Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Εγκεφαλικό οθόνη: Η συνεχής χρήση οθόνης στην καθημερινότητα αυξάνει παράλληλα τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Εγκεφαλικό οθόνη: Η συνεχής χρήση οθόνης στην καθημερινότητα αυξάνει παράλληλα τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Εγκεφαλικό οθόνη: Η σύγχρονη εργασιακή κουλτούρα απαιτεί να βρισκόμαστε στην οθόνη του υπολογιστή για μεγαλύτερη διάρκεια και η πανδημία έχει οδηγήσει σε εκθετικό άλμα στον χρόνο που περνάμε στο διαδίκτυο. Αυτό έχει οδηγήσει με τη σειρά του σε προβλήματα που άπτονται της ψυχικής και σωματικής υγείας.


Η κουλτούρα της απομακρυσμένης εργασίας έχει αυξήσει υπερβολικά τον χρόνο προβολής μας. Σήμερα, και οι δύο πτυχές της ζωής μας, η εργασία και ο ελεύθερος χρόνος, εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τη χρήση της οθόνης. Η σύγχρονη εργασιακή κουλτούρα απαιτεί να βρισκόμαστε στην οθόνη του υπολογιστή για μεγαλύτερη διάρκεια και η πανδημία έχει οδηγήσει σε εκθετικό άλμα στον χρόνο που περνάμε στο διαδίκτυο. Αυτό έχει οδηγήσει με τη σειρά του σε προβλήματα που άπτονται της ψυχικής και σωματικής υγείας μαζί με την καταπόνηση των ματιών, τον πόνο στον αυχένα, το άγχος, την παχυσαρκία και διάφορες άλλες επιπλοκές στην υγεία. Και σύμφωνα με την πρόσφατη ιατρική μελέτη, η αύξηση του χρόνου οθόνης αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εγκεφαλικού.

Λεπτομέρειες για την μελέτη

Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Stroke του American Stroke Association έδειξε ότι οι ενήλικες κάτω των 60 ετών που είχαν αυξημένο χρόνο οθόνης ήταν πιο επιρρεπείς σε εγκεφαλικό σε σχέση με άτομα που ήταν σωματικά δραστήρια. Συγκεκριμένα, ο υπερβολικός ελεύθερος χρόνος καθιστικής ζωής 8+ ωρών/ημέρα είχε σχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο μακροχρόνιου εγκεφαλικού επεισοδίου μεταξύ ατόμων ηλικίας <60 ετών με χαμηλή φυσική δραστηριότητα. Η έκθεση πρότεινε επίσης ότι μια ώρα οθόνης μπορεί να μειώσει το προσδόκιμο ζωής ενός ατόμου κατά 22 λεπτά και να τον ωθήσει πιο κοντά στον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και καρκίνου. Μια άλλη μελέτη από το Ηνωμένο Βασίλειο έδειξε μια συσχέτιση μεταξύ χρήσης οθόνης και εγκεφαλικού επεισοδίου. Επισημάνθηκε ότι η πιθανότητα εγκεφαλικού επεισοδίου ήταν υψηλότερη εάν η χρήση της οθόνης συνεχιζόταν για 2 ώρες συνεχόμενα.

Σε περίπτωση συνεχούς παρακολούθησης της οθόνης, όταν η χρήση υπερβαίνει τις δύο ώρες, μπορεί να κατηγοριοποιηθεί ως εθισμός και αυτό πρόσθεσε επιπλέον 20% κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων. Τα ευρήματα είναι πράγματι ανησυχητικά καθώς ο χρόνος χρήσης της οθόνης, ειδικά για τους νέους, αυξάνεται. Το μπλε φως από την οθόνη μειώνει την παραγωγή μελατονίνης, μια ορμόνη που απελευθερώνεται τη νύχτα, η οποία σχετίζεται με τον έλεγχο του κύκλου ύπνου-εγρήγορσης. Αυτό διαταράσσει τη ρουτίνα και καθιστά δύσκολο να σηκωθείτε και να κοιμηθείτε στην ώρα σας. Σαφώς και αυτές δεν είναι οι μοναδικές μελέτες επί του θέματος. Αυτά τα ευρήματα υποστηρίζουν τις προσπάθειες για ενίσχυση της φυσικής δραστηριότητας και μείωση του χρόνου καθιστικής ζωής σε νεότερα άτομα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τα άτομα που τρώνε τα περισσότερα φυτικά λιπαρά έχουν 12% λιγότερες πιθανότητες να πάθουν ισχαιμικό εγκεφαλικό σε σύγκριση με εκείνους που τρώνε λιγότερα

Αντικαταστήστε το ζωικό με φυτικό λίπος για καλύτερη συνολική υγεία

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου μετά από εγκεφαλικό

Συνολικό διατροφικό πρότυπο για την αποφυγή καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ροδόχρους Νόσος - Μπορεί να ελεγχθεί;

Ροδόχρους Νόσος: Η ροδόχρους νόσος, γνωστή και ως rosacea, είναι μια χρόνια δερματική πάθηση που επηρεάζει κυρίως το πρόσωπο και χαρακτηρίζεται από ερυθρότητα, ευρυαγγείες, φλεγμονή και, σε ορισμένες περιπτώσεις

Το χιούμορ είναι δείγμα υψηλής νοημοσύνης;

Χιούμορ: Το χιούμορ είναι ένα από τα πιο πολύπλοκα και συναρπαστικά χαρακτηριστικά του ανθρώπινου νου. Πολλοί αναρωτιούνται αν η ικανότητα κάποιου να κάνει ή να καταλαβαίνει έξυπνα αστεία είναι δείγμα υψηλής νοημοσύνης

7 πράγματα για το ανοσοποιητικό που ίσως δεν γνωρίζατε

Ανοσοποιητικό: Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι η ασπίδα του οργανισμού μας απέναντι σε ιούς, βακτήρια και κάθε είδους απειλές. Αν και μιλάμε συχνά για την ενίσχυσή του, υπάρχουν κάποιες λιγότερο γνωστές πτυχές

Αλλεργικός Πονοκέφαλος: 8 Σημάδια πως ο πονοκέφαλος σας είναι αλλεργικός

Αλλεργικός Πονοκέφαλος: Οι πονοκέφαλοι έχουν πολλές αιτίες – από την ένταση και την αφυδάτωση μέχρι την ημικρανία. Ωστόσο, ένας τύπος που συχνά παραβλέπεται είναι ο αλλεργικός πονοκέφαλος. Προκαλείται από την αντίδραση του οργανισμού

Γλυκόζη: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα

Γλυκόζη: Η γλυκόζη είναι ένας απλός υδατάνθρακας και η βασική μορφή σακχάρου στο αίμα μας. Αποτελεί την κύρια πηγή ενέργειας για τα κύτταρα του οργανισμού και είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου

Τι πρέπει να ξέρετε για την ανεμοβλογιά

Ανεμοβλογιά: Η ανεμοβλογιά  είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική ιογενής νόσος που προκαλείται από τον ιό της ανεμοβλογιάς-έρπητα ζωστήρα. Παρόλο που είναι πιο συχνή στα παιδιά, μπορεί να προσβάλει και ενήλικες, συχνά με πιο σοβαρά συμπτώματα.

Τι μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα IBS;

IBS: Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) είναι μια χρόνια κατάσταση του πεπτικού συστήματος που επηρεάζει την ποιότητα ζωής. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν φούσκωμα, πόνο στην κοιλιά, αέρια, διάρροια ή δυσκοιλιότητα.

Close Icon