Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Διαβάστε βιβλία και ζήστε περισσότερο…

Διαβάστε βιβλία και ζήστε περισσότερο…

Το να διαβάζει κάποιος βιβλία συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, σύμφωνα με μια νέα έκθεση.

 Θα χαρούν ιδιαίτερα με αυτή την μελέτη όσοι αγαπούν το διάβασμα και ειδικά τώρα που είναι καλοκαίρι, το ένα βιβλίο διαδέχεται το άλλο, κάνοντας τους συντροφιά στα ταξίδια και στις παραλίες.

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν στοιχεία από 3.635 άτομα, άνω των 50 ετών, που συμμετείχαν σε μια μεγαλύτερη μελέτη υγείας, που είχε ερωτήσεις σχετικά με την ανάγνωση. Οι επιστήμονες χώρισαν το δείγμα σε τρεις ομάδες: σε αυτούς που δεν διαβάζουν βιβλία, σε αυτούς που διαβάζουν βιβλία μέχρι τρεισήμισι ώρες την εβδομάδα, και σε αυτούς που διαβάζουν βιβλία πάνω από τρεισήμισι ώρες την εβδομάδα. 

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό SocialScience & Medicine, διαπίστωσε ότι οι περισσότεροι αναγνώστες ενός βιβλίου έτειναν να είναι γυναίκες, με εκπαίδευση τουλάχιστον κολεγίου και σε υψηλότερα εισοδηματικά στρώματα. Έτσι, οι ερευνητές έκαναν έναν έλεγχο για όλους αυτούς τους παράγοντες, καθώς και την ηλικία, τη φυλή, την αυτο-αναφερόμενη υγεία, την κατάθλιψη, την απασχόληση και την οικογενειακή κατάσταση.

Σε σύγκριση με εκείνους που δεν διαβάζουν βιβλία, εκείνοι που διαβάζουν έως 3,5 ώρες την εβδομάδα είχαν 17% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν, -στα πάνω από τα 12 χρόνια παρακολούθησης-, και αυτοί που διαβάζουν ακόμη περισσότερο είχαν 23% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν. Οι αναγνώστες βιβλίων έζησαν κατά μέσο όρο σχεδόν δύο χρόνια περισσότερο, από εκείνους που δεν διαβάζουν καθόλου.

Οι ερευνητές βρήκαν μια παρόμοια συσχέτιση μεταξύ εκείνων που διαβάζουν εφημερίδες και περιοδικά, αλλά ήταν ασθενέστερη. «Οι άνθρωποι που αναφέρουν ότι διαβάζουν, έστω τόσο λίγο, όπως μισή ώρα την ημέρα έχουν ένα σημαντικό πλεονέκτημα επιβίωσης, από εκείνους που δεν διαβάζουν», είπε η επικεφαλής συντάκτης της έρευνας, BeccaR. Levy, καθηγήτρια επιδημιολογίας στο Yale. Πρόσθεσε ότι, «το πλεονέκτημα επιβίωσης παρέμεινε μετά την προσαρμογή του πλούτου, της εκπαίδευσης, τη γνωστικής ικανότητας και πολλών άλλων μεταβλητών στους ανθρώπους που μελετήσαμε».

Το συμπέρασμα είναι λοιπόν, ότι το διάβασμα κάνει καλό, όχι μόνο γιατί μας ανοίγει τους ορίζοντες μαθαίνοντας πράγματα, αλλά προφανώς γιατί μας κάνει να ζούμε και περισσότερο! Επιλέξτε ένα καλό βιβλίο και χαλαρώστε διαβάζοντας το, γνωρίζοντας πλέον, ότι θα ζήσετε περισσότερο…

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Νοσταλγία εγκέφαλος: Ενεργοποιεί αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου

Ακμή ουλές: Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ουλές

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον ιό έρπητα

Έρπης: Ο έρπης είναι μια κοινή ιογενής λοίμωξη που προκαλείται από τον ιό του έρπητα (HSV). Υπάρχουν δύο τύποι ιού του έρπητα: ο τύπος 1 (HSV-1), που προκαλεί κυρίως πληγές στο στόμα, και ο τύπος 2

Τι αν κάνετε αν δεν υποχωρεί ο βήχας

Βήχας: Ο βήχας είναι ένας φυσικός μηχανισμός άμυνας του οργανισμού που βοηθά στον καθαρισμό των αεραγωγών. Όταν όμως επιμένει για μέρες ή και εβδομάδες, μπορεί να γίνει πολύ ενοχλητικός και να επηρεάσει την καθημερινότητα

Διαταραχές ύπνου παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Διαταραχές ύπνου παιδιά: Οι διαταραχές ύπνου είναι κοινές στα παιδιά και μπορούν να επηρεάσουν τη γενική τους υγεία και ευημερία. Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωματική και ψυχική ανάπτυξη, και η έλλειψη καλής ποιότητας ύπνου

Ο πιο σημαντικός παράγοντας κινδύνου αιμορροφιλίας

Αιμορροφιλία: Η αιμορροφιλία είναι μια σπάνια αλλά σοβαρή κληρονομική διαταραχή της πήξης του αίματος, η οποία επηρεάζει κυρίως άνδρες και προκαλεί παρατεταμένες ή αυτόματες αιμορραγίες. Αν και η ιατρική έχει σημειώσει σημαντική πρόοδο

Πώς το παιχνίδι χτίζει το μυαλό των παιδιών

Παιχνίδι: Το παιχνίδι δεν είναι απλώς διασκέδαση για το παιδί — είναι ένα πολύτιμο εργαλείο μάθησης και ανάπτυξης. Μέσα από το παιχνίδι, το παιδί εξερευνά τον κόσμο, καλλιεργεί δεξιότητες και μαθαίνει να σκέφτεται,

Close Icon