Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική βιολογική διαδικασία και αν και στην ουσία ολοκληρώνει την περίοδο γονιμότητας μιας γυναίκας. Θα συμβεί σε μία γυναίκα, όταν διανύει τη δεκαετία των 40 ή των 50 χρόνων, αν και στατιστικά ως μέσος όρος ηλικίας ορίζονται τα 51 χρόνια.
Στα χρόνια που μεσολαβούν έως την εμμηνόπαυση, θα αντιμετωπίσετε τα εξής συμπτώματα:
• Ανώμαλες περιόδους
• Κολπική ξηρότητα
• Εξάψεις
• Ιδρώτα
• Προβλήματα ύπνου
• Αλλαγές στη διάθεση
• Αύξηση του σωματικού βάρους και επιβράδυνση του μεταβολισμού
• Αραίωση των μαλλιών και ξηροδερμία
• Απώλεια της πληρότητας του μαστού
Οι ενδείξεις όμως, μπορεί να έρχονται αργά και διακριτικά ή επιθετικά σαν μια καταιγίδα . Άλλωστε κάθε οργανισμός λειτουργεί διαφορετικά.
Τρώτε υγιεινά, μη καπνίζετε και ακολουθήστε μία τακτική σωματική δραστηριότητα.
Η μείωση των ορμονών διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα καθώς και επιπτώσεις της. Όταν μειώνονται τα επίπεδα των οιστρογόνων, αυξάνονται οι πιθανότητες για μία γυναίκα να εμφανίσει καρδιαγγειακές νόσους.
Δεδομένου επίσης ότι το δέρμα είναι συνδεδεμένο με τον εγκέφαλο μας ,το νευρικό μας σύστημα ,τις ορμόνες και το ανοσοποιητικό μας ,οι σοβαρές ορμονικές αλλαγές που συντελούνται κατά τη διάρκεια και μετά της εμμηνόπαυσης προκαλούν ραγδαίες αλλαγές στη σύσταση του δέρματος.
Οι ρυτίδες γίνονται πιο έντονες ,η επιδερμίδα γίνεται μουντή,άγχρωμη και με εμφανή τα σημάδια της ξηρότητας .Η ανάπλαση των κυττάρων περιορίζεται και καθώς το δέρμα ευαισθητοποιείται και λεπταίνει παρατηρούνται μελαγχρώσεις και ορατά αγγεία.
Αντιλαμβανόμαστε λοιπόν την αναγκαιότητα για φροντίδα και περιποίηση του δέρματος τη δύσκολη αυτή περίοδο.
Αναζωπυρώστε το δέρμα σας σε μια εποχή που το έχει πραγματικά ανάγκη.Η κατάλληλη θεραπεία καθώς και η καθημερινή περιποίηση με ειδικά προϊόντα, μπορούν να μειώσουν τις ορατές επιδράσεις της εμμηνόπαυσης στο δέρμα.
Στόχος είναι να το εφοδιάσουμε με συστατικά όπως φυτοοιστρογόνα καθώς και αντιοξειδωτικούς ,συσφικτικούς και καταπραϋντικούς παράγοντες ,βοηθώντας το στην ομαλή μετάβαση του και διατηρώντας το υγιές και ισορροπημένο.Διότι δυστυχώς ,χωρίς κάποια αγωγή η εκφύλιση του δέρματος θα συνεχιστεί και μετά την εμμηνόπαυση.Έρευνες έχουν αποδείξει ότι το δέρμα χάνει το 30% του κολλαγόνου στα πέντε πρώτα χρόνια .
Επιπλέον λεπταίνει κάθε χρόνο όλο και περισσότερο,ενώ ο πολύ αργός ρυθμός ανανέωσης των κυττάρων καταλήγει στη συσσώρευση νεκρών κυττάρων στην επιδερμίδα.
Όπως και να έχει είναι ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή μας, ‘Όσο περισσότερο γνωρίζουμε τον εαυτό μας στη φάση αυτή και τον αφουγκραστούμε τόσο ευκολότερα θα αντιμετωπιστεί και αυτή η αλλαγή.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
