Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Έρευνα: η αλλαγή της ώρας κρύβει κινδύνους για την υγεία

Έρευνα: η αλλαγή της ώρας κρύβει κινδύνους για την υγεία

Η αλλαγή της ώρας που θα γίνει αύριο Κυριακή στις 3.00 τα ξημερώματα πηγαίνοντας τα ρολόγια μια ώρα μπροστά κρύβει κινδύνους για την υγεία .

Συγκεκριμένα, ερευνα του Πανεπιστημίου της Αλαμπάμα καταδεικνύει ότι η αλλαγή της ώρας επηρεάζει αρνητικά την υγείας μας, ενώ τις δύο πρώτες ημέρες μετά την αλλαγή αυξάνονται οι πιθανότητες εκδήλωσης καρδιακού επεισοδίου κατά 10%.

Αναλυτικότερα, οι επιστήμονες εξηγούν ότι η διακοπή του χειμερινού μας προγράμματος, με το οποίο έχει εξοικειωθεί ο οργανισμός μας, σε συνδυασμό με την αποστέρηση ύπνου, είναι δυνατόν να προκαλέσουν καρδιακή προσβολή.

«Η πρώτη Δευτέρα και Τρίτη μετά την αλλαγή ώρας είναι οι πιο επικίνδυνες για την εκδήλωση προβλημάτων καρδιάς», αναφέρει ο καθηγητής Martin Υοθνγ και προσθέτει ότι συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο όταν αλλάζει η ώρα τον Οκτώβριο, οπότε ο κίνδυνος εκδήλωσης καρδιακού επεισοδίου μειώνεται κατά 10%.

Αρκεί μια ώρα για να αποσυντονίσει το βιολογικό μας ρολόι

Ο Dr. Xiaoyong Yang, βοηθός καθηγητή Συγκριτικής Ιατρικής, Κυτταρικής και Μοριακής Φυσιολογίας στο Πανεπιστήμιο Γέιλ που μελετά τον τρόπο που το φως επηρεάζει τους καρδιακούς ρυθμούς και το μεταβολισμό μας, θεωρεί ότι οποιαδήποτε διαταραχή των ρυθμών αυτών μπορεί να προκαλέσει ένα φάσμα ασθενειών (διαβήτη, παχυσαρκία, καρδιακές παθήσεις, γήρανση κ.α).

Επίσης, ο Yong Zhu αναπληρωτής καθηγητής επιδημιολογίας και δημόσιας υγείας στο Γέιλ που μελετά την σχέση μεταξύ καρδιακών ρυθμών και καρκίνου, υποστηρίζει σε σχετική έρευνά του ότι αυτή η μία ώρα αλλαγής, όταν αλλάζει το πρόγραμμα εργασίας ή ύπνου μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου.

Πώς θα «κοροϊδέψετε» το ξυπνητήρι

Ωστόσο και οι δύο συμφωνούν ότι η αλλαγή της ώρας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά μόνο εκείνους που υποφέρουν ήδη από παθήσεις όπως κατάθλιψη ή καρδιακά νοσήματα.

«Γενικά οι φυσιολογικοί άνθρωποι δεν αντιμετωπίζουν ιδιαίτερα προβλήματα. Σε δύο τρεις ημέρες ο οργανισμός προσαρμόζεται στην αλλαγή της ώρας αρκεί να μην διαταραχθεί σημαντικά το πρόγραμμα του ύπνου τους» προσθέτει ο Dr. Xiaoyong Yang.

Με άλλα λόγια προσπαθήστε να εξαλείψτε αυτή την διαφορά ώρας σταδιακά μετακινώντας το καθημερινό σας πρόγραμμά 15-20 λεπτά πιο νωρίς κάθε μέρα.

Και θυμηθείτε ότι το πιο βασικό είναι ο ύπνος. Γι’ αυτό δημιουργήσετε τις κατάλληλες συνθήκες ώστε να κοιμηθείτε καλά. 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τι πρέπει να ξέρετε για την ανεμοβλογιά

Τι μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα IBS;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αϋπνία συμπτώματα: Μπορεί η αϋπνία να προκαλέσει τριχόπτωση;

Αϋπνία συμπτώματα: Η αϋπνία είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει χιλιάδες ανθρώπους παγκοσμίως, προκαλώντας διάφορα σωματικά και ψυχικά συμπτώματα. Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα που τίθεται

Νοσταλγία εγκέφαλος: Ενεργοποιεί αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου

Νοσταλγία εγκέφαλος: Η νοσταλγία δεν είναι απλώς ένα “ταξίδι” στο παρελθόν. Είναι μια σύνθετη συναισθηματική εμπειρία που επηρεάζει τον εγκέφαλο με πολύ πιο ουσιαστικό τρόπο απ’ όσο νομίζουμε. Όταν θυμόμαστε κάτι από τα παλιά

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον ιό έρπητα

Έρπης: Ο έρπης είναι μια κοινή ιογενής λοίμωξη που προκαλείται από τον ιό του έρπητα (HSV). Υπάρχουν δύο τύποι ιού του έρπητα: ο τύπος 1 (HSV-1), που προκαλεί κυρίως πληγές στο στόμα, και ο τύπος 2

Τι αν κάνετε αν δεν υποχωρεί ο βήχας

Βήχας: Ο βήχας είναι ένας φυσικός μηχανισμός άμυνας του οργανισμού που βοηθά στον καθαρισμό των αεραγωγών. Όταν όμως επιμένει για μέρες ή και εβδομάδες, μπορεί να γίνει πολύ ενοχλητικός και να επηρεάσει την καθημερινότητα

Διαταραχές ύπνου παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Διαταραχές ύπνου παιδιά: Οι διαταραχές ύπνου είναι κοινές στα παιδιά και μπορούν να επηρεάσουν τη γενική τους υγεία και ευημερία. Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωματική και ψυχική ανάπτυξη, και η έλλειψη καλής ποιότητας ύπνου

Close Icon