Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Φιλιά υγεία: Πώς το φιλί ενισχύει την ψυχική και σωματική ευεξία

Φιλιά υγεία: Πώς το φιλί ενισχύει την ψυχική και σωματική ευεξία

Φιλιά υγεία: Το φιλί διεγείρει την απελευθέρωση ορισμένων ορμονών και νευροδιαβιβαστών που σχετίζονται με τη μείωση του στρες και τη βελτίωση της διάθεσης.



Η έρευνα δείχνει ότι το φιλί μπορεί πράγματι να συμβάλει στη συνολική υγεία και ευεξία. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Psychoneuroendocrinology έδειξε ότι το φιλί διεγείρει την απελευθέρωση ορισμένων ορμονών και νευροδιαβιβαστών που σχετίζονται με τη μείωση του στρες και τη βελτίωση της διάθεσης. Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Archives of Sexual Behavior αποκάλυψε ότι το συχνό φιλί σχετίζεται με μείωση των αντιληπτών επιπέδων στρες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι συμμετείχαν σε τακτικά φιλιά ανέφεραν χαμηλότερα επίπεδα στρες και υψηλότερη συνολική ικανοποίηση από τη σχέση.


10 οφέλη του φιλιού

Το φιλί έχει πολλά οφέλη που εκτείνονται πέρα από την ίδια την ευχάριστη και οικεία πράξη, προσφέροντας μια σειρά θετικών επιδράσεων τόσο στην ψυχική όσο και στη σωματική μας ευεξία.

Εδώ είναι τα δέκα οφέλη του φιλιού:

  • Αυξημένη σεξουαλική διέγερση. Το φιλί μπορεί να χρησιμεύσει ως προοίμιο για τη σεξουαλική δραστηριότητα, την αύξηση της επιθυμίας και την ενίσχυση της συνολικής σεξουαλικής διέγερσης.
  • Σύνδεση. Το φιλί ενισχύει τους συναισθηματικούς δεσμούς και ενισχύει τα συναισθήματα οικειότητας, εμπιστοσύνης και σύνδεσης μεταξύ των συντρόφων.
  • Τόνωση μυών προσώπου. Η φυσική πράξη του φιλιού εμπλέκει διάφορους μύες του προσώπου, οι οποίοι μπορούν να τονώσουν και να σφίξουν τους μύες του προσώπου με την πάροδο του χρόνου.
  • Καρδιαγγειακή άσκηση. Ένα παθιασμένο φιλί μπορεί να κάνει την καρδιά να δυναμώσει, αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος και παρέχοντας μια ήπια καρδιαγγειακή προπόνηση.
  • Βελτίωση της διάθεσης. Η απελευθέρωση ντοπαμίνης και σεροτονίνης κατά τη διάρκεια του φιλιού μπορεί να ανεβάσει τη διάθεση και να συμβάλει σε συναισθήματα ευτυχίας και ευεξίας.
  • Μείωση του στρες. Το φιλί προκαλεί την παραγωγή ενδορφινών, οι οποίες είναι οι φυσικές ορμόνες της «καλής αίσθησης» του σώματός μας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες και στη χαλάρωση.
  • Ανακούφιση από τον πόνο. Το φιλί έχει βρεθεί ότι πυροδοτεί την απελευθέρωση ενδορφινών, οι οποίες μπορούν να λειτουργήσουν ως φυσικά παυσίπονα και να παρέχουν προσωρινή ανακούφιση από μικρούς πόνους και πόνους.
  • Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Το φιλί έχει βρεθεί ότι διεγείρει την ανταλλαγή βακτηρίων, τα οποία μπορούν ενδεχομένως να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να αυξήσουν την αντίσταση σε ορισμένες λοιμώξεις.
  • Περιποίηση προσώπου και δέρματος. Το φιλί περιλαμβάνει απαλές κινήσεις των χειλιών και μπορεί να διεγείρει τη ροή του αίματος στο δέρμα του προσώπου. Αυτή η αυξημένη κυκλοφορία μπορεί να βοηθήσει στη θρέψη του δέρματος, δίνοντάς του μια υγιή λάμψη και ενδεχομένως μειώνοντας την εμφάνιση των ρυτίδων.
  • Βελτιωμένη στοματική υγεία. Το φιλί μπορεί να αυξήσει την παραγωγή σάλιου, το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση των βακτηρίων και των σωματιδίων τροφής στο στόμα. Αυτό μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της στοματικής υγείας και στη δροσερή αναπνοή. Έτσι, εκτός από τα ρομαντικά οφέλη, το φιλί μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο και στη στοματική σας υγιεινή.

 

Όταν φιλιόμαστε, τι συμβαίνει με τις ορμόνες μας;

Όταν δεσμευόμαστε σε ένα παθιασμένο φιλί, το ορμονικό μας σύστημα αναφλέγεται σε μια αναταραχή δραστηριότητας. Η απελευθέρωση ορμονών παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση των φυσιολογικών και συναισθηματικών αντιδράσεων που σχετίζονται με αυτήν την οικεία πράξη. Ένας από τους κύριους παίκτες είναι η ωκυτοκίνη, που συχνά αναφέρεται ως η «ορμόνη της αγάπης». Όταν φιλιόμαστε, η ωκυτοκίνη πλημμυρίζει το σύστημά μας, προάγοντας συναισθήματα προσκόλλησης, εμπιστοσύνης και οικειότητας ενισχύοντας τον συναισθηματικό δεσμό μεταξύ των συντρόφων.

Έπειτα, υπάρχει η ντοπαμίνη, η δύναμη της απόλαυσης. Το φιλί προκαλεί την απελευθέρωση ντοπαμίνης, με αποτέλεσμα μια ορμή χαρούμενων αισθήσεων. Η αύξηση της ντοπαμίνης οδηγεί σε αυξημένες αισθήσεις ευχαρίστησης, παρόμοια με την ευφορία που βιώνεται όταν επιτυγχάνεται ένα επιθυμητό αποτέλεσμα. Και τέλος, υπάρχει η σεροτονίνη, η οποία είναι ο ρυθμιστής της διάθεσης. Το φιλί διεγείρει την απελευθέρωση σεροτονίνης, η οποία βοηθά στη διατήρηση αυτών των επιπέδων στρες υπό έλεγχο και συμβάλλει στην αίσθηση της συνολικής ευεξίας.

Είναι σαν ένα φυσικό τονωτικό της διάθεσης. Μαζί, η αλληλεπίδραση αυτών των ορμονών κατά τη διάρκεια του φιλιού δημιουργεί μια σύνθετη βιοχημική συμφωνία, ενισχύοντας τη συναισθηματική σύνδεση και την ευχαρίστηση που βιώνουν οι άνθρωποι που συμμετέχουν σε αυτήν την οικεία πράξη.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μπορεί ένα φιλί στα χείλη να είναι μοιραίο για τα μωρά;

Πώς το φιλί ενισχύει την ψυχική και σωματική ευεξία

Συμβουλές για να αποκτήσετε περισσότερη οικειότητα στη σχέση σας

Νέα έρευνα για το πότε οι άνθρωποι θέλουν να μοιράζονται τις εμπειρίες τους

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Όταν η μια ασθένεια εμποδίζει την άλλη

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση παραμένουν κρίσιμης σημασίας. Οι κλινικές μελέτες συνεχίζουν να διερευνούν τη σχέση μεταξύ των δύο αυτών ασθενών, προσπαθώντας να κατανοήσουν τους μηχανισμούς αλληλεπίδρασης και γονιδιακής προδιάθεσης.

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Πώς η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει την εργασιακή μνήμη

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι αθλητές έχουν γενικά πολύ καλύτερη εργασιακή μνήμη σε σύγκριση με τα άτομα που ζουν καθιστική ζωή.

Ορμονικές αλλαγές: Κάνουν τις γυναίκες να ξυπνούν περισσότερο τη νύχτα;

Ορμονικές αλλαγές: Ο ύπνος είναι κρίσιμης σημασίας για την υγεία, ωστόσο, νέες έρευνες αποκαλύπτουν ότι οι γυναίκες κοιμούνται λιγότερο και ξυπνούν πιο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας σε σχέση με τους άνδρες.

Υγιείς γυναίκες: Μπορεί να φέρουν κύτταρα παρόμοια με καρκίνο του μαστού;

Υγιείς γυναίκες: Μια νέα μελέτη έχει αποκαλύψει ότι οι υγιείς γυναίκες μπορεί να έχουν κύτταρα που μοιάζουν με εκείνα που βρίσκονται σε καρκίνο του μαστού, προσφέροντας πολύτιμες πληροφορίες για την κατανόηση του καρκίνου και του κινδύνου που διατρέχουν οι γυναίκες.

Αυτό το είδος καρκίνου απειλεί περισσότερο τους άνδρες μετά τον καρκίνο του προστάτη

Εκτός από τον καρκίνο του προστάτη, ο πιο κοινός καρκίνος που πλήττει τους άνδρες είναι ο καρκίνος του πνεύμονα. Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι η δεύτερη πιο συχνή διάγνωση καρκίνου στους άνδρες και η κύρια αιτία θανάτου.

Κατασκηνώσεις δημιουργικότητας: Μια ασπίδα για τη ψυχική υγεία των εφήβων

Κατασκηνώσεις δημιουργικότητας: Μια πρόσφατη μελέτη αναδεικνύει τις θετικές επιπτώσεις των κατασκηνώσεων που εστιάζουν στη δημιουργικότητα στη ψυχική υγεία και την ευεξία των εφήβων.

Η συνείδηση ​​κρύβεται στα ηλεκτρικά πεδία του εγκεφάλου μας 

Τα βήτα κύματα σχετίζονται με καταστάσεις εγρήγορσης και οξύτητας της σκέψης, ενώ τα άλφα κύματα συνδέονται με χαλάρωση και τη μείωση του άγχους. Τα θήτα και δέλτα κύματα σχετίζονται, αντίστοιχα, με τον ύπνο και τις βαθιές καταστάσεις ηρεμίας.

Βήχας: Ποια είδη υπάρχουν και τι σημαίνει το καθένα;

Βήχας: Ο βήχας είναι ένα κοινό σύμπτωμα που μπορεί να προκληθεί από διάφορες αιτίες και να έχει διαφορετικούς τύπους, ανάλογα με τη φύση του και την υποκείμενη πάθηση. Εδώ παρατίθενται οι πιο συνηθισμένοι τύποι βήχα

Close Icon