Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Η καθιστική ζωή ασκεί πίεση στις καρδιές των νέων

Η καθιστική ζωή ασκεί πίεση στις καρδιές των νέων

Οι έφηβοι που συσσώρευαν υψηλά επίπεδα καθιστικής συμπεριφοράς και χαμηλά επίπεδα μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας από την παιδική ηλικία και μετά είχαν υψηλότερο καρδιακό φόρτο εργασίας στην εφηβεία.


Σύμφωνα με μια πρόσφατη φινλανδική μελέτη, τα υψηλά επίπεδα καθιστικής συμπεριφοράς και σωματικής αδράνειας από την παιδική ηλικία καταπονούν την καρδιά στην εφηβεία. Ο υψηλός καρδιακός φόρτος εργασίας προβλέπει καρδιακή ανεπάρκεια και άλλες καρδιακές παθήσεις. Υπό το φως των ευρημάτων, η αύξηση της μέτριας και έντονης σωματικής δραστηριότητας από την παιδική ηλικία και μετά είναι ιδιαίτερα σημαντική για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων.

Σε μια συλλογική μελέτη από τη Σχολή Αθλητικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Jyväskylä και το Ινστιτούτο Βιοϊατρικής στο Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Φινλανδίας, η καθιστική συμπεριφορά και η σωματική δραστηριότητα παρακολουθήθηκαν από την παιδική ηλικία έως την εφηβεία για 8 χρόνια. Η εργασία δημοσιεύεται στο Journal of the American Heart Association. Η μελέτη έδειξε ότι οι έφηβοι που συσσώρευαν υψηλά επίπεδα καθιστικής συμπεριφοράς και χαμηλά επίπεδα μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας από την παιδική ηλικία και μετά είχαν υψηλότερο καρδιακό φόρτο εργασίας στην εφηβεία.

Ο καρδιακός φόρτος εργασίας ήταν ιδιαίτερα υψηλός σε εφήβους που συσσώρευαν χαμηλά επίπεδα έντονης σωματικής δραστηριότητας. Επιπλέον, τα υψηλά επίπεδα καθιστικής συμπεριφοράς και τα χαμηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας συσχετίστηκαν με υψηλότερο ποσοστό συνολικού σωματικού λίπους. Το ποσοστό σωματικού λίπους εξήγησε εν μέρει τις συσχετίσεις μεταξύ της καθιστικής συμπεριφοράς, της σωματικής δραστηριότητας και του καρδιακού φόρτου εργασίας. Η ελαφριά σωματική δραστηριότητα δεν συσχετίστηκε με τον καρδιακό φόρτο εργασίας.

Τα αποτελέσματα υπογραμμίζουν τη σημασία της αύξησης της σωματικής δραστηριότητας, ιδιαίτερα της μέτριας και έντονης δραστηριότητας, της μείωσης της καθιστικής συμπεριφοράς και της πρόληψης του υπερβολικού βάρους από την παιδική ηλικία για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. «Οι νέοι περνούν εννέα έως δέκα ώρες την ημέρα κάνοντας καθιστική ζωή», λέει ο Δρ Eero Haapala από τη Σχολή Επιστημών Αθλητισμού και Υγείας στο Πανεπιστήμιο Jyväskylä, «και μόνο ένας στους δέκα έφηβους συσσώρευσε 60 λεπτά καθημερινής μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας. Αυτά είναι ανησυχητικά στοιχεία».

«Τα υψηλά επίπεδα καθημερινής μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας πρέπει να αποτελούν φυσιολογικό μέρος της παιδικής και εφηβικής ηλικίας, καθώς βελτιώνει την υγεία της καρδιάς, αλλά και τη γενική ευεξία», τονίζει ο Haapala. Η μελέτη βασίζεται στη συνεχιζόμενη μελέτη Φυσικής Δραστηριότητας και Διατροφής στα Παιδιά (PANIC) που πραγματοποιήθηκε στο Ινστιτούτο Βιοϊατρικής του Πανεπιστημίου της Ανατολικής Φινλανδίας. Η καθιστική συμπεριφορά και τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας παρακολουθήθηκαν για οκτώ χρόνια από την παιδική ηλικία έως την εφηβεία σε 153 εφήβους.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πόσες ώρες να καθόμαστε και να στεκόμαστε για βέλτιστη υγεία;

Συνήθειες που σκοτώνουν την παραγωγικότητα και πώς να τις κόψετε

Γιατί η υγεία της μέσης ηλικίας ξεπερνά τη μέτρηση της μέσης

Ο χρόνος προπόνησης επηρεάζει την υγεία σας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τι είναι το σύνδρομο parent trap;

Σύνδρομο Parent trap: Το σύνδρομο "Parent Trap" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου τα παιδιά χρησιμοποιούν την τεχνική της "διάσπασης" για να προκαλέσουν σύγκρουση ή να διαχειριστούν τις σχέσεις μεταξύ των γονιών τους.

Τι σκέφτονται τα άτομα με άνοια

Άνοια σκέψεις: Οι αλλαγές στο περιβάλλον τους, όπως η μετακόμιση σε ένα γηροκομείο ή η απώλεια αγαπημένων προσώπων, μπορεί να τους προκαλέσουν αναστάτωση και άγχος.

Συκώτι: 5 Σημάδια που υποδηλώνουν ασθένεια του ήπατος

Συκώτι: Η ασθένεια του ήπατος μπορεί να αναπτυχθεί σταδιακά και τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια ή ασαφή στην αρχή. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά κοινά σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν ότι το ήπαρ δεν λειτουργεί σωστά.

Πονοκέφαλος: Τι θα βοηθήσει στην αναγώριση της αιτίας του πονοκέφαλου;

Πονοκέφαλος: Οι πονοκέφαλοι είναι ένα συχνό πρόβλημα που μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες. Κατανοώντας τα χαρακτηριστικά τους, μπορείτε να εντοπίσετε την πιθανή αιτία

Αλωπεκία: Αυτό μπορεί να προκαλέσει αλωπεκία

Αλωπεκία: Η αλωπεκία είναι η υπερβολική τριχόπτωση, που μπορεί να οδηγήσει σε αραίωση ή ακόμα και σε πλήρη απώλεια των μαλλιών σε ορισμένες περιοχές του κεφαλιού ή του σώματος. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αλωπεκίας

Μπορεί ο παιδικός θυμός να είναι ένδειξη ευφυΐας;

Παιδικός θυμός: Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που όλοι μας βιώνουμε, και τα παιδιά δεν αποτελούν εξαίρεση. Ωστόσο, αν και συχνά τον συνδέουμε με αρνητικές καταστάσεις, μελέτες δείχνουν ότι ο θυμός

Ποιοι νευρώνες μας βοηθούν να θυμόμαστε καλύτερα 

Μνήμη: Εάν μπορέσουμε να κατανοήσουμε ακριβώς πώς λειτουργούν αυτοί οι νευρώνες, ίσως μπορέσουμε να αναπτύξουμε στρατηγικές ή φάρμακα που θα ενισχύσουν τη λειτουργία τους ή θα αποκαταστήσουν τη μνήμη.

6 συμπτώματα που υποδηλώνουν έλλειψη ασβεστίου

Έλλειψη ασβεστίου: Το ασβέστιο είναι ένα βασικό μέταλλο για την υγεία των οστών, των δοντιών, των μυών και του νευρικού συστήματος. Η έλλειψη ασβεστίου (υπασβεστιαιμία) μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα, που επιδεινώνονται

Close Icon