Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Η αγκαλιά και οι θεραπευτικές της ιδιότητες

Η αγκαλιά και οι θεραπευτικές της ιδιότητες

Αγκαλιά: Μια ένδειξη τρυφερότητας και αγάπης. Η μέση αγκαλιά διαρκεί περίπου 3-5 δευτερόλεπτα. Τώρα όμως επιστήμονες βρήκαν πως η αγκαλιά κάνει καλό και στην υγεία μας.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως όταν μια αγκαλιά δεν κρατά τόσο λίγο, αλλά διαρκεί 20 δευτερόλεπτα και παραπάνω, τότε υπάρχει πολυεπίπεδη θεραπευτική επίδραση και σε σωματικό όσο και σε νοητικό επίπεδο.

Που οφείλεται όμως αυτό; Όπως εξηγούν οι ειδικοί μια αγκαλιά αυξάνει την παραγωγή της ωκυτοκίνης ή οξυτοκίνης. Της ορμόνης που προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία αφού μας βοηθά να χαλαρώσουμε, “χτυπώντας” την κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες.

Η ορμόνη όμως αυτή ανακουφίζει τον πόνο, αυξάνει το αίσθημα ασφάλειας, εκτινάσσει την αυτοεκτίμηση…προλαμβάνει τα εμφράγματα αφού:
– αυξάνει τα επίπεδα του οξυγόνου στο αίμα.
– βοηθά την καρδιά να λειτουργεί φυσιολογικά.

Όπως έδειξαν έρευνας όσοι δεν δίνουν και δεν παίρνουν αγκαλιές τόσο συχνά είναι πολύ πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν κάποιο καρδιακό νόσημα και να έχουν αυξημένο καρδιακό ρυθμό. Βελτιώνει επίσης η παραγωγή της ωτυκοκίνης το νευρικό σύστημα…αφού χαλαρώνει τα νεύρα μας & ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Επίσης οι έρευνες έδειξαν ότι όταν τα επίπεδα ωκυτοκίνης των ανθρώπων είναι υψηλά, η γενναιοδωρία τους απέναντι σε αγνώστους αυξάνεται κατά 80%.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς συνδέεται η όραση με τις καρδιαγγειακές παθήσεις;

Σύνδρομο klippel- Feil: Μια σπάνια συγγενής ανωμαλία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μουσική: Μειώνει την αναστάτωση σε άτομα με άνοια

Μουσική: Μία από τις πιο αποτελεσματικές και ανακουφιστικές παρεμβάσεις για τη διαχείριση της δυσφορίας σε άτομα με άνοια είναι η εξατομικευμένη μουσικοθεραπεία, μια πρακτική που αξιοποιεί τη δύναμη της μουσικής για να βελτιώσει την ποιότητα ζωής αυτών των ατόμων.

39 εβδομάδες: Είναι ο ιδανικός χρόνος τοκετού για γυναίκες με υπερτασικές διαταραχές

39 εβδομάδες: Μία πρωτοποριακή μελέτη, η μεγαλύτερη του είδους της, αποκάλυψε ότι οι 39 εβδομάδες εγκυμοσύνης είναι η ιδανική στιγμή για τον τοκετό σε γυναίκες με υπερτασικές εγκυμοσύνες, όπως αυτές με προεκλαμψία ή χρόνια υπέρταση.

Αργή γήρανση: Οι εξελίξεις που αλλάζουν τον τρόπο που ζούμε

Αργή γήρανση: Η έρευνα, που πραγματοποιήθηκε από ομάδα γεροντολόγων, εξέτασε πώς διάφοροι παράγοντες, όπως ο τρόπος ζωής, η γενετική και οι καινοτομίες στην υγειονομική περίθαλψη, συμβάλλουν στην επιβράδυνση της φυσικής διαδικασίας γήρανσης.

Γλυκαντικά: Ενισχύουν την επίδραση της καφεΐνης

Γλυκαντικά: Μια νέα μελέτη αποκάλυψε μια ενδιαφέρουσα αλληλεπίδραση μεταξύ γλυκαντικών και καφεΐνης στον καφέ, υποδεικνύοντας ότι αυτός ο συνδυασμός μπορεί να ενισχύσει τις διεγερτικές επιδράσεις της καφεΐνης, ιδιαίτερα σε άτομα που χαρακτηρίζονται ως «νυχτόβια».

Παπούτσια υψηλής απορρόφησης: Μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο τραυματισμών στους δρομείς;

Παπούτσια υψηλής απορρόφησης: Μια πρόσφατη μελέτη ρίχνει φως σε μια ανησυχητική τάση μεταξύ των δρομέων: ο τύπος των παπουτσιών που φοράνε μπορεί να συμβάλλει σε αυξημένο κίνδυνο τραυματισμού.

Σπιτικά γεύματα: Ένα κλειδί για τη φυσική και ψυχική υγεία των εφήβων

Σπιτικά γεύματα: Μια πρόσφατη μελέτη αναδεικνύει έναν εκπληκτικό αλλά σημαντικό παράγοντα που συμβάλλει στη συνολική υγεία των εφήβων: την παρουσία και τη χρήση της οικιακής κουζίνας.

Ιατρικές ενημερώσεις: Πώς οι προκαταλήψεις επηρεάζουν αρνητικά τους ασθενείς;

Ιατρικές ενημερώσεις: Μελέτη αποκάλυψε ότι η γλώσσα που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια των ιατρικών ενημερώσεων, όταν οι επαγγελματίες υγείας μεταφέρουν την ευθύνη για τη φροντίδα ενός ασθενούς, μπορεί να φέρει προκαταλήψεις.

Close Icon