Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Εγκεφαλικό οθόνη: Η συνεχής χρήση οθόνης στην καθημερινότητα αυξάνει παράλληλα τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Εγκεφαλικό οθόνη: Η συνεχής χρήση οθόνης στην καθημερινότητα αυξάνει παράλληλα τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Εγκεφαλικό οθόνη: Η σύγχρονη εργασιακή κουλτούρα απαιτεί να βρισκόμαστε στην οθόνη του υπολογιστή για μεγαλύτερη διάρκεια και η πανδημία έχει οδηγήσει σε εκθετικό άλμα στον χρόνο που περνάμε στο διαδίκτυο. Αυτό έχει οδηγήσει με τη σειρά του σε προβλήματα που άπτονται της ψυχικής και σωματικής υγείας.

Η κουλτούρα της απομακρυσμένης εργασίας έχει αυξήσει υπερβολικά τον χρόνο προβολής μας. Σήμερα, και οι δύο πτυχές της ζωής μας, η εργασία και ο ελεύθερος χρόνος, εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τη χρήση της οθόνης. Η σύγχρονη εργασιακή κουλτούρα απαιτεί να βρισκόμαστε στην οθόνη του υπολογιστή για μεγαλύτερη διάρκεια και η πανδημία έχει οδηγήσει σε εκθετικό άλμα στον χρόνο που περνάμε στο διαδίκτυο. Αυτό έχει οδηγήσει με τη σειρά του σε προβλήματα που άπτονται της ψυχικής και σωματικής υγείας μαζί με την καταπόνηση των ματιών, τον πόνο στον αυχένα, το άγχος, την παχυσαρκία και διάφορες άλλες επιπλοκές στην υγεία. Και σύμφωνα με την πρόσφατη ιατρική μελέτη, η αύξηση του χρόνου οθόνης αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εγκεφαλικού.

Λεπτομέρειες για την μελέτη

Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Stroke του American Stroke Association έδειξε ότι οι ενήλικες κάτω των 60 ετών που είχαν αυξημένο χρόνο οθόνης ήταν πιο επιρρεπείς σε εγκεφαλικό σε σχέση με άτομα που ήταν σωματικά δραστήρια. Συγκεκριμένα, ο υπερβολικός ελεύθερος χρόνος καθιστικής ζωής 8+ ωρών/ημέρα είχε σχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο μακροχρόνιου εγκεφαλικού επεισοδίου μεταξύ ατόμων ηλικίας <60 ετών με χαμηλή φυσική δραστηριότητα. Η έκθεση πρότεινε επίσης ότι μια ώρα οθόνης μπορεί να μειώσει το προσδόκιμο ζωής ενός ατόμου κατά 22 λεπτά και να τον ωθήσει πιο κοντά στον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και καρκίνου. Μια άλλη μελέτη από το Ηνωμένο Βασίλειο έδειξε μια συσχέτιση μεταξύ χρήσης οθόνης και εγκεφαλικού επεισοδίου. Επισημάνθηκε ότι η πιθανότητα εγκεφαλικού επεισοδίου ήταν υψηλότερη εάν η χρήση της οθόνης συνεχιζόταν για 2 ώρες συνεχόμενα.

Σε περίπτωση συνεχούς παρακολούθησης της οθόνης, όταν η χρήση υπερβαίνει τις δύο ώρες, μπορεί να κατηγοριοποιηθεί ως εθισμός και αυτό πρόσθεσε επιπλέον 20% κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων. Τα ευρήματα είναι πράγματι ανησυχητικά καθώς ο χρόνος χρήσης της οθόνης, ειδικά για τους νέους, αυξάνεται. Το μπλε φως από την οθόνη μειώνει την παραγωγή μελατονίνης, μια ορμόνη που απελευθερώνεται τη νύχτα, η οποία σχετίζεται με τον έλεγχο του κύκλου ύπνου-εγρήγορσης. Αυτό διαταράσσει τη ρουτίνα και καθιστά δύσκολο να σηκωθείτε και να κοιμηθείτε στην ώρα σας. Σαφώς και αυτές δεν είναι οι μοναδικές μελέτες επί του θέματος. Αυτά τα ευρήματα υποστηρίζουν τις προσπάθειες για ενίσχυση της φυσικής δραστηριότητας και μείωση του χρόνου καθιστικής ζωής σε νεότερα άτομα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τα άτομα που τρώνε τα περισσότερα φυτικά λιπαρά έχουν 12% λιγότερες πιθανότητες να πάθουν ισχαιμικό εγκεφαλικό σε σύγκριση με εκείνους που τρώνε λιγότερα

Αντικαταστήστε το ζωικό με φυτικό λίπος για καλύτερη συνολική υγεία

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου μετά από εγκεφαλικό

Συνολικό διατροφικό πρότυπο για την αποφυγή καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Βήχας: Γιατί επιδεινώνεται το βράδυ;

Βήχας: Ο βήχας που επιδεινώνεται τη νύχτα μπορεί να έχει αρκετές αιτίες, και συχνά σχετίζεται με φυσιολογικές και περιβαλλοντικές αλλαγές

Γρίπη: Οι παρανοήσεις που πρέπει να σταματήσουν

Γρίπη: Η γρίπη είναι μια ιογενής λοίμωξη που επηρεάζει το αναπνευστικό σύστημα, αλλά γύρω από αυτήν έχουν αναπτυχθεί πολλές μυθολογίες και παρανοήσεις. Ακολουθούν μερικοί από τους πιο κοινούς μύθους

Αθηροσκλήρωση: Η σοβαρή πάθηση που θέτει την καρδιά μας σε κίνδυνο

Αθηροσκλήρωση: Η αθηροσκλήρωση είναι μια πάθηση που επηρεάζει τα αιμοφόρα αγγεία, χαρακτηριζόμενη από τη συσσώρευση λιπαρών ουσιών, χοληστερόλης και άλλων στοιχείων στα τοιχώματα των αρτηριών. Αυτή η διαδικασία οδηγεί στη δημιουργία πλάκας,

Πυρετός: Μπορεί να πυροδοτήσει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο;

Πυρετός: Ο υψηλός πυρετός, συνήθως προκαλούμενος από λοίμωξη ή άλλη ασθένεια, μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Υπάρχει μια ανησυχία σχετικά με τη σύνδεση μεταξύ υψηλού πυρετού και εγκεφαλικών επεισοδίων

Ινίδια: Νέο κλειδί στην κατανόηση των μηχανισμών των νευροεκφυλιστικών νοσημάτων

Ινίδια: Η πρόσφατη έρευνα που επικεντρώνεται στη δομή και τη λειτουργία των ινιδίων προσφέρει πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με τους μηχανισμούς που οδηγούν σε νευροεκφυλιστικές ασθένειες, όπως η νόσος του Alzheimer και η νόσος του Parkinson.

Πώς η αρθρίτιδα επηρεάζει την όραση μας;

Αρθρίτιδα υγεία ματιών: Η αρθρίτιδα είναι μια πάθηση που επηρεάζει κυρίως τις αρθρώσεις, αλλά μπορεί να έχει και σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία των ματιών. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αρθρίτιδας, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η ψωριασική αρθρίτιδα

Close Icon