Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Διαβάστε βιβλία και ζήστε περισσότερο…

Διαβάστε βιβλία και ζήστε περισσότερο…

Το να διαβάζει κάποιος βιβλία συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, σύμφωνα με μια νέα έκθεση.

 Θα χαρούν ιδιαίτερα με αυτή την μελέτη όσοι αγαπούν το διάβασμα και ειδικά τώρα που είναι καλοκαίρι, το ένα βιβλίο διαδέχεται το άλλο, κάνοντας τους συντροφιά στα ταξίδια και στις παραλίες.

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν στοιχεία από 3.635 άτομα, άνω των 50 ετών, που συμμετείχαν σε μια μεγαλύτερη μελέτη υγείας, που είχε ερωτήσεις σχετικά με την ανάγνωση. Οι επιστήμονες χώρισαν το δείγμα σε τρεις ομάδες: σε αυτούς που δεν διαβάζουν βιβλία, σε αυτούς που διαβάζουν βιβλία μέχρι τρεισήμισι ώρες την εβδομάδα, και σε αυτούς που διαβάζουν βιβλία πάνω από τρεισήμισι ώρες την εβδομάδα. 

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό SocialScience & Medicine, διαπίστωσε ότι οι περισσότεροι αναγνώστες ενός βιβλίου έτειναν να είναι γυναίκες, με εκπαίδευση τουλάχιστον κολεγίου και σε υψηλότερα εισοδηματικά στρώματα. Έτσι, οι ερευνητές έκαναν έναν έλεγχο για όλους αυτούς τους παράγοντες, καθώς και την ηλικία, τη φυλή, την αυτο-αναφερόμενη υγεία, την κατάθλιψη, την απασχόληση και την οικογενειακή κατάσταση.

Σε σύγκριση με εκείνους που δεν διαβάζουν βιβλία, εκείνοι που διαβάζουν έως 3,5 ώρες την εβδομάδα είχαν 17% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν, -στα πάνω από τα 12 χρόνια παρακολούθησης-, και αυτοί που διαβάζουν ακόμη περισσότερο είχαν 23% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν. Οι αναγνώστες βιβλίων έζησαν κατά μέσο όρο σχεδόν δύο χρόνια περισσότερο, από εκείνους που δεν διαβάζουν καθόλου.

Οι ερευνητές βρήκαν μια παρόμοια συσχέτιση μεταξύ εκείνων που διαβάζουν εφημερίδες και περιοδικά, αλλά ήταν ασθενέστερη. «Οι άνθρωποι που αναφέρουν ότι διαβάζουν, έστω τόσο λίγο, όπως μισή ώρα την ημέρα έχουν ένα σημαντικό πλεονέκτημα επιβίωσης, από εκείνους που δεν διαβάζουν», είπε η επικεφαλής συντάκτης της έρευνας, BeccaR. Levy, καθηγήτρια επιδημιολογίας στο Yale. Πρόσθεσε ότι, «το πλεονέκτημα επιβίωσης παρέμεινε μετά την προσαρμογή του πλούτου, της εκπαίδευσης, τη γνωστικής ικανότητας και πολλών άλλων μεταβλητών στους ανθρώπους που μελετήσαμε».

Το συμπέρασμα είναι λοιπόν, ότι το διάβασμα κάνει καλό, όχι μόνο γιατί μας ανοίγει τους ορίζοντες μαθαίνοντας πράγματα, αλλά προφανώς γιατί μας κάνει να ζούμε και περισσότερο! Επιλέξτε ένα καλό βιβλίο και χαλαρώστε διαβάζοντας το, γνωρίζοντας πλέον, ότι θα ζήσετε περισσότερο…

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τι είναι το σύνδρομο parent trap;

Τι σκέφτονται τα άτομα με άνοια

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Συκώτι: 5 Σημάδια που υποδηλώνουν ασθένεια του ήπατος

Συκώτι: Η ασθένεια του ήπατος μπορεί να αναπτυχθεί σταδιακά και τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια ή ασαφή στην αρχή. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά κοινά σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν ότι το ήπαρ δεν λειτουργεί σωστά.

Πονοκέφαλος: Τι θα βοηθήσει στην αναγώριση της αιτίας του πονοκέφαλου;

Πονοκέφαλος: Οι πονοκέφαλοι είναι ένα συχνό πρόβλημα που μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες. Κατανοώντας τα χαρακτηριστικά τους, μπορείτε να εντοπίσετε την πιθανή αιτία

Αλωπεκία: Αυτό μπορεί να προκαλέσει αλωπεκία

Αλωπεκία: Η αλωπεκία είναι η υπερβολική τριχόπτωση, που μπορεί να οδηγήσει σε αραίωση ή ακόμα και σε πλήρη απώλεια των μαλλιών σε ορισμένες περιοχές του κεφαλιού ή του σώματος. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αλωπεκίας

Μπορεί ο παιδικός θυμός να είναι ένδειξη ευφυΐας;

Παιδικός θυμός: Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που όλοι μας βιώνουμε, και τα παιδιά δεν αποτελούν εξαίρεση. Ωστόσο, αν και συχνά τον συνδέουμε με αρνητικές καταστάσεις, μελέτες δείχνουν ότι ο θυμός

Ποιοι νευρώνες μας βοηθούν να θυμόμαστε καλύτερα 

Μνήμη: Εάν μπορέσουμε να κατανοήσουμε ακριβώς πώς λειτουργούν αυτοί οι νευρώνες, ίσως μπορέσουμε να αναπτύξουμε στρατηγικές ή φάρμακα που θα ενισχύσουν τη λειτουργία τους ή θα αποκαταστήσουν τη μνήμη.

6 συμπτώματα που υποδηλώνουν έλλειψη ασβεστίου

Έλλειψη ασβεστίου: Το ασβέστιο είναι ένα βασικό μέταλλο για την υγεία των οστών, των δοντιών, των μυών και του νευρικού συστήματος. Η έλλειψη ασβεστίου (υπασβεστιαιμία) μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα, που επιδεινώνονται

Πότε να σταματήσετε τον θηλασμό;

Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια εξαιρετικά προσωπική επιλογή για κάθε μητέρα και μπορεί να διαρκέσει από λίγους μήνες έως και αρκετά χρόνια, ανάλογα με τις ανάγκες της οικογένειας.

Πότε ένας πονοκέφαλος εγείρει ανησυχία;

Πονοκέφαλοι είναι συχνά ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως άγχος, κούραση ή ακόμα και αλλαγές στη διατροφή.

Close Icon