Η σκοτεινή πλευρά της συμπεριφοράς του τελειομανούς

Για να κατανοήσουμε τις ρίζες της τελειομανίας, πώς θα πρέπει να αντιμετωπίζεται μια ανθυγιεινή συμπεριφορά και τι πρέπει να κάνετε αν νομίζετε ότι το παιδί σας είναι τελειομανές, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τα παρακάτω:

Τι είναι η τελειομανία;

Είναι μια συλλογή από πεποιθήσεις και συμπεριφορές που σχετίζονται με το ποιος είναι ο σωστός τρόπος αντιμετώπισης των πραγμάτων. Υπάρχουν διαφορετικοί προσανατολισμοί της τελειομανίας. 1^ον η αυτο-προσανατολισμένη τελειομανία, που σημαίνει ότι έχω πολύ υψηλά πρότυπα για τον εαυτό μου και θέλω να φθάσω τα πρότυπα μου, ώστε να μπορώ να αισθάνομαι καλά για τα επιτεύγματά μου .2^ον Υπάρχει άλλος προσανατολισμός της τελειομανίας, που σημαίνει ότι κρατώ υψηλά πρότυπα για τους άλλους ανθρώπους, οπότε περιμένω από τους φίλους μου, την οικογένεια και το σύντροφό μου να επιτύχουν τον καλύτερο εαυτό τους. 3^ον Η κατεύθυνση είναι μια κοινωνική συνταγή, δηλαδή είναι η αίσθηση που πιστεύω ότι άλλοι άνθρωποι περιμένουν από μένα να εκτελέσω έργα πραγματικά εξαιρετικά. Θα μπορούσε να είναι συγκεκριμένα άλλα άτομα ή σύνολο ατόμων να έχουν υψηλές προδιαγραφές για εμένα.

Μέσα σε αυτές τις τρεις κατευθύνσεις, υπάρχουν δύο τύποι τελειομανίας που συσχετίζονται με περισσότερα αρνητικά και περισσότερα θετικά αποτελέσματα. Ο πρώτος είναι ο τελειομανής που αγωνίζεται και προσπαθεί ολοένα και σκληρότερα για να πετύχει το στόχο του. Ο δεύτερος είναι ο ανήσυχος τελειομανής, ο οποίος είναι φοβισμένος για το τι θα μπορούσε να συμβεί αν δεν φτάνει στα πρότυπά του ή αν δεν φτάνει στα πρότυπα των άλλων ανθρώπων. Αυτό πιο έντονα σχετίζεται με το άγχος και την κατάθλιψη.

Μπορεί ένας τελειομανής να συσχετίζεται με τη θετική πλευρά των πραγμάτων;

Ναι αλλά πώς γίνεται αυτό κατανοητό; Αυτό είναι που βοηθά τους ανθρώπους να αισθάνονται ότι έχουν κίνητρα και να θέτουν υψηλά πρότυπα.

Πότε είναι ανθυγιεινό;

Όταν ακόμη και εάν πετύχετε τους στόχους σας, δεν νιώθετε καλά με αυτό. Υπάρχουν δε και διατροφικές διαταραχές που σχετίζονται με την τελειομανία. Οι τελειομανείς έχουν ιδανικά για το πώς θέλουν το σώμα τους, τα οποία μπορεί να αποδειχθούν εντελώς καταστροφικά. Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν μπορείτε ποτέ στο απόλυτο να πετύχετε πραγματικά αυτά τα ιδανικά!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Πώς συνδέονται το άγχος με τον μεταβολισμό;

Πότε η ζάλη δεν είναι τόσο αθώα