Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Κάντε το δρόμο για τη δουλειά ευχάριστο

Κάντε το δρόμο για τη δουλειά ευχάριστο


Κάθε μέρα, ο ίδιος δρόμος, οι ίδιες παραστάσεις, τα ίδια πρόσωπα, ενδεχομένως και τα ίδια λόγια. Θέλετε να σπάσετε τη μονοτονία και σας είναι αδύνατο. Κι όμως υπάρχουν μικρά μυστικά που μπορεί να σας φτιάξουν την ημέρα, σε χρόνο που θεωρούσατε νεκρό!


1. Μίνι στάση σε καφέ

Τι θα λέγατε μία φορά στο τόσο, αντί να πάρετε για παράδειγμα τον καφέ σας από το σπίτι, για τη δουλειά, να σταματούσατε σε ένα καφέ δίπλα στο γραφείο για έναν γρήγορο ζεστό cappuccino, με κρουασάν και μπισκότα; Θα το δείτε, ακόμα και τέτοιες μικρές εναλλαγές στη ρουτίνα σας, θα σας φτιάξουν τη διάθεση. Αξίζει η μισή ώρα που θα χάσετε από τον ύπνο σας για να ξυπνήσετε πιο νωρίς.

2. Ακούστε Audiobooks

Οι περισσότεροι από εμάς, στο δρόμο για τη δουλειά ακούμε μουσική. Η αλήθεια είναι πως έτσι περνάει πιο γρήγορα η ώρα αλλά θα μπορούσατε δυο-τρεις φορές την εβδομάδα, αντί για μουσική να βάζατε στο play ακροάσεις ηχητικών βιβλίων. Πληκτρολογώντας audio books στο Google θα βρείτε πολλά χρήσιμα links.

3. Μην κάνετε τίποτα

Απλά δείτε το δρόμο προς και από τη δουλειά σαν μία ευκαιρία να χαλαρώσετε, να ονειρευτείτε τις επόμενες διακοπές σας, να κάνετε ανασκόπηση της ημέρας ή απλά να περάσετε λίγο χρόνο χωρίς να σκέφτεστε τίποτα.

4. Αν οδηγείτε, αγοράστε ένα αξεσουάρ για το αυτοκίνητο

Κυκλοφορούν στην αγορά φανταστικά αξεσουάρ για το αμάξι σας και για διακοσμητικούς αλλά και για πρακτικούς λόγους: ηλεκτρικά μαξιλάρια για το κεφάλι που κάνουν μασάζ, θερμαινόμενες κούπες για τον καφέ σας (που συνδέονται με usb στο αμάξι), φορτιστές-USB για το κινητό σας και πολλά άλλα έξυπνα gadgets.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ψυχική υγεία: Αλλοιώνει το στοματικό μικροβίωμα και επηρεάζει την υγεία της εγκύου;

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Όταν η μια ασθένεια εμποδίζει την άλλη

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Πώς η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει την εργασιακή μνήμη

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι αθλητές έχουν γενικά πολύ καλύτερη εργασιακή μνήμη σε σύγκριση με τα άτομα που ζουν καθιστική ζωή.

Ορμονικές αλλαγές: Κάνουν τις γυναίκες να ξυπνούν περισσότερο τη νύχτα;

Ορμονικές αλλαγές: Ο ύπνος είναι κρίσιμης σημασίας για την υγεία, ωστόσο, νέες έρευνες αποκαλύπτουν ότι οι γυναίκες κοιμούνται λιγότερο και ξυπνούν πιο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας σε σχέση με τους άνδρες.

Υγιείς γυναίκες: Μπορεί να φέρουν κύτταρα παρόμοια με καρκίνο του μαστού;

Υγιείς γυναίκες: Μια νέα μελέτη έχει αποκαλύψει ότι οι υγιείς γυναίκες μπορεί να έχουν κύτταρα που μοιάζουν με εκείνα που βρίσκονται σε καρκίνο του μαστού, προσφέροντας πολύτιμες πληροφορίες για την κατανόηση του καρκίνου και του κινδύνου που διατρέχουν οι γυναίκες.

Αυτό το είδος καρκίνου απειλεί περισσότερο τους άνδρες μετά τον καρκίνο του προστάτη

Εκτός από τον καρκίνο του προστάτη, ο πιο κοινός καρκίνος που πλήττει τους άνδρες είναι ο καρκίνος του πνεύμονα. Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι η δεύτερη πιο συχνή διάγνωση καρκίνου στους άνδρες και η κύρια αιτία θανάτου.

Κατασκηνώσεις δημιουργικότητας: Μια ασπίδα για τη ψυχική υγεία των εφήβων

Κατασκηνώσεις δημιουργικότητας: Μια πρόσφατη μελέτη αναδεικνύει τις θετικές επιπτώσεις των κατασκηνώσεων που εστιάζουν στη δημιουργικότητα στη ψυχική υγεία και την ευεξία των εφήβων.

Η συνείδηση ​​κρύβεται στα ηλεκτρικά πεδία του εγκεφάλου μας 

Τα βήτα κύματα σχετίζονται με καταστάσεις εγρήγορσης και οξύτητας της σκέψης, ενώ τα άλφα κύματα συνδέονται με χαλάρωση και τη μείωση του άγχους. Τα θήτα και δέλτα κύματα σχετίζονται, αντίστοιχα, με τον ύπνο και τις βαθιές καταστάσεις ηρεμίας.

Βήχας: Ποια είδη υπάρχουν και τι σημαίνει το καθένα;

Βήχας: Ο βήχας είναι ένα κοινό σύμπτωμα που μπορεί να προκληθεί από διάφορες αιτίες και να έχει διαφορετικούς τύπους, ανάλογα με τη φύση του και την υποκείμενη πάθηση. Εδώ παρατίθενται οι πιο συνηθισμένοι τύποι βήχα

Close Icon