Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Καφές Καρδιά: Η κατανάλωση καφεϊνούχου καφέ σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας

Καφές Καρδιά: Η κατανάλωση καφεϊνούχου καφέ σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας

Καφές Καρδιά: Η ανάλυση τριών μεγάλων μελετών για τις καρδιακές παθήσεις διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ενός ή περισσότερων φλιτζανιών καφέ - με καφεΐνη - συσχετίστηκε με μειωμένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας. Την ίδια στιγμή, η κατανάλωση καφέ χωρίς καφεΐνη όχι μόνο δεν έχει το ίδιο όφελος, αλλά μπορεί και να σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής νόσου.


Διατροφικές πληροφορίες από τρεις μεγάλες μελέτες (Framingham Heart Study, Atherosclerosis Risk in Communities Study και Cardiovascular Health Study) για τις καρδιακές παθήσεις δείχνουν ότι η κατανάλωση ενός ή περισσότερων φλιτζανιών καφέ με καφεΐνη μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε σήμερα (14/06) στο επιστημονικό περιοδικό “Circulation: Heart Failure” της American Heart Association.

Η στεφανιαία νόσος, η καρδιακή ανεπάρκεια και το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι από τις κορυφαίες αιτίες θανάτου από καρδιακές παθήσεις στις ΗΠΑ, σύμφωνα με τον David P. Kao, MD, ανώτερο συγγραφέα της μελέτης, επίκουρο καθηγητή καρδιολογίας και ιατρικό διευθυντή στο Κέντρο Εξατομικευμένης Ιατρικής του Κολοράντο στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Κολοράντο.

“Οι κίνδυνοι και τα οφέλη από την κατανάλωση καφέ ήταν θέματα συνεχούς επιστημονικού ενδιαφέροντος λόγω της δημοτικότητας και της συχνότητας κατανάλωσης καφέ παγκοσμίως”, δήλωσε η Linda Van Horn, Ph.D., RD, καθηγήτρια και επικεφαλής του Τμήματος Διατροφής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Northwestern Feinberg στο Σικάγο και μέλος της Επιτροπής Διατροφής της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας.

Ο Kao και οι συνεργάτες του για να αναλύσουν τα αποτελέσματα της κατανάλωσης καφέ με καφεΐνη, κατηγοριοποίησαν την κατανάλωση ως: 0 φλιτζάνια την ημέρα, 1 φλιτζάνι την ημέρα, 2 φλιτζάνια την ημέρα και ≥ 3 φλιτζάνια την ημέρα.

Η ανάλυση αποκάλυψε:

Και στις τρεις μελέτες, τα άτομα που ανέφεραν ότι έπιναν ένα ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ με καφεΐνη είχαν σχετικό μειωμένο μακροχρόνια κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας.

  • Στις μελέτες Framingham Heart Study και Cardiovascular Health Study, ο κίνδυνος καρδιακής ανεπάρκειας κατά τη διάρκεια των δεκαετιών μειώθηκε κατά 5 έως 12% ανά φλιτζάνι καφέ την ημέρα, σε σύγκριση με τη μη κατανάλωση καφέ.
  • Στη μελέτη Atherosclerosis Risk in Communities, ο κίνδυνος καρδιακής ανεπάρκειας δεν άλλαξε όσον αφορά την κατανάλωση 0 έως 1 φλιτζανιού καφέ την ημέρα. Ωστόσο, ήταν περίπου 30% χαμηλότερος σε άτομα που έπιναν τουλάχιστον 2 φλιτζάνια την ημέρα.
  • Η κατανάλωση καφέ χωρίς καφεΐνη φαίνεται να έχει αντίθετη επίδραση στον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας – αυξάνοντας σημαντικά τον κίνδυνο νόσου σύμφωνα με τη μελέτη Framingham Heart Study.
  • Ωστόσο, στη μελέτη Cardiovascular Health Study δεν καταγράφηκε αύξηση ή μείωση του κινδύνου καρδιακής ανεπάρκειας που να σχετίζεται με την κατανάλωση καφέ χωρίς καφεΐνη.

 

“Η σχέση μεταξύ καφεΐνης και μείωσης του κινδύνου καρδιακής ανεπάρκειας ήταν εκπληκτική. Ο καφές και η καφεΐνη θεωρούνται συχνά από τον γενικό πληθυσμό ως «επιβλαβή» για την καρδιά, επειδή οι άνθρωποι τα συνδέουν με αίσθημα παλμών, υψηλή αρτηριακή πίεση κ.λπ.”, είπε ο καθηγητής Κάο και συμπλήρωσε πως “δεν υπάρχουν ακόμη αρκετά σαφή στοιχεία που να προτείνουν την αύξηση της κατανάλωσης καφέ για μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων με την ίδια ισχύ και βεβαιότητα που συστήνονται η διακοπή του καπνίσματος, η απώλεια βάρους και η άσκηση”.

Σύμφωνα με τις ομοσπονδιακές διατροφικές οδηγίες, τρία έως πέντε φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορούν να αποτελούν μέρος μιας υγιεινής διατροφής, αλλά αυτό αφορά μόνο τον απλό μαύρο καφέ. Η American Heart Association προειδοποιεί ότι τα δημοφιλή ποτά με βάση τον καφέ, όπως τα late και τα macchiato, συχνά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, πρόσθετη ζάχαρη και λίπος, που είναι επιβλαβή για την υγεία της καρδιάς.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Γιατί δεν είναι καλή ιδεά να τρώμε πριν τον ύπνο

Που θα γίνονται δωρεάν rapid tests αύριο 15/06

Η Pfizer Hellas για 8η χρονιά υποστηρικτής της Ομάδας Αιγαίου

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αλλεργικός Πονοκέφαλος: 8 Σημάδια πως ο πονοκέφαλος σας είναι αλλεργικός

Αλλεργικός Πονοκέφαλος: Οι πονοκέφαλοι έχουν πολλές αιτίες – από την ένταση και την αφυδάτωση μέχρι την ημικρανία. Ωστόσο, ένας τύπος που συχνά παραβλέπεται είναι ο αλλεργικός πονοκέφαλος. Προκαλείται από την αντίδραση του οργανισμού

Γλυκόζη: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα

Γλυκόζη: Η γλυκόζη είναι ένας απλός υδατάνθρακας και η βασική μορφή σακχάρου στο αίμα μας. Αποτελεί την κύρια πηγή ενέργειας για τα κύτταρα του οργανισμού και είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου

Τι πρέπει να ξέρετε για την ανεμοβλογιά

Ανεμοβλογιά: Η ανεμοβλογιά  είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική ιογενής νόσος που προκαλείται από τον ιό της ανεμοβλογιάς-έρπητα ζωστήρα. Παρόλο που είναι πιο συχνή στα παιδιά, μπορεί να προσβάλει και ενήλικες, συχνά με πιο σοβαρά συμπτώματα.

Τι μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα IBS;

IBS: Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) είναι μια χρόνια κατάσταση του πεπτικού συστήματος που επηρεάζει την ποιότητα ζωής. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν φούσκωμα, πόνο στην κοιλιά, αέρια, διάρροια ή δυσκοιλιότητα.

Αϋπνία συμπτώματα: Μπορεί η αϋπνία να προκαλέσει τριχόπτωση;

Αϋπνία συμπτώματα: Η αϋπνία είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει χιλιάδες ανθρώπους παγκοσμίως, προκαλώντας διάφορα σωματικά και ψυχικά συμπτώματα. Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα που τίθεται

Νοσταλγία εγκέφαλος: Ενεργοποιεί αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου

Νοσταλγία εγκέφαλος: Η νοσταλγία δεν είναι απλώς ένα “ταξίδι” στο παρελθόν. Είναι μια σύνθετη συναισθηματική εμπειρία που επηρεάζει τον εγκέφαλο με πολύ πιο ουσιαστικό τρόπο απ’ όσο νομίζουμε. Όταν θυμόμαστε κάτι από τα παλιά

Close Icon