Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Έρευνα: Το 1/3 των ηλικιωμένων πέφτουν στο σπίτι τους κάθε χρόνο

Έρευνα: Το 1/3 των ηλικιωμένων πέφτουν στο σπίτι τους κάθε χρόνο

Έρευνα: "Η πρόληψη των πτώσεων είναι ένας πραγματικά σημαντικός τρόπος για να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να παραμείνουν υγιείς".



Σχεδόν το ένα τρίτο των ηλικιωμένων πέφτουν κάθε χρόνο, οι περισσότεροι από αυτούς στο σπίτι τους. Αλλά είναι δυνατό να μειωθούν αυτοί οι αριθμοί κατά ένα τέταρτο, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.


Πώς θα μειωθούν οι πτώσεις των ηλικιωμένων;

Πέντε βήματα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο πτώσεων κατά 26%, ανέφεραν οι ερευνητές στο τεύχος της 10ης Μαρτίου της Cochrane Database of Systematic Reviews. Αυτά τα βήματα είναι: αποσυμφόρηση, μείωση των κινδύνων απόπλου, βελτίωση του φωτισμού και πρόσθεση χειρολαβών και αντιολισθητικών λωρίδων στις σκάλες.

“Οι πτώσεις είναι πολύ συχνές μεταξύ των ηλικιωμένων. Μπορούν να προκαλέσουν σοβαρό τραυματισμό ή ακόμα και θάνατο, αλλά μπορούν να αποφευχθούν. Σε αυτήν την ανασκόπηση, θέλαμε να εξετάσουμε ποια μέτρα θα μπορούσαν να έχουν τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στη μείωση των πτώσεων μεταξύ των ηλικιωμένων που ζουν στο σπίτι”, είπε. Η συγγραφέας Lindy Clemson, ομότιμη καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ της Αυστραλίας, δήλωσε σε δελτίο τύπου σε περιοδικό.

Η ανασκόπηση διαπίστωσε ότι τα άτομα που κινδυνεύουν περισσότερο από πτώσεις, όπως εκείνοι που νοσηλεύτηκαν πρόσφατα για πτώση ή εκείνοι που χρειάζονται υποστήριξη για καθημερινές δραστηριότητες, όπως το ντύσιμο, θα ωφεληθούν περισσότερο από την ακαταστασία.

Άλλα μέτρα – όπως τα σωστά γυαλιά ή ειδικά υποδήματα – δεν έκαναν τη διαφορά. Ούτε η εκπαίδευση για τις πτώσεις. Για τη μελέτη, οι ερευνητές ανέλυσαν 22 μελέτες που περιλάμβαναν δεδομένα για περισσότερα από 8.400 άτομα που ζούσαν στο σπίτι. Η λήψη μέτρων για τη μείωση των πτώσεων γύρω από το σπίτι μείωσε τις πτώσεις κατά 38% σε άτομα που διέτρεχαν υψηλότερο κίνδυνο. Οι αναθεωρητές υπολόγισαν ότι αν 1.000 άτομα που είχαν προηγουμένως πέσει είχαν ακολουθήσει αυτά τα μέτρα για ένα χρόνο, θα υπήρχαν 1.145 πτώσεις αντί για 1.847.

«Το να έχεις μια πτώση ή να αρχίσεις να χρειάζεσαι βοήθεια με τις καθημερινές δραστηριότητες είναι δείκτες υποκείμενων παραγόντων κινδύνου, όπως η αστάθεια στα πόδια, η κακή κρίση ή οι αδύναμοι μύες», είπε ο Clemson. «Αυτοί οι παράγοντες κινδύνου καθιστούν τη διαπραγμάτευση για το περιβάλλον πιο δύσκολη και αυξάνουν τον κίνδυνο ταξιδιού ή γλιστρήματος σε ορισμένες περιπτώσεις». Ο Clemson πρόσθεσε ότι η υποστήριξη από έναν εργοθεραπευτή είναι μια σημαντική παρέμβαση για πολλούς ανθρώπους που ζουν στο σπίτι.

Οι άνθρωποι τείνουν να μην παρατηρούν την ακαταστασία στο σπίτι τους ή να συνειδητοποιούν ότι το να συνεχίσουν να ανεβαίνουν σκάλες, όπως πάντα, συνεπάγεται πιθανό κίνδυνο πτώσης εάν η κινητικότητα ή η ισορροπία τους μειωθεί, σημείωσε. «Η πρόληψη των πτώσεων είναι ένας πραγματικά σημαντικός τρόπος για να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να παραμείνουν υγιείς και ανεξάρτητοι καθώς μεγαλώνουν και η ανασκόπησή μας υπογραμμίζει επίσης την ανάγκη για περισσότερη έρευνα σε αυτόν τον τομέα», είπε ο Clemson.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ορισμένοι ξενώνες ηλικιωμένων δεν παρέχουν αξιοπρεπή φροντίδα στα άτομα 3ης ηλικίας

Η απώλεια ακοής συνδέεται με την άνοια στη 3η ηλικία

Ποιους ειδικούς κινδύνους ενέχουν τα φάρμακα για τους ηλικιωμένους;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Πώς η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει την εργασιακή μνήμη

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι αθλητές έχουν γενικά πολύ καλύτερη εργασιακή μνήμη σε σύγκριση με τα άτομα που ζουν καθιστική ζωή.

Ορμονικές αλλαγές: Κάνουν τις γυναίκες να ξυπνούν περισσότερο τη νύχτα;

Ορμονικές αλλαγές: Ο ύπνος είναι κρίσιμης σημασίας για την υγεία, ωστόσο, νέες έρευνες αποκαλύπτουν ότι οι γυναίκες κοιμούνται λιγότερο και ξυπνούν πιο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας σε σχέση με τους άνδρες.

Υγιείς γυναίκες: Μπορεί να φέρουν κύτταρα παρόμοια με καρκίνο του μαστού;

Υγιείς γυναίκες: Μια νέα μελέτη έχει αποκαλύψει ότι οι υγιείς γυναίκες μπορεί να έχουν κύτταρα που μοιάζουν με εκείνα που βρίσκονται σε καρκίνο του μαστού, προσφέροντας πολύτιμες πληροφορίες για την κατανόηση του καρκίνου και του κινδύνου που διατρέχουν οι γυναίκες.

Αυτό το είδος καρκίνου απειλεί περισσότερο τους άνδρες μετά τον καρκίνο του προστάτη

Εκτός από τον καρκίνο του προστάτη, ο πιο κοινός καρκίνος που πλήττει τους άνδρες είναι ο καρκίνος του πνεύμονα. Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι η δεύτερη πιο συχνή διάγνωση καρκίνου στους άνδρες και η κύρια αιτία θανάτου.

Κατασκηνώσεις δημιουργικότητας: Μια ασπίδα για τη ψυχική υγεία των εφήβων

Κατασκηνώσεις δημιουργικότητας: Μια πρόσφατη μελέτη αναδεικνύει τις θετικές επιπτώσεις των κατασκηνώσεων που εστιάζουν στη δημιουργικότητα στη ψυχική υγεία και την ευεξία των εφήβων.

Η συνείδηση ​​κρύβεται στα ηλεκτρικά πεδία του εγκεφάλου μας 

Τα βήτα κύματα σχετίζονται με καταστάσεις εγρήγορσης και οξύτητας της σκέψης, ενώ τα άλφα κύματα συνδέονται με χαλάρωση και τη μείωση του άγχους. Τα θήτα και δέλτα κύματα σχετίζονται, αντίστοιχα, με τον ύπνο και τις βαθιές καταστάσεις ηρεμίας.

Βήχας: Ποια είδη υπάρχουν και τι σημαίνει το καθένα;

Βήχας: Ο βήχας είναι ένα κοινό σύμπτωμα που μπορεί να προκληθεί από διάφορες αιτίες και να έχει διαφορετικούς τύπους, ανάλογα με τη φύση του και την υποκείμενη πάθηση. Εδώ παρατίθενται οι πιο συνηθισμένοι τύποι βήχα

Close Icon