχρι τα νύχια. Και είτε είστε νέος καπνιστής είτε καπνίζετε χρόνια, δεν είναι ποτέ αργά να το κόψετε. Αφού καπνίσετε το τελευταίο σας τσιγάρο, το σώμα σας αρχίζει να αλλάζει. Στην πραγματικότητα, θα αρχίσετε να απολαμβάνετε τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος μέσα σε λίγα λεπτά.

Τι γίνεται όταν κόβετε το κάπνισμα;

1. Η αρτηριακή σας πίεση πέφτει. Η νικοτίνη στα τσιγάρα μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού. Όμως, 20 λεπτά μετά το τελευταίο σας τσιγάρο, η αρτηριακή σας πίεση αρχίζει να ομαλοποιείται.

2. Τα επίπεδα οξυγόνου σας αυξάνονται. Μέσα σε μόλις 8 ώρες από τη διακοπή του καπνίσματος, τα επίπεδα οξυγόνου του σώματός σας αυξάνονται. Και η λειτουργία των πνευμόνων σας θα αρχίσει να βελτιώνεται. Καθώς οι πνεύμονές σας αρχίζουν να επουλώνονται, μπορεί:

  • Νιώθετε λιγότερη δύσπνοια
  • Βήχετε λιγότερο
  • Αναπνεύστε πιο εύκολα
  • Έχετε περισσότερη αντοχή, ειδικά κατά τη διάρκεια της άσκησης

3. Ο κίνδυνος να αναπτύξετε καρκίνο μειώνεται. Αφού πάρετε αυτή την τελευταία ρουφηξιά, ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα μειώνεται στο μισό. Ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου του οισοφάγου, της ουροδόχου κύστης και του παγκρέατος μειώνεται επίσης.

4. Το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια σου φαίνονται καλύτερα. Το κάπνισμα λερώνει τα δόντια και τα νύχια σας με μια κίτρινη μεμβράνη. Μπορεί επίσης να θαμπώσει το δέρμα σας και να κάνει τα μαλλιά σας εύθραυστα. Η διακοπή βελτιώνει τη ροή του αίματος, κάνοντας το δέρμα σας να φαίνεται πιο λαμπερό. Το χαμόγελό σας θα φαίνεται πιο λαμπερό αφού πάρετε και αυτό το τελευταίο τράβηγμα.

5. Η αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης βελτιώνεται. Το κάπνισμα νεκρώνει τις νευρικές απολήξεις στο στόμα και τη μύτη, κάτι που θαμπώνει την αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης. Αλλά όταν σταματήσετε το κάπνισμα, αυτές οι νευρικές απολήξεις αρχίζουν να αναγεννώνται. Και η αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης ξυπνά ξανά. Με τις γεύσεις σας να ξαναζωντανεύουν, μπορεί να βρείτε μια εντελώς νέα εκτίμηση για τα αγαπημένα σας φαγητά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς ο HPV προκάλεσε τον καρκίνο του λαιμού της Martina Navratilova

Ποιες φυσικές θεραπείες μπορούν να σας ανακουφίσουν από το άγχος;

Τρόποι για να περιορίσετε τις αλλεργίες και το άσθμα

Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις υποκείμενες παθήσεις;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τι πρέπει να ξέρετε για την ανεμοβλογιά

Ανεμοβλογιά: Η ανεμοβλογιά  είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική ιογενής νόσος που προκαλείται από τον ιό της ανεμοβλογιάς-έρπητα ζωστήρα. Παρόλο που είναι πιο συχνή στα παιδιά, μπορεί να προσβάλει και ενήλικες, συχνά με πιο σοβαρά συμπτώματα.

Τι μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα IBS;

IBS: Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) είναι μια χρόνια κατάσταση του πεπτικού συστήματος που επηρεάζει την ποιότητα ζωής. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν φούσκωμα, πόνο στην κοιλιά, αέρια, διάρροια ή δυσκοιλιότητα.

Αϋπνία συμπτώματα: Μπορεί η αϋπνία να προκαλέσει τριχόπτωση;

Αϋπνία συμπτώματα: Η αϋπνία είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει χιλιάδες ανθρώπους παγκοσμίως, προκαλώντας διάφορα σωματικά και ψυχικά συμπτώματα. Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα που τίθεται

Νοσταλγία εγκέφαλος: Ενεργοποιεί αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου

Νοσταλγία εγκέφαλος: Η νοσταλγία δεν είναι απλώς ένα “ταξίδι” στο παρελθόν. Είναι μια σύνθετη συναισθηματική εμπειρία που επηρεάζει τον εγκέφαλο με πολύ πιο ουσιαστικό τρόπο απ’ όσο νομίζουμε. Όταν θυμόμαστε κάτι από τα παλιά

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον ιό έρπητα

Έρπης: Ο έρπης είναι μια κοινή ιογενής λοίμωξη που προκαλείται από τον ιό του έρπητα (HSV). Υπάρχουν δύο τύποι ιού του έρπητα: ο τύπος 1 (HSV-1), που προκαλεί κυρίως πληγές στο στόμα, και ο τύπος 2

Τι αν κάνετε αν δεν υποχωρεί ο βήχας

Βήχας: Ο βήχας είναι ένας φυσικός μηχανισμός άμυνας του οργανισμού που βοηθά στον καθαρισμό των αεραγωγών. Όταν όμως επιμένει για μέρες ή και εβδομάδες, μπορεί να γίνει πολύ ενοχλητικός και να επηρεάσει την καθημερινότητα

Close Icon