Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Η τεχνολογία, τα social media και η αυτοφροντίδα

Η τεχνολογία, τα social media και η αυτοφροντίδα


της Γεωργίας Αθ.Σκιτζή

Τα κοινωνικά μέσα φαίνεται να οδηγούν περισσότερους ανθρώπους προς την αυτοθεραπεία και, ταυτόχρονα, να αποφεύγουν τις συμβατικές υπηρεσίες υγειονομικής περίθαλψης. Σύμφωνα με μια δημοσκόπηση, το 70% των ενηλίκων των ΗΠΑ έχουν χρησιμοποιήσει τα κοινωνικά μέσα για να βρουν μια ιατρική απάντηση.


Ο αμερικανικός υγειονομικός οργανισμός Advanced Dermatology ανέλυσε πρόσφατα 2.000 Αμερικανούς πολίτες για να ανακαλύψει πόσοι άνθρωποι ασκούν αυτο-φροντίδα το 2019, μαζί με τους κορυφαίους λόγους για την αυτο-φροντίδα και τις πιο δημοφιλείς ρουτίνες αυτο-φροντίδας.

Η έρευνα διαπίστωσε ότι το 84%  των ερωτηθέντων θεωρούν την αυτοθεραπεία μια αναγκαιότητα και όχι μια επιείκεια, αντανακλώντας το κόστος και την πολυπλοκότητα του σημερινού συστήματος υγειονομικής περίθαλψης. Με αυτό το υψηλό ποσοστό ατόμων που ασχολούνται με την αυτοεξυπηρέτηση, ο διαχωρισμός των δύο φύλων είναι αρκετά ομοιόμορφος, ενώ οι άνδρες και οι γυναίκες περνούν τον ίδιο χρόνο στην αυτοεξυπηρέτηση ανά εβδομάδα, η οποία είναι τυπική περίοδος 83 λεπτών.

Η συμμετοχή σε δραστηριότητες αυτοεξυπηρέτησης έχει ως αποτέλεσμα η πλειοψηφία των ανθρώπων να αισθάνεται ένοχη για το χρονικό διάστημα που ξοδεύουν για τη δραστηριότητα, το οποίο το 57% των ερωτηθέντων δηλώνει ότι ένοιωσε ένοχος αφού προσέφερε περισσότερο χρόνο για προσωπική φροντίδα.

Από την άποψη του γιατί οι άνθρωποι ασκούν αυτο-φροντίδα, οι κορυφαίοι λόγοι για την αυτοεξυπηρέτηση είναι οι εξής:

  1. Για να μειώσετε το άγχος.
  2. Να αισθάνεστε πιο θετικά.
  3. Να βελτιώσει την ψυχική υγεία.

Άλλοι λόγοι είναι η βελτίωση της σωματικής υγείας, η αντιμετώπιση της κατάθλιψης, η αύξηση του κινήτρου και η αύξηση της παραγωγικότητας.

Οι πιο δημοφιλείς μορφές αυτοεξυπηρέτησης είναι: το περπάτημα, ο χρόνος με την οικογένεια, η παρακολούθηση της τηλεόρασης, η μουσική, τα χόμπι, η εκμάθηση νέων δεξιοτήτων και η ανάγνωση. Η διαμεσολάβηση αποδεικνύεται επίσης πιο δημοφιλής, με αυτή τη συγκεκριμένη μορφή αυτοβοήθειας που βασίζεται σε πρακτικές που μοιράζονται μέσω κοινωνικών μέσων.

Από την άποψη της αύξησης των πρακτικών αυτοεξυπηρέτησης, τα κοινωνικά μέσα φαίνεται να διαδραματίζουν ολοένα και σημαντικότερο ρόλο. Η έρευνα διαπιστώνει ότι το 50% των ανδρών αναφέρουν ότι έχουν δει την αυτο-φροντίδα στα κοινωνικά μέσα σε σύγκριση με το 40% των γυναικών. Ωστόσο, οι γυναίκες δηλώνουν ότι είναι δυο φορές πιο πιθανό να αφήσουν ό, τι εμφανίζεται στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης να επηρεάζουν τις πρακτικές τους . Η φροντίδα είναι πάντα απαραίτητη με τα κοινωνικά μέσα, δεδομένης της ισορροπίας των χρήσιμων πληροφοριών σε σύγκριση με την παραπληροφόρηση που εμφανίζεται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ροχαλητό: Μπορεί να διαταράξει τη ψυχική ισορροπία των εφήβων;

Ψυχική υγεία: Αλλοιώνει το στοματικό μικροβίωμα και επηρεάζει την υγεία της εγκύου;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Όταν η μια ασθένεια εμποδίζει την άλλη

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση παραμένουν κρίσιμης σημασίας. Οι κλινικές μελέτες συνεχίζουν να διερευνούν τη σχέση μεταξύ των δύο αυτών ασθενών, προσπαθώντας να κατανοήσουν τους μηχανισμούς αλληλεπίδρασης και γονιδιακής προδιάθεσης.

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Πώς η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει την εργασιακή μνήμη

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι αθλητές έχουν γενικά πολύ καλύτερη εργασιακή μνήμη σε σύγκριση με τα άτομα που ζουν καθιστική ζωή.

Ορμονικές αλλαγές: Κάνουν τις γυναίκες να ξυπνούν περισσότερο τη νύχτα;

Ορμονικές αλλαγές: Ο ύπνος είναι κρίσιμης σημασίας για την υγεία, ωστόσο, νέες έρευνες αποκαλύπτουν ότι οι γυναίκες κοιμούνται λιγότερο και ξυπνούν πιο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας σε σχέση με τους άνδρες.

Υγιείς γυναίκες: Μπορεί να φέρουν κύτταρα παρόμοια με καρκίνο του μαστού;

Υγιείς γυναίκες: Μια νέα μελέτη έχει αποκαλύψει ότι οι υγιείς γυναίκες μπορεί να έχουν κύτταρα που μοιάζουν με εκείνα που βρίσκονται σε καρκίνο του μαστού, προσφέροντας πολύτιμες πληροφορίες για την κατανόηση του καρκίνου και του κινδύνου που διατρέχουν οι γυναίκες.

Αυτό το είδος καρκίνου απειλεί περισσότερο τους άνδρες μετά τον καρκίνο του προστάτη

Εκτός από τον καρκίνο του προστάτη, ο πιο κοινός καρκίνος που πλήττει τους άνδρες είναι ο καρκίνος του πνεύμονα. Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι η δεύτερη πιο συχνή διάγνωση καρκίνου στους άνδρες και η κύρια αιτία θανάτου.

Κατασκηνώσεις δημιουργικότητας: Μια ασπίδα για τη ψυχική υγεία των εφήβων

Κατασκηνώσεις δημιουργικότητας: Μια πρόσφατη μελέτη αναδεικνύει τις θετικές επιπτώσεις των κατασκηνώσεων που εστιάζουν στη δημιουργικότητα στη ψυχική υγεία και την ευεξία των εφήβων.

Η συνείδηση ​​κρύβεται στα ηλεκτρικά πεδία του εγκεφάλου μας 

Τα βήτα κύματα σχετίζονται με καταστάσεις εγρήγορσης και οξύτητας της σκέψης, ενώ τα άλφα κύματα συνδέονται με χαλάρωση και τη μείωση του άγχους. Τα θήτα και δέλτα κύματα σχετίζονται, αντίστοιχα, με τον ύπνο και τις βαθιές καταστάσεις ηρεμίας.

Βήχας: Ποια είδη υπάρχουν και τι σημαίνει το καθένα;

Βήχας: Ο βήχας είναι ένα κοινό σύμπτωμα που μπορεί να προκληθεί από διάφορες αιτίες και να έχει διαφορετικούς τύπους, ανάλογα με τη φύση του και την υποκείμενη πάθηση. Εδώ παρατίθενται οι πιο συνηθισμένοι τύποι βήχα

Close Icon